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如何更好的刷牙，保护牙齿？
牙齿,牙刷,刷毛如何更好的刷牙，保护牙齿？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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最后用含氟漱口水漱口(可选)。喝一小口漱口水，在嘴里漱约30秒，然后吐出来。小心不要吞下任何东西。
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用盐水漱口(可选)。盐水杀死你牙齿上的坏细菌。有传言说盐水是酸性的，如果使用太频繁会腐蚀牙齿。最好不要太频繁地使用它，因为像任何事情一样，太多的东西都是不好的。
为了获得全面的抗菌保护，睡前用氯己定漱口水漱口，但连续使用不要超过两周。
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记得每天至少刷两次。大多数牙医建议你每天至少刷牙两次——早上一次，睡前一次。如果你能在刷第三次，那就更好了！试着以45度角刷牙，因为这比正常情况下更有助于去除牙菌斑和食物/饮料颗粒。你也应该尽量避免在两餐之间吃零食，因为这会导致更多的食物残渣和细菌在嘴里堆积。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的刷牙方式，重点在有顺序的刷牙，以确保每颗牙齿都能刷到。牙刷紧贴着牙齿牙龈交界处，并以牙齿牙龈呈45度角，两颗两颗的刷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
网上搜一下贝氏刷牙法，有视频教学。牙间隙可以用间隙刷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
带您走出刷牙的误区
并详解正确的刷牙方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在不叫正确刷牙，叫有效刷牙，也就是能够达到刷牙的目的，这样的刷牙才是所提倡的方式。其实绝大多数的情况下，刷牙很大程度没把牙刷干净，刷牙的目的是尽可能把牙齿表面的牙菌斑、食物残渣给清除干净，想达到有效的刷牙要做到：
1、口腔内的每颗牙齿的每个面都要刷到，要面面俱到；
2、要学会正确的刷牙方法，比如推荐成年人用水平颤动拂刷法，最主要是把牙齿跟牙龈交界地方清洁干净；
3、牙齿与牙齿之间相连接的面靠刷牙刷不干净，所以这个地方需要用牙线帮助牙齿清洁。
所以要想做到有效的刷牙，要面面俱到，要用有效的正确的方法刷重点的部位，其次还得配合用牙线，这样才能达到刷牙的效果和目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你没仔细看巴氏刷牙法。它是横着的，但是轻微颤动的，主要是竖向的毛刷卷出龈沟内的食物残渣等。仔细看视频。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刷牙是人们每天都需要做的事情，刷牙可以保持口腔的洁净，有益于人们的口腔健康和身体健康，但是其实在日常生活中很多人的刷牙方法都是有问题的，那么正确的刷牙方法是什么?
正确的刷牙方法是什么?
步骤一：牙刷与牙龈成45°角，让牙刷毛尖端伸入牙龈沟。
步骤二：将刷毛贴近牙龈，略加压将使刷毛一部分进入龈沟，一部分进入牙间隙。
步骤三：清洁舌苔时，用牙刷来回轻刷，特别是舌侧面的每一个牙齿，防止细菌滋生。
步骤四：水平颤动牙刷，在2-3颗牙齿的范围震颤8-10次，切勿横着刷，否则牙齿容易松弛。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面;
步骤五：刷牙齿表面：刷毛对着咬合面，这个部位稍稍微用点力用牙刷前后来回刷;
步骤六：刷牙要有顺序，要用对方法，先内后外面面俱到，才刷的干净;
步骤七：每天至少早晚各刷牙一次，最好两次以上，每次的刷牙时间不少于2分钟，最佳刷牙时间是3分钟
牙刷只能刷到牙齿的唇颊侧面、舌侧面和咬合面，两个牙相邻的面是刷不到的，所以光刷牙还不够，我们还要选择合适的工具清洁邻面，比如牙线、牙缝刷等，只有配合使用这些才能真正清洁牙齿的各个面，口腔保健才做到了第一步。
正确的刷牙时间
懂得科学的刷牙时间能保持孩子牙齿健康。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。
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