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寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
男人,的人,长寿寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2. 不喝酒，少喝酒：你喝下去的酒精会在你的肝脏内代谢，直接刺激、损害你的肝细胞，长期的伤害，会使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝，甚至导致肝癌。
3. 多喝水：建议每天饮1500~1700ml水。 餐前空腹喝水，餐后有汤有水，平时闲暇时间也可以喝点淡茶，喝水以温水为宜，天热多汗时可以酌量增加摄入量，大量出汗后可补充适量淡盐水。但注意，咖啡、浓茶不能替代水。 多喝水还是保护前列腺最好的方法，每天建议喝2~2.5升，同时不要憋尿，饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。此外，西红柿、葡萄柚等红色果蔬，富含丰富的番茄红素可降低前列腺癌风险。
4. 每天晒晒太阳：男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的，而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。
5. 适度运动：现代人很多疾病的发生与坐得多、动得少有关。每天最好坚持锻炼，慢跑和快走是较好的运动方式。健康生活，从锻炼身体开始。
6. 保持好心情：要知道，很多疾病与各种不良精神因素有关，坏心情会影响身体健康，使免疫功能降低。而注意心理上的平衡调节，有助于人体内各种酶和激素产生，利于调节脑细胞的功能和改善血液循环，免疫功能亦随之增强。
总结：虽然现在生活压力大，但是对待身体，我们还是要引起足够的重视，千万不要因为坏习惯影响我们的健康。不然日积月累，身体肯定是承受不住的，最终影响的还是我们自己的生命。
纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……
回答于 2019-09-11 08:43:50
寿命短的男人没有什么明显的特征，唯一的特点就是短命。也许他是运动健将，也许他是养生达人，也许他是笑星，也许他是医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生命的跑道上，每个人的“起跑线”是一样的。
然而，每个人的“终点”却各有不同，有人长寿，亦有人短命。
数据显示，生活中，男性往往寿命更短，一般比女性短5-10年。
那么，到底是哪些原因，导致了男性寿命比较短呢？一起来看看吧！
寿命短的男人，会有下面几个共同的特征，希望你一个也没有
1、欲望过盛者
“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。
自古以来，中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有42岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。
适当的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。
2、大男子主义者
美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义（比如，一味强调“男主外，女主内”等）的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。
原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。
3、长期单身
一项长达10年的调查显示，长期单身的男性，比那些已婚男性的寿命要短2-3年。
其原因可能是，那些长期单身的男性朋友，在生活，饮食上等各种习惯导致。
比如，单身的男人，对烟酒没有节制，对那方面需求没有限制，对通宵毫不在乎等等。
并且，单身久了的男人，即使有男性朋友为伴，在心理上，也会存在强烈的孤独感，有些甚至会与社会脱离。
而上述这些，都是导致男人短命的因素。
4、不爱刮胡子
美国传染病学期刊发表的一项报告表明：
总体来看，不是每日刮胡子的人，有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人，则有31%辞世。
不常刮胡子者死亡率较高，是否常刮胡子，与患病机率有关。
5、畅隐忍，不倾诉
数据显示，超过4%的男性，极少与家人交流，就算家人表示主动关心，32%的人，也经常抱以十分应付的态度。
当人有压力，就会陷入在困境当中，不及时倾诉，及时排解，经常的闷在心里，对于身心来说，都十分不利。
6、前列腺肥大
前列腺，是男人独有的重要器官，一旦前列腺增生肥大，则严重损害生命。
前列腺出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，严重威胁男性健康。
7、食量大
男人，大口吃肉，大碗喝酒，认为这是豪爽的表现。
但是，经过研究发现，每日三餐狂吃海饮，毫无节制，经常吃撑容易导致疾病发生。
男人吃得过饱，会造成抑制细胞癌化遗传因子，活动能力下降，增加患癌几率。
8、缺乏锻炼
俗话说“人勤身不垮”，然而，现代的男性，严重缺乏锻炼。
一项对932位男性，进行的健康调查显示，仅有96人，每个星期，有固定时间锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。
长期缺乏锻炼，人体易感疲劳，大脑反应迟钝，身体抵抗力也会下降，随之而来的还有肥胖、多种慢病问题。
男人想健康，更长寿，改掉三大习惯
1、不吃早餐
不吃早餐，容易导致胃酸损害胃粘膜，危害健康。
并且，不吃早餐，容易导致胆汁排不出，沉淀结晶，产生结石。
并且，调查发现，长期不吃早餐，会减少寿命。
一定要改掉这一个习惯，吃一份营养丰富的早餐，助力身体健康。
2、久坐
久坐，已经成为了严重危害生命健康的习惯之一。
长期久坐，容易导致血栓、脑供血不足、颈椎腰椎酸痛、增加肠癌风险、损害膀胱、危害肾脏等。
一定要改掉这个习惯，每坐1小时，起来活动5分钟。
3、熬夜
不论，熬夜是否已经成为了你的一种习惯，一定要改掉。
睡眠，对于人体的五脏六腑的休息与自我修复，都至关重要。
对于人类，一定要管理好睡眠，早睡早起，不熬夜，不赖床。
身体不比年轻时，熬夜后，很难尽快恢复，所以，一定要改掉这一个习惯。
男人，想健康，更长寿，做好四相伴
01：茶相伴
饮茶，自古以来，就是延年益寿的好习惯。
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