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心情压抑久了,你怎么会释放?
自己的,压力,心情心情压抑久了,你怎么会释放?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
心情压抑久了,你怎么会释放?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
做为底层人估计都有压抑的感觉,开朗的人会轻一些,内向的人会重一些。其实这没有什么,多思考一下,几乎就能排解。
思考什么:我为什么会压抑?无外乎为了生活,相信上层人压抑的就少,不为生活所迫,不为房子、车子、儿子的事多操心,自然不会太压抑。只要这些想通了,心情舒畅就在眼前。
若还是想不通,个人认为换个地方,或是去旅游一趟,这些压抑也许就能释放。不能钻牛角尖,否则可能有难以想象的结果。
但即便换个地方,或是去旅游一趟,也只是改变了人的心情,引起压抑的根源不会凭空消失,回来以后还需要正确面对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做为底层人估计都有压抑的感觉,开朗的人会轻一些,内向的人会重一些。其实这没有什么,多思考一下,几乎就能排解。
思考什么:我为什么会压抑?无外乎为了生活,相信上层人压抑的就少,不为生活所迫,不为房子、车子、儿子的事多操心,自然不会太压抑。只要这些想通了,心情舒畅就在眼前。
若还是想不通,个人认为换个地方,或是去旅游一趟,这些压抑也许就能释放。不能钻牛角尖,否则可能有难以想象的结果。
但即便换个地方,或是去旅游一趟,也只是改变了人的心情,引起压抑的根源不会凭空消失,回来以后还需要正确面对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用转移法,看电视、到外面散步,向可靠人倾诉,也可写下来……,站到对方立埸上思考,最终要把己解脱出,达到释然放下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力太大,选择好好休息,睡醒时感觉就不同,压力也会感轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压抑心理,人活着,生活中,工作中,学习中,人际关系间,难免要有压力。有压抑心理很正常。我们不要躲避压抑。我们面对压抑、压力。排除压力,解决压力。
人活着,就要生存,就要生活,工作,学习。就要为人处事,互相沟通,互相交流。就会出现难题,出现问题,就会有压力。心理压抑。
我们怎样面对。消极,懦弱,畏畏缩缩。压力使你窒息,压力打垮了你。你倒下了,站不起来;只要你积极乐观的,勇往直前的面对。让压力成为动力。什么样的压力解决不了!什么样的困难克服不了。只要你坚持,只要你有勇气。压力见你落荒而逃。压抑烟消云散,没有踪影。
人与人之间的关系。这需要我们大家共同努力维护。首先我们自己要自尊自爱,宽容他人,以理服人。要学会包容别人,理解别人,体谅别人。和谐融洽的人际关系,对我们的工作,生活,学习起着至关重要的作用。和谐友爱的人际关系给我们带来融洽的工作环境。和谐美满的生活环境。团结友爱的社会范围。大家团结友爱,和和睦睦,相亲相爱的社会大家庭。
你生活在这样的社会大家庭中,你还会压抑吗?你生活在这么美好幸福的大家庭中你还会压抑吗?你工作,学习在这样充满和谐美满的生活环境中,你还有时间抑郁吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
深刻领悟金刚经——\"无我相,无人相,无众生相,无寿者相\"\"应无所住而生其心\"
不要身体这亇相,很难!但只要有这亇思维\"状态\"是不难的,会使你产生进取心与内心最深处的宁静感,从而消除压抑!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情压抑久了会让你抑郁的,总是有压抑的心情,你的日子会过的越来越沉闷,越来越没有朝气。好像你的生活日子里,永远都是阴霾的天气,没有云开雾散的时候,所以说这种阴阴暗暗的生活会让你崩溃的。遇到这种心情的时候,必须要找到一种释放的方式。有的人选择一旦受到了委屈,马上迸发出那种愤怒的心情。等到发火结束以后,可能心中那种压抑很久的心情顿时解脱出来。有的人心情压抑了很久,一旦触及到自己委屈的时候马上崩溃,立即嚎啕大哭,这种释放也是一种解脱。其实这样突发性地释放自己的心情,对自己是释放了对别人也许是一种伤害。
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