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中午吃什么饭好做又好吃？

翻炒,鸡蛋,切成中午吃什么饭好做又好吃？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

制作小贴士:

1.制作这道特色【青椒炒鸡蛋】的时候，选料不能马虎

鸡蛋首选放养的土鸡蛋，因为土鸡蛋炒出来的颜色更佳

和一般的肉鸡蛋比起来味道更香醇得多

这一点就是这道菜与众不同的所在。

辣椒选三种，是为了制作出微辣的口味

又能增加视角的美感，老少皆宜

真是一道色香味俱全的特色佳肴。

2.调鸡蛋的时候一定要加盐和胡辣椒粉增加底味

炒辣椒的时候也要加盐才能使辣椒入味，正所谓百味盐为本。

以上这两点就是制作这道美味菜品的关键所在

只要掌握了这两个小窍门

你制作出来的青椒炒鸡蛋绝对是一道有特色

而且与众不同的美味佳肴。

好了，这个问题就回答到这里了

希望我的回答能够对你有所帮助

如果喜欢就关注老李美味家常菜

我有更多简单易做又美味的家常菜分享给你哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道你是喜欢吃面多一些还是米饭。如果是米饭就的炒菜，炖菜，凉拌菜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡萝卜玉米芹菜洋葱鸡胸肉瘦身餐

胡萝卜、玉米、芹菜、洋葱均为低热量食物，鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，而且热量低，是瘦身，健身，减肥的绝佳菜谱。

1、胡萝卜、玉米、芹菜、洋葱、鸡胸肉切粒备用；

2、水开加入少许油，一勺盐，一小勺糖，倒入鸡胸肉，水煮3分钟后，倒入胡萝卜、玉米、芹菜、洋葱粒一起水煮3分钟，捞起装盘备用；

3、鸡蛋水煮剥壳备用；

4、蒸煮紫米饭，装盘时仅需要一拳头大小即可。

低热量瘦身餐，非常适合瘦身人士的午餐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为午饭的营养需要

撑起你的下半场

所以营养美味很重要

我推荐在家可做

卤肉饭 鸡汤配米饭

虾仁炒饭 火腿三明治

还有很多 可以给我留言

分享简单营养的午餐给你

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴回答您的问题！看到您问这个问题就像我们店里来了客人点菜，问他想吃点什么，他告诉我随便一样！

对于您的问题，我给你一饭三次吃的方法解决！

首先考虑是否不需要搭配而直接吃主食！如若是这样，速度快且好吃还方便的是蛋炒饭！

做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄打混，小葱切小断。起锅烧油（少量），倒入打好的鸡蛋翻炒且在锅里搅碎。放入米饭，放少许食盐，味精。反复翻炒至米饭松散，调料匀称，然后放上切好的葱花，翻炒至葱花均匀分散，此刻最简单且好吃的蛋炒饭出锅了！

其次给你分享一道简单易学且方便的凉菜和热菜，凉拌黄瓜，西红柿炒鸡蛋。这些菜的原料基本每家都会有还简单易学！

凉拌黄瓜，做法；准备需要量的黄瓜，洗干净，将黄瓜一分为二两半，斜着改刀，切成一厘米厚的条！然后准备大蒜去皮，拍碎成蒜泥，辣椒面放置在切好的黄瓜段上，放少许食盐，味精，鸡精，少量生抽，几滴香油。起锅烧油（少量）然后将烧好的油淋在蒜泥和辣椒面上搅拌均匀即可，最简单的凉菜出锅了！

西红柿炒鸡蛋，做法：准备三颗鸡蛋打散，西红柿一个多点切成菱形块，葱花。起锅烧油，倒入打好的鸡蛋煎好在锅里用勺子巴拉成块，倒出来困油。再烧少许清水，放入切好的西红柿，烧开以后倒出来西红柿去皮。再次起锅烧油，将鸡蛋西红柿倒入锅中翻炒几下，放上食盐，味精，白糖少量。翻炒几下同时倒入少许清水，放少量白糖，放入葱花翻炒至调料匀称，汤汁刚好时出锅即可！此时西红柿炒鸡蛋已完成！

以上为你组织准备的是从原料和口味等都是最常用，最简单东西！你绝对能做好，而且不用费脑筋！一样对你有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，非常高兴回答这个问题，如果你每天不知道中午吃什么饭，做什么菜，那么我就推荐几个我家里经常做的菜。

西红柿鸡蛋

西红柿鸡蛋，是我们日常生活中非常常见的一道家常菜，做法简单，而且还好吃。营养搭配均衡，鸡蛋中的优质蛋白加上西红柿中的维生素对人体是非常有益的。

准备食材：西红柿、鸡蛋

食材

制作步骤：

1、西红柿去皮切块，碗中打入两个母鸡蛋

2、锅烧热油，下入打好的母鸡蛋，炒好捞出

3、切好的西红柿让入锅中，熬制出汤，加入少量清水、盐

4、下入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加入葱花，即可出锅

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