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寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
男人,的人,长寿寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
寿命，是指人类生命期的最大长度。
寿命的长短，一方面受社会经济条件和卫生医疗水平的制约，不同社会不同时期有很大差别；
另一方面由于体质、遗传因素、生活习惯、生活条件等个体差异，个体的寿命长短相差悬殊。
寿命短的男人，通常有5个“共性”，若占一个，也尽量改掉
一、长期单身
一项长达10年的调查显示，长期单身的男性，比那些已婚男性的寿命要短2-3年。
其原因可能是，那些长期单身的男性朋友，在生活，饮食上等各种习惯导致。
比如，单身的男人，对烟酒没有节制，对那方面需求没有限制，对通宵毫不在乎等等。
并且，单身久了的男人，即使有男性朋友为伴，在心理上，也会存在强烈的孤独感，有些甚至会与社会脱离。
而上述这些，都是导致男人短命的因素。
二、如厕太久
很多男人，如厕时，喜欢看手机，导致蹲厕所的时间比较长。
这其实对身体健康是很不利的，因为如厕时看手机，会分散排便时的注意力，想便便的感觉一不留神就错过了，进而引发便秘。
一旦如此，宿便不能及时排出，毒素在体内堆积，就会导致身体出现异常，甚至是会出现一些疾病，身体自然不会太健康。
三、情绪不佳
一个人情绪的好坏，会直接影响身体的健康。
相关研究指出，生气1小时，造成的身体与精神消耗，相当于加班6小时！
而长期情绪不佳，压力过大的影响下，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病。
四、品行不端
俗话说，善恶终有报。一个人的善恶，最终会影响这个人寿命的长短。
研究发现，那些乐于助人者，预期寿命较那些心怀恶意者，高出2倍之多。
专家称，人在做善事后，会得到尊重、赞许、表扬等，心里产生愉悦感，利于降低压力激素水平，促进有益激素分泌，身心都得到放松，自然更健康。
而那些品行不端，经常做坏事的人，总是小心翼翼，防备心强，情绪紧张，不利于身体健康。
五、忽视体检
研究发现，约有80%左右的男性，会定期给自己的爱车做保养，却只有不到40%的男性，会给自己的身体“做保养”。
不重视身体，不定期体检，便很容易造成小病难发现，大病难治疗的情况。
所以，男人也要懂得养生，定期去正规的医院，进行体检。
男人，想要健康长寿，坚持做好这几点：
1、常饮茶，代替烟酒
饮茶，是健康长寿的习惯之一。
对于男性，养成喝茶代替烟酒的习惯，对于长寿，十分有益。
抽烟喝酒的男性，可以选择草药茶，泡水代茶饮，助力健康。
奶汁草桔梗茶
泡一杯 奶汁草桔梗茶，排毒润肺，保肝护肝，去火消炎，是不错的选择。
用奶汁草根、玉竹根、菊苣根、桔梗，搭配在一起，热水冲泡，代茶饮。
奶汁草，被称为“八大金刚”之一，有很好的去火消炎之效，对于各种慢性炎症，也有很好的效果。
尾参根，被称为上品，味甘多脂，质柔而润，补益五脏，滋养气血，增强免疫力。
菊苣根，药用价值高，用其泡水，可加速细胞修复速度，保护肝脏健康，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著保护作用。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益。
这样搭配在一起，泡水喝，是吸烟喝酒者，不错的选择。
2、多运动，增强体质
生活中，多运动，可增强体质，提高对抗疾病的能力。
此外，运动，还可促进新陈代谢，有助于毒素和代谢废弃物，排除体外。
研究发现，从汗液中，排出的毒素，并不比从尿液中排出的少。
运动，还可以预防肥胖，而肥胖是导致糖尿病、高血压、脂肪肝等慢性病的主要原因。
一项研究发现，每天跑上30分钟或40分钟，持续5天，可减缓端粒缩短的速度，使细胞衰老延缓9年。
因此，适当的运动，出出汗，对于人体健康，十分有益，但切不可大汗淋漓。
3、多倾诉，释放情绪
良好的心情，是健康长寿的助力。
所以，男性，也要学会倾诉，释放情绪，给自己减减压。
经常笑一笑，可锻炼心肺功能，有益健康。
爱笑、心情好，也是很多长寿老人们所有的第一个共同点。
男人，和爱人，或者朋友，都可以多倾诉。
4、常泡脚，温补肾阳
经常用热水泡脚，可温补肾阳，对于男性健康，十分重要。
脚底，有人体几十种穴位，用热水泡脚，可舒筋活络，刺激穴位，促进肾脏健康。
泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡到微微出汗为宜。
用生姜水、肉桂花椒水泡脚，可驱寒，温肾助阳，效果更佳。
所以，男性，养成泡脚的习惯，可助力健康长寿。
5、晒太阳，促进吸收
经常晒晒太阳，一方面，有助于补充阳气，另一方面，可促进吸收。
晒太阳，促进肠道钙、磷的吸收，有利于增强体质、促进骨骼正常钙化、加速血液循环。
晒太阳，还可增强人体免疫力，降低抑郁症发生率，减少感冒的发生。
每天接触阳光20~30分钟，可起到清心安神、舒缓疲劳、健身减肥的效果。
上午6时-9时，或下午4时-6时，比较好，要避免太阳比较大的正午时光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一项调查数据显示：女性的平均寿命比男性大约长5-10年。
不仅如此，在某些国家，男女的平均寿命差还在逐年上涨。
所以，曾有人编了这样一句顺口溜，解释了男人为何寿命短：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。
那么，究竟寿命“短”的男人，有哪些特征呢？
寿命“短”的男人，通常都有“五大”共性，想长寿，劝你快戒掉!
1、不吃水果
对于2/3的男性来说，都不喜欢吃水果，或是根本不想着吃水果，甚至某个月也没怎么吃水果，再加上特别的喜欢吃大鱼大肉，这样的人一定要小心三高问题的发生。
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