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寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
男人,的人,长寿寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
数据显示，男性平均寿命，比女性短50-10年。
这其中，与不良习惯抽烟、酗酒、不吃早餐、应酬多，久坐，缺乏运动等，有着密切的关系。
那么，寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
特征一：纵欲
夫妻，是一个老生常谈的话题，所涉及的范围，不外乎夫妻之生活。
它是人类的基本需要，而对中年男人来讲：既不可过多，也不可全无。
如果男人没有这项生活，不但会影响身心健康，还会影响夫妻之间的感情。
而如果男人，毫无节制，也必将损伤肾精，耗气伤神，进而引发各种疾病。
改善对策：科学计数
美国曾公布过一项研究：夫妻生活频率=年龄的首位数×9。
即30-39岁，其频率应该是3*9=27，即20天7次；
40-49岁的人，应该是4*9=36，即30天6次；
50-59岁的人，应该是5*9=45，即40天5次。
以此类推......
特征二：腰粗，肚子大
腰粗，肚子大，不利于健康。
相关数据指出：腰围每增加1公分，寿命便会缩短1岁。
腰部肥胖的人，更容易诱发糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等慢性疾病，损害健康。
此时，腰围增加一英寸，患癌症的风险也会增加8倍，严重损害生命。
改善对策：空中脚踩单车
腿部在进行动作时，要运用到腰腹部的力量。
动作越到位，对腰腹部的锻炼就越有力，是减肚子最有效的运动之一。
要注意运动不要过量，最好在临睡前在进行这一动作，效果会更好。
特征三：前列腺大
前列腺，是男人独有的重要器官，它就像栗子一样大小，很多人可能不大关注。
然而，男人40岁后，常会出现前列腺病变，前列腺增生肥大，十分常见。
一旦，前列腺出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，严重威胁男性健康。
所以，想要长寿的男性，一定要注意保护前列腺，切不可让其“变大”。
改善对策：一勺番瓜子油
番瓜子，对于保护前列腺健康，十分有益。
用番瓜子压榨而成的植物油，其营养价值与橄榄油不相上下，但胆固醇含量却比橄榄油低得多。
番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黄酮类物质的生物活性作用，可抑制真菌感染，减少和预防前列腺及尿道感染。
并且，可以减轻前列腺肥大造成的尿急、灼热、 疼痛、尿中带血等症状，缓解排尿疼痛，增强排尿的流畅，减少残余，促使膀胱便空等。
特征四：长期吸烟
研究表明，30% 的癌症都与吸烟相关。
香烟燃烧后，会产生诸多的有害物质，增加人体罹患癌症的几率。
吸烟，对于人体的危害，与吸烟量、吸烟时间长短，有着重大的关系。
男性长期吸烟，吸烟越久，烟瘾越重，对身体危害越大，会诱发各类疾病，甚至肺癌。
所以，想要长寿，男人一定要戒烟。
改善对策：饮茶“代替”香烟
肺，喜润恶燥，多饮茶，可润肺排毒，有益肺部健康。
养成喝茶的习惯，有益减少香烟对肺部的损害。
用药用小植物，蒲公英、苦苣根、桔梗、尾参，搭配成苦苣尾参茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，促肺排毒，更健康。
蒲公英具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排毒。
尾参，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
苦苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。
四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。
3大生活方式，让男人“减寿”，最好一个也别做
1、不爱刮胡子
刮胡子，难道不是每个男人，早起后，必做的一件事吗？
这或许是大多数女性的想法，而对于男性，却有很多人，不爱刮胡子。
美国传染病学期刊发表的一项报告表明：
总体来看，不是每日刮胡子的人，有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人，则有31%辞世。
不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。
是否常刮胡子，与患病机率有关。
2、有病不求医
男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉。
专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。
许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。
很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。
所以，男人千万要注意这一点，一定要对自己的身体多加关注，千万不要抗病，健康的身体才会让你走的更远，做更多的事情！
3、极度缺乏体育锻炼
很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。
根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。
这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。
所以，不论有多忙，每天都有应该抽出半个小时的时间，来坐坐运动，哪怕是提前几站地下车走路回家也是好的！
男人，想健康，常“搓”这2处
1、搓腰眼
“腰为肾之府”，肾对于男性的重要性，就不多说了！
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。
中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。
肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
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