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人为什么会有结石？平时应该注意些什么？
结石,肾结石,尿酸人为什么会有结石？平时应该注意些什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
提到结石我哭笑不的，简直是有无数说不完的话题，那还是早十多年前我在江苏无锡打工，做轴承的。有一天晚上睡觉，睡到后半夜2点多左右，腹部突然开始疼，简直如针扎一般的难受，甚至觉得有人用刀割身上的肉一般，剧烈的疼，当时估计会疼死。同时还伴有恶心呕吐，真的太难受了，而且中间不间断，一直疼，后来实在没办法了，受不了，到医院去检查一下，检查的结果彻底的蒙圈了，原来是肾结石。一开始我不相信，肚子疼怎么会是肾结石呢，和肠胃没关系呢，但是检查的结果确是肾结石。医生问我平时的生活习惯，喝水情况怎么样，我说一般情况下要等到特别渴的时候才喝水。医生还问我平时排尿的情况，我说经常干活的时候憋尿。医生当时就说难怪你会得结石，第一你平时不喜欢喝水，人要每天尽量的多喝点水，对身体有好处，第二你经常憋尿，是直接导致你的肾结石的主要原因。还有在平时吃东西的时候，一定要注意，骨头，小沙子之类的东西，尽量别吞下去。尤其是要经常多喝水，不管渴不渴都要喝水。非常关健的是更不能经常憋尿，要多喝水，多排尿，这样的才能减少结石的发生。得了结石相当的难受，尤其是喜欢半夜的时候，猛的疼痛，所以大家平时一定要注意，尤其是生活方面的习惯，尽量多喝水，千万不能憋尿，要经常跳舞做瑜伽，跑步这样的运动，尤其是要经常做弹跳这样的动作，比方说跳绳，踢腿这样的动作，能够减少结石的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾结石还是胆结石？
肾结石一般人钙结石，草酸钙，尿酸钙，磷酸钙都有。这些结石的形成与人体尿液产生后，没及时排出去，从而沉淀在肾内有关，也有可能相关成分在尿中含量比较高，日积月累，沉淀与此。
胆结石一般是胆固醇结石，这跟胆囊胆汁中胆固醇含量太高，或者胆固醇溶解度太低有关，胆固醇大部分有肝脏分泌，少部分与食用高胆固醇食材有关；胆固醇溶解度低则与卵磷脂缺乏有关。
肾结石，如果不是很大，多喝水，蹦蹦跳跳可以排出去。胆结石就没有那么好办了，就算手术拿掉胆结石，还有很大可能再生。所以肝脏不要分泌那么多胆固醇才是根本办法，均衡饮食，心情舒畅，保肝护肝，才能根本解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我国，结石的发病率逐年攀升，尤其是南方地区，发病率更是达到了10%，就是每十个人里面，就有一个是结石病患者。结石病虽然不算是多么严重的疾病，但还是会给患者带来痛苦，影响其日常生活和工作。
医生坦言，其实结石病很多都是“吃”出来的，除了环境、运动、其它疾病诱发等因素外，不健康的饮食习惯是导致结石的主要病因。
这几种吃法容易得结石
1、喝水少，水质差
人体70%都是水分，每天的生活都离不开水，代谢、排毒等各个代谢活动也需要水分的参与。如果饮水过少，就会让血液变得粘稠，尿液会浓缩，肾脏负担也加重，从而导致结石。而如果水质差，经常饮用硬水，就会引起尿液中的钙含量增高，诱发结石。
2、高蛋白饮食
有的人无肉不欢，一顿饭可以没有素菜，但绝不能没有肉类，甚至会把肉当做主食。对于这种饮食方式，会增加尿液的酸性，为了维持酸碱平衡，身体就会释放碱性的钙，钙和尿酸可结合形成结石。
正常来说，成人每天只需要60-80克的蛋白质，应该多吃新鲜果蔬，以确保营养的均衡性。
3、食盐过多
当摄入的盐分太多时，多余的盐分会通过尿液排出，这也会导致钙的排出量增加，尿钙与尿液中的草酸产生结石。
4、高嘌呤饮食
海鲜、动物内脏等食物都含有不少的嘌呤，这类食物吃多了，就会让尿酸代谢增多，进而引起尿酸结石。
5、油脂摄入过多
油脂会影响尿酸的代谢，吃油过多，会让尿酸浓度增加，此时如果水分摄入不足，就很容易发生结石。
这几个关于结石的说法是假的！
1、菠菜和豆腐同吃会产生结石
因为菠菜和豆腐分别含有较多的草酸和钙，而这两者又会发生反应形成结石，于是很多人便误以为菠菜和豆腐同吃会导致结石病。实际上，这两种食物所产生的草酸钙是无法被人体吸收的，只会与其它不能消化的食物残渣一同通过粪便排出，因此不会引发疾病。
2、含钙食物会导致结石
形成结石的成分需要在某一酸碱度下才会析出，正常情况下，无需忌讳含钙食物，钙与草酸形成的草酸钙是不会被吸收的，反而可以减少结石的发生。
3、维生素C摄入过多会导致结石
由于维生素经过代谢会形成草酸，于是有人便不敢吃太多的水果和蔬菜，而其实从饮食中摄取的维C是不会促进结石形成的，除非是营养品的过量摄入，才会有造成结石的风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
热性食物吃多了，街边食物，调味品太多
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