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哪些原因会导致女人出现更年期?应该如何预防?
更年期,女性,身体哪些原因会导致女人出现更年期?应该如何预防?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
40-50更年期是我们人体正常发育的过程,但是我们可以通过以下几点让更年期来的更晚一些
1,经常锻炼可以促进机体造血功能的工作,让身体气血充足这样更年期反而会来得晚一些,
2,平时可以多叫薏仁,黄豆,山药,蜂蜜;
3,保持一个好的心情,心情不好生气会伤肝,而肝可以排毒可以把营养输送给需要的器官,也可以帮助我们储存血液。所以我们的情绪非常重要,
4,养成规律的睡眠这样也会更有精力跟体力身体也会更棒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人一生的卵子数量是有限的,出生后大约有十万个,到了青春期大约4万个。在促卵泡激素和促黄体素作用下,每个月大约10个作用的卵泡增大,但每个月只有只有一个卵泡成熟,女人一辈子大约有400左右个卵子被释放出来。每年大约13个。
当卵子适当出来,卵泡转为黄体,释放孕激素,孕激素刺激子宫内膜增厚,为受精卵着床做准备,如果没有受精卵进入,则,子宫内膜脱落,形成月经血排出。
从上面就可以看出,女人一生的卵子数量有限,那么一定有一天被用完,当没有卵子释放,月经自然会结束。
衡量女性衰老的就是促卵泡激素FSH和促黄体激素LH,如果这两个低,再加上雌激素低,那么表明卵巢衰老。
更年期一定会来,预防不了的,但是我们可以延缓更年期的到来。
增加食物中的植物雌激素,保证蛋白摄入,减少化学合成雌激素摄入,增加蔬菜摄入。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
保持心情愉快!礼佛抄经,我认为这个可以帮你动过更年期
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜,压力大,心态。
1、饮食平衡
2、养成规律的时间睡觉
3积极交友,向正能量的人看齐
4、树立正确的人生观、价值观
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 性早熟,过早进入月经周期。通常月经初潮年龄越早,绝经越早。一旦发现有这种情况,一定要及时就医。
2. 不良的生活习惯。长期熬夜、饮食不规律,营养不良,缺乏运动,不注重个人卫生,一方面会拉低整体的身体素质,一方面也会降低生殖系统功能,卵巢也无法幸免。
3. 高度的工作压力。长期处于密集的工作量或者高度的工作压力下而得不到休息,容易陷入习惯性焦虑和抑郁,继而发生内分泌紊乱,长此以往,对卵巢造成的伤害也是不可逆的。
另外,长期穿紧身衣、接触有毒物质或辐射、环境污染、遗传性因素均可能导致卵巢早衰,通过检查可以做到早发现,早治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
更年轻是卵巢功能减退的表现,如果想推迟更年轻请做一些保养,建议喝玉芷兰心气血汤
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