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女生手脚冰凉、潮湿，而且肠胃也容易不舒服，该怎么调理？

脾胃,手脚,冰凉女生手脚冰凉、潮湿，而且肠胃也容易不舒服，该怎么调理？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女生手脚冰凉、潮湿，而且肠胃也容易不舒服，该怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是免疫力差，脾胃虚弱，阳气不足，气血虚，请服用无限极中草药健康食品，她不是药，是上等的药食同源的中草药制品，增减口服液增强你的免疫力，常欣卫口服液修复你的肠胃，女士口服液加润红咽口服液，你的这种严重的身体亏虚，要调理半年以上才有好的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾主四肢，运化水湿，手足凉是阳气不足特别是脾阳虚，脾虚不能运化水湿会出玩手脚潮湿。脾虚会出现腹痛腹胀大便稀等胃肠道不适。治疗以温补脾阳，运化水湿为主。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请回答！

入秋后，天气开始转凉，不少女性朋友会遇到这个烦恼：现在天气只是稍微有点冷，手脚就开始出现变凉，等到了冬天的时候，捂了一晚的被窝，脚也没暖过。那么应该如何改善这些症状呢？





秋冬季脾胃虚弱手脚冰凉是女性特别常见的一种现象，今天我们来就脾胃虚弱问题来了解一下脾胃与手脚冰凉的关系：

一、脾胃虚弱（寒）有哪些表现？

脾胃虚弱有以下表现，胃痛隐隐，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌淡苔白，手足不温等。

脾胃虚弱之人多气血生化不足，气血虚弱，在人体表现各异，本病病因为气血虚弱，无力运达四肢，或因脾胃气化功能出现问题导致脾胃气滞，或因阳虚而导致推动无力，或因寒导致血脉凝滞不散等均会出现手脚冰凉的情况，或者会出现疼痛、伴有胃部寒凉感等。

二、为什么脾胃不好就容易手脚冰凉呢？

脾胃为中焦气机升降的枢纽，是交通上下气机的通道，中焦脾胃气滞，阳气不得外达四肢，四肢不得温煦，故手脚冰凉，治宜从脾胃入手，调畅中焦气机，气机得以宣畅外达到四肢，手足冰冷就自然得以缓解。

这就好比阳光，晴空万里，没有遮挡，才会感觉到温暖，若云雾密布，自会感觉到阴暗冰凉，只需拨开云雾，阳光透达，冰凉感自散。

三、手脚冰凉如何调理？

多加衣，迈开腿，饮食运动加调理。

1、针对你的描述，中医治疗需要温中散寒祛湿兼补气血，中医汤药可选用理中丸；若全身怕冷症状明显者可用附子理中丸或者当归四逆汤；如果还有体虚乏力明显者或者身体困重者，需在理中丸的基础上加上四君子汤，健脾益气祛湿（人参 茯苓 白术 甘草），中医有很多方法来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，由于描述情况有限，中医理论博大精深，中医需要望闻问切，四诊合参，精当配方选药，所以这里不多作讲，以免误诊，延误病情，下面讲多介绍一些手脚冰凉的物理和饮食疗法，如果症状不缓解还需及时到医院就医。另外，上述汤药必须在正规中医师的指导下开药立方，不可自行看症状抓药。

2、多加衣，注意保暖。各种保暖的措施，通通来到。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物，要有一个缓冲期。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦。

3、迈开腿，适量运动。不要因为怕冷就窝在房间、被窝里边，这样只会越待越冷，建议在早上太阳升起来以后起来做做运动，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，做做瑜伽锻炼，达到稍微流汗的程度，不可致大汗，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

4、饮食调理，南瓜，玉米，黄豆，黑豆，牛羊肉，鸡肉，胡萝卜等属于对于脾胃虚弱的人是很好的选择，是手脚冰冷的人应多选用的食材。这些食物是属于温性食物，大家可以在网上搜索一些温补脾肾的食物，自己多了解一下。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

5、在此奉上一碗小茶，不成敬意

大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量 做法：(2-3人份量)

①、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

②、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

③、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

④、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。





注意：手脚冰凉轻者日常调理即可改善，重者需汤药，调理并用，到医院咨询正规医师，以免延误病情。

注：图片取自网络，如有侵权请告知删除，谢谢。欢迎在下方留言提问，关注了解更多健康养生知识，欢迎共同探讨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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