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人为什么会有结石?平时应该注意些什么?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
人为什么会有结石?平时应该注意些什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人易长结石,除了医生全面介绍外,最根本的原因是人没有彻彻底底的回到根上来。
那么,根是什么?我们平时看到茂盛的大树,就想到树有多大,根就有多深。但是,多数人只看到高大的树,却看不到根,所以人的思维只片面地在树上打转。
这就引发出了一连串的问题,古人说的根深枝叶茂,其实这个根是指大家庭,也就是中华民族,用德行来培养。
我们重心就是来讲根,来养根,根好了才有枝叶茂的说法。
那么,怎样养根呢?这个根就是人的本性、善性。要达到这个善性,就是回归自然啊。
我为什么这样说呢?因为现在的生活太好了,营养太丰富太齐全,就因为太盛了,各种各样的营养太稠太浓太多。
人只是享受在口中,却病在体中,若多讲两句,大家一定会生气我吧,我又没有说,叫你们不要吃。
所以,重点是多吃些绿色低碳的食物,这种食物就是从土里长出来的。人们不施肥料,不打药水所以叫绿色产品。
做饭做菜时,少放太感太酸太甜的食物,也就少产生以上问题。
是吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人为什么会长结石?这可能是结石患者最大的疑问。是不是身体里面长“石头”了?
首先,我们来了解下什么是结石?引起结石生成的原因和诱因是什么?
结石指在体内器官空腔或导管腔中形成的块状固体,不同部位的结石其流行病学调查各不相同,常见的有肾结石、胆结石。
结石由无机盐或有机物组成。结石中一般有一核心,由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成,无机盐或有机物再层层沉积核心之上。
临床上患者往往因为疼痛而首次就诊。所以,提到结石,大家第一反应就是“疼”
其实结石在临床上最常见的表现为腹部绞痛、恶心呕吐,因其所在位置不同会出现不同的伴随症状。
有报道显示,中国成人肾结石患病率为5.8%,其中男性患病率为6.5%,女性患病率为5.1%;国内报道成人胆结石患病率为2.3%~6.5%。
好发人群:肾结石好发于男性,且白种人患病率高于其他肤色人群;胆结石则多见于亚洲人。
引起结石的原因主要有以下几个方面:
第一、喝水太少,人体体内的杂质或者是代谢物质需要水的运输,通过血液送到肾脏,从肾脏代谢出去。如果喝水太少的时候,杂质在出现聚集就容易形成结石。
第二、代谢异常
如形成尿结石的物质排出增加,像钙、草酸、尿酸或者胱氨酸排出量增加,尿液pH值发生了改变,在酸性或碱性的尿液环境中,各有不同的结石容易形成。尿中抑制晶体形成和聚集的物质,比如枸橼酸、焦磷酸盐、镁等等减少,也容易形成结石。
第三、局部病因:例如存在尿路梗阻、感染,尿路存在异物,这些都是诱发结石形成的局部因素。
第四、药物相关因素:如氨苯蝶啶、茚地那韦、硅酸镁、磺胺类药物、乙酰唑胺、维生素D、维生素C、皮质激素等等,这些药物在代谢过程中或者药物本身,都可以弓起结石成分的形成。
养成良好的生活习惯。
第一、每日保证最少饮水量不少于1500毫升,再加上饭菜里的水分,才可以满足人体正常代谢。如果日尿量少于1000毫升,就说明体内水分不足。
第二、饮食要荤素搭配,粗细搭配,预防高血脂高血糖高血粘等形成,预防结石形成。
第三、对于疾病早发现早治疗,好的生活习惯,可以预防泌尿系感染。
第四、必要的服药要遵医嘱,按疗程规律用药,避免滥用药物引起副作用!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你在生活中不注意科学饮食,就很有可能把结石一点一点“吃”出来。
5种吃法最招结石
喝水少
常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。
人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。
摄取过多高蛋白
蛋白质在体内消化代谢后,就会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。
成人每天需60~80克蛋白质,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。
吃太咸
如果摄入太多盐分,在体内的高盐分从尿液中排出时,也会相应增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。
摄入过高嘌呤
嘌呤丰富的食物有海鲜食品、动物内脏等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。
吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。
饮食中油水大
脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。
日常饮食上应该注意什么呢?
增加饮水量
正常成年人每天喝水应在1500毫升~1700毫升(7~8杯水)。
对于肾结石患者,建议增加饮水量,每天应该饮水大于等于2500毫升,以维持每天的尿量不少于2000毫升,促进结石组成成分的排泄。
减少油、盐、脂肪摄入量
少吃高脂肪、高油的食物,这些食物易造成胆汁加速分泌、淤积,形成胆结石。
适当的低盐饮食有助于维持机体正常的水合状态,正常成年人每天应限盐6克以内,胆结石患者应在此基础上进一步减少。
限制食用高草酸食物
人体内草酸集聚过多,是导致肾结石的原因之一。应当减少富含草酸的食物的摄入,富含草酸的食物主要有杏仁、花生等坚果、芝麻、大豆、菠菜、草莓、巧克力、萝卜、茶、麦麸等,避免摄入大量维生素C。
减少食用增加尿酸的食物
超重或肥胖糖尿病的肾结石患者与尿酸增多有关,而尿酸增加与嘌呤有关,应该限制摄入富含嘌呤的食物,如动物肝脏、脑、肾脏、脑、胰脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤、鱼和贝壳类水产品、牛肉、鸭、鹅、鹌鹑、鲤鱼、鲈鱼、鳕鱼、干豆类等。
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