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如何真正养成自律的好习惯?
习惯,目标,自己的如何真正养成自律的好习惯?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
所以我认为我们要通过自律养成好的习惯,方法就是上面两种。根据个人想要达成的目标去具体套用。
如果你喜欢我的回答请关注【油腻大叔变形记】,同你分享自律生活的每一天,我们共同成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律对一个人的成功起着重要的作用,一个人在多大程度上做到了自律,就能取得多大的成功。如何养成自律的好习惯呢?
第一,做任何事情,先有计划。凡事预则立,不预则废。事前谋划就是一个很好的自律习惯。良好的开端是成功的一半。
第二,勤于反思也是自律的好习惯。任何改正都是进步。反思能冷静判断对错,预防自满情绪,能看到自己的不足,更加自律。
第三,自己拿不准的事情,可以请教高人,不可轻易出手。兼听则明,偏听则暗。多听取多方面建议,从中整合,形成自己的处事方法。这也是自律的习惯。自己没有把握的事,冒然去做,很可能招致不良后果。
一句话,自律从小事做起,才能养成。自律会使你的人生更精彩!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,我觉得有一下办法可以做到高效自律:
第一,加强自我约束意识,尤其是一个人独处的时候。人都喜欢自由自在,不喜欢受别人的约束。比如戒烟,当一个人独处的时候,没有别人看着,于是烟瘾就会悄悄来闹你的心,如果自我克制力不强,会很容易犯戒的。其他不良嗜好都是在独处的时候会卷土重来的。
第二,要让亲人或朋友或同事来监督自己,如果有所违反立刻提醒或惩罚。也就是建立一个监督机制,让大家都来监督自己改掉生活中的恶习。比如,我有一个朋友,由于爱好吸烟,一直很咳嗽,于是他的妻子就发动大家来监督他。终于在大家的监督下改掉了这一恶习,身体逐步恢复了健康。
第三,自己要学习科学知识,医学知识,充分认识到,一些不良的生活习惯、不良的饮食习惯对于健康带来的危害。比如吸烟、喝酒、经常熬夜打牌、吃剩饭等等,这些生活习惯和饮食习惯都会危害人们的身体健康甚至是生命危险。
总之,要记住你的生活习惯和饮食习惯以及思想情绪决定你的寿命。因此,我呼吁大家请您在生活中尽快的做到科学自律吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常感谢楼主提出的这个问题,这也是我这段时间最想改变也一直想去做到的事.包括孩子的自律我觉得尤为重要,因为我自己都没做到,所以我不知道我认为的方法会不会等于纸上谈兵?
1. 制定梦想目标,不要那种不现实的遥不可及的梦想!
2.制作自律表,按表格规章制度进行!
3.结伴同行或一个家庭一个团体彼此互相监督,以身作则!
4.类似学校公司一样制定一个奖惩规章制度,对于个人如有违反女士一年不得买新衣服,男士不能抽烟喝酒,小朋友一年不可以买玩具!类似这种,因人而异。总之一定要对自己狠一点!拿自己最心爱的东西去作赌注!
5.找一个很有自律的人带着自己或家庭或团队去执行,慢慢形成习惯!
6.定制闹钟备忘录时刻提醒自己!
7.没有压力就没有动力,没有规矩就不成方圆!
8.让广大网友甚至某些平台监督自己!
9.坚持就是胜利!
10.同一团队或同一想法的人拉到同一微信群互相鼓励互相监督互相提醒
希望我和我的家人也能各自做到自律,养成一个好的生活习惯!屏幕前的你们一起加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是对自己的严要求 ,对每个人来说都有很大难度,要做到很难,但很多人都可以做到。
世间难事多磨难。认准目标勇往直前,不退缩,不犹豫,朝光亮那方走,便是英雄。比如早起读书,每天订好闹钟,铃声响了,就立即起床,捧起书本读,不问东西。
自律是让自己变好的途径。心中树立正确的榜样,就会向他学习。当你犹豫不决时,你想想央视一姐董卿,她出口成章,优雅天使,每天坚持读书一小时,我们这些凡人就更要坚持读书。每天坚持读书一小时,智慧一辈子。
自律也是磨砺意志的利器。严格自律就会变得有内涵,有风度,有修养,有爱好,有梦想,有行动。自律一日三餐,可以健康生活。自律作息时间,可以规律生活。自律坚持做事,可以提升自己,让自己越来越好!
自律是走向成功的垫脚石。你愿意拥有它,你离成功的人生就越来越近。祝您成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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