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入冬后怎样预防手脚冻伤？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

入冬后怎样预防手脚冻伤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冻伤治疗可是件麻烦事。如果手脚被重度冻伤，即便经过治疗，有时仍会有部分组织变黑变硬，形成组织坏死，以至于需要截肢，严重者还会因感染出现败血症导致全身感染。所以手脚冻伤重在预防。

1、减少冬季室外活动的时间，适当增加室内活动。由于冬季各地区气温、湿度、空气流通情况各不同，因而很难确定停留室外可造成冻伤的具体时间长短。根据经验，当成人在室外开始感到手足发凉、麻木难以忍受时，就需要回到室内了。

2、告诉儿童，在室外不要接触金属物品。金属物品具有良好的传导热的特性，可迅速将手部皮肤的温度降低，造成冻伤和皮肤损伤。对儿童可能接触的金属玩具、铁栏杆、露天水龙头等最好用布条、塑料布、稻草等包裹一下。

3、注意手脚的保暖。下雪天，室外活动后鞋、袜难免潮湿，更容易造成足部冻伤。所以手套、鞋袜，应保持其干燥。

4、老年人、幼儿在户外低温环境停留一段时间后，可以回屋用温水泡一下手足，促进血液循环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1， 冬季来临气温下降，为了预防手脚冻伤首先我们要戴上厚一点的手套， 穿厚一点的棉鞋，不要为了美观而选择薄手套和鞋子。

2，鞋子不宜过紧要宽松点，以能垫进鞋垫为宜。鞋子和手套要保持干燥，经常晾晒。

3，野外户外工作时要注意耳朵，鼻子等部位的防护。要勤跺脚，勤搓手促进血液循环防止冻伤。

4，发现耳朵，鼻子，手脚冻伤了也不要怕，马上就地取材用雪搓一下，注意搓的时候不要太用力，要反复搓直到冻伤处红润为止。

以上是我在大兴安岭林区的生活经验，不太全面，不知我的回答能不能帮到你。

我的棉手套

我的棉鞋

回答于 2019-09-11 08:43:50

涂好护手霜，再带一次性手套睡觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

从秋天开始就用冷水洗手以适应渐冷的天气，经常摩擦双手促进血液循环。缺钙会引起肌肉不自主收缩，引起外周血循减少，钙多了又会抑制神经兴奋，两种情况都会使冻疮更容易发生，所以每天只要摄入适当的钙才是合适的。





回答于 2019-09-11 08:43:50

　　冬天到了，不少人开始手脚冰冷，尤其是女孩子都容易手脚冰凉，而且这样很容易生冻疮。其实，手脚冻伤的原因是因为外界 环境温度比较低，而这时候手脚温度不高，抵御不了外界的低温，时间一长就容易发生冻伤。

　　所以在冬季预防手脚冻伤，我们可以采取这些方法：

　　坚持慢跑

　　慢跑特别适合在冬天容易冻脚的入，应在冬天来临之前就开始坚持，但若年过40，体弱多病，患有心血管疾病或呼吸系统疾病的患者，则应在参与缓步跑之前，先咨询医生的建议。慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应 。因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。慢跑的速度大致是用5分钟以上的时间跑1千米 。

　　坚持用温水泡手泡脚

　　忙碌了一天，晚上用温水泡泡手脚会感觉到很舒服，这不仅有利于防止手脚被冻伤，更有保健功能。但是在这里提醒一下大家，每天泡脚泡手的时间一定要达到30分钟以上，水不要太热，一般保持在40℃左右即可。

　　坚持搓手

　　手背皮下的脂肋含量少，血液循环和回流传，容易被冻伤。因此，如果手暴露在冷空气中时，要双手相互摩擦，主动地促进手上的血液供应，加快血液循环。

　　注意手脚的保暖工作

　　手脚之所以被冻伤，是由于手脚长时间暴露在低温状态下，导致手脚血液循环不畅。因此，防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者戴好手套。

　　冷暖自知

　　不要一下子碰凉的东西，然后又一下子碰热的，这样很容易冻伤，洗手洗脸的时候最好用温水，洗完了用干毛巾擦干。坐凳子的时候，最好带上一个坐垫，这样也防止屁股那边冻伤。