您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何更好的刷牙，保护牙齿？

牙齿,牙刷,刷毛如何更好的刷牙，保护牙齿？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

刷牙的时候，一般推荐的刷牙方法是水平震颤，结合竖刷，牙缝里可以颤一颤，把残渣颤出来以后，再竖刷法，不建议横刷，要水平震颤，结合竖刷。另外是面面俱到，经常忽略的是牙齿的里面刷不到，还有靠近舌头的地方刷不到.

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好巴氏刷牙法虽然也是横向移动，但是要求移动的幅度要小、力量要适中、刷毛的角度要合适等。

以下是巴氏刷牙法的操作:

1.正确握法,拇指前伸比\"赞\"的手势。

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下

3.牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，刷牙呈弧形，但刷毛不可被牙齿分岔，作短距离的水平运动

4.刷咬合面时，2-3颗牙，来回地刷，刷毛与牙齿垂直。

5.上颚后牙的舌侧，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

6.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。

一.Bass 刷牙法 刷牙要领

1.刷牙颈部龈缘

（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。

（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面

（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置

（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

2.刷咬合面，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷

3.每次刷牙时间不少于三分钟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.首选要选择适合自己的牙刷，每个人的口腔大小不同，选择适合的刷头比较重要；2.推荐使用软毛刷头；3.最好先去医院检查一下牙齿是否过敏，选择合适的牙膏。4.刷牙时，上下刷，这样容易清除牙齿的脏污，使牙齿更干净；5.我个人刷牙适合会放一些柠檬皮晒干磨成的粉末，然后在加一点小苏打，这样刷完清新无异味，每天个人沟通不用闭会自己会不会有口臭问题了。

最后还有刷牙千万不能懒惰哦，不然拔牙就更痛苦了，每天刷牙3分钟，天天好心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

牙周疾病大都是从青年开始，早期是牙齿牙龈出现红肿，再重就会出现出血，然后牙龈就萎缩，牙根露出来，牙齿逐渐松动。刷牙是避免牙周疾病的重要措施，那么如何正确刷牙呢？

根据牙齿分布和面分布，刷牙大概分为三步:

刷上牙

把牙刷放到颊侧，然后牙刷毛指向牙龈的部位，和牙齿轻轻接触，然后轻轻用力压一下，让它跟牙齿呈45度角，然后前后轻轻颤动一下，颤动的幅度要小，大约相当于半个牙的宽度或者2～4毫米，颤的作用是通过牙刷毛丝把牙齿上的细菌和菌斑弄松，然后牙刷往里一旋转，就可以把细菌和菌斑扫下来。

刷下牙

刷下牙也是这样，前后颤动一下，然后往上旋转。 刷咬合面：即咀嚼食物的面，要前后刷。

刷下牙的舌侧部位

有很多人刷牙不刷这个部位，所以这里渐渐积成很多牙石。

牙口好，胃口才好。希望我的回答能对您有所帮助！

关注头条号，获取更多健康知识！

回答于 2019-09-11 08:43:50

正正确的刷牙方法是顺着牙齿的长轴方向，由牙龈的方向向牙齿切缘的方向，即咬合面去刷。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，注意不要刷到牙龈，因为牙龈较为娇嫩，若刷在牙龈上会造成牙齿的损伤。另外前后牙齿都要顾及到，牙齿的内侧和舌侧面，咬合面也要刷到，充分的清洗出牙齿里面的食物残渣，顺便还可以把舌尖刷一刷，因为舌尖上也有可能会黏附食物残渣，一般情况下刷牙3分钟之后，食物残渣就基本上清除了。此外，漱口可以把牙膏残留的物质和食物残渣给清除出来，达到清洁的效果。最后，刷完牙之后一定要把刷牙的缸子还有牙刷甩干晾干，且牙刷一般最好3个月更换，以防止细菌的生长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你得明白刷牙的目的是什么？刷牙是在牙刷和牙膏的配合下，一起清除牙齿上残留的食物自己菌斑，像大人个宝宝刷牙都会有所区别！

宝宝刷牙 ，就要选择小而软的牙刷，以及绿“绿色”牙膏，每次试用量不能太多，确保牙齿周围没有食物残渣。

 5/9   首页 上一页 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页