您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
手脚冰凉,一定是阳虚吗?
手脚,冰凉,阳气手脚冰凉,一定是阳虚吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2、贫血
贫血的话会让身体里的血液流通不畅,所以会导致很多人即使处于炎热的天气里还会手脚冰凉,尤其是在冬天,手脚冰凉的情况会更加严重,很难被捂热。
3、心脏衰弱
心脏衰弱导致的手脚冰凉其实跟贫血造成的手脚冰凉在某种程度上有些相似的。心脏衰弱同样会让血液无法到达身体末梢的部位,比如手脚,这也就是为什么会出现手脚冰凉的情况了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火,天地之阳气也。天非此火,不能生物;人非此火,不能有生。故万物之生,皆由此阳气。手脚冰凉除阳气不足外,最重的是经络不畅通,尤其是微循环被堵塞造成,所以在补阳的同时,要解决好通阳问题。冬天应适当运动,晚上坚持泡脚,吃一些补阳补血补气的食物,对缓解手脚冰凉有明显效果。此外四逆汤,附子理中方剂有很好的补阳通阳作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从中医学的角度来讲,人体的虚有4种:阴虚,血虚,阳虚,气虚。而手脚冰凉的朋友大多是第三种——阳虚。
阳虚症常常怕冷,四肢尤其是手足发冷、发凉,口中无味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿较多,浑身无力,易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻,冬季症状则加重,且常由气虚症进一步发展为阳虚症。那么手脚冰凉,就一定是阳虚吗?
阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退,而手脚冰凉的症状只是阳虚导致的其中一个问题。
健脾胃补阳虚,才能解决手脚冰凉的问题
中医认为,脾虚则气血生化不足,进而导致正气亏,抗寒力弱。正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走,上输给肺。肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题,就会脾失去健运,物质的营养则无法运化更谈不上给身体供能,从而造成手脚冰凉的现象。
因此,在日常饮食中,我们还要多吃健脾养胃的食物,如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然,坚持体育锻炼也是一个不错的方法。
食疗健脾胃补体虚
莲藕:莲藕脆嫩多汁,易消化,且营养丰富,可补益气血、增强人体免疫力,特别适合脾胃虚弱的人食用。日常可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等,也可以做凉拌莲藕。
白萝卜:春季肝火旺盛,适当食用萝卜,可缓解消化不良、感冒、扁桃体炎、脾胃燥热不适等症状。如煲一锅骨头炖萝卜汤,既美味又健康。
山药:山药可补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻。将其和红枣、小米等煮粥服用,可健脾。
中医穴位艾灸+按摩健脾胃
按摩“足三里”可健脾
足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。按摩的具体方法是:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手法可略重些。
穴位艾灸暖胃健脾
中脘穴:用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善手脚冰凉的。
足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。
经常用此法施灸,具有补益脾胃、调和气血之功效,长期坚持可以很好的改善手脚冰凉的毛病。
希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。
》查悦生活,致力于为大家提供更多与生活息息相关的小知识,让大家快乐生活每一天。
》关注查悦生活,为生活多一份健康保障。更多健康小知识请关注微信公众号:查悦生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是,而是很多原因引起
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定,但是多少有点,中医认为是阳气不能通达四肢是造成手脚冰凉的主要原因解决方法很简单四逆汤就可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉不一定是肾阳虚,肾阳虚即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭的表现。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房事过度等因素引起的,肾阳虚衰,不能温暖四肢周末,会出现手脚的冰凉。但是血虚不能濡养四肢的时候,也会出现四肢手脚的冰冷!肾虚尽量不要乱吃药,俗话说的好,药补不如食补,食补不如体补。所谓的体补就是多锻炼,多运动。可以针对性的练习一下房中术的课程,里边有针对性的固肾强腰法,以及抖肾功,激活肾脏,增强肾气。每天坚持练习二十分钟,相信在短短一个月的时间就会有很大的改变。
上一篇:流行音乐算不算艺术?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |