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人为什么会有结石？平时应该注意些什么？
结石,肾结石,尿酸人为什么会有结石？平时应该注意些什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人体主要是湿热之邪交互作用，一般肾主水，肾结石比较多见。结石可发生于机体的许多部位，以肝胆、肾、膀胱和胃为常见。小的结石就会排出了，大的结石就会产生疾病了。
一般结石产生的原因，一般就是能让机体产生湿热的原因，都会是结石产生的原因。如常常食用肥甘厚味的食物，自身消化不了，就会化热了，就像我们把米饭堆积在那里不管，就会产热了一样子的道理。在就像饮酒，酒是大辛大热之品啊，饮酒也会产生结石的，再有空腹食用了柿子等，影响了脾胃的升降，这样就会存留那里，也会产热也是产生结石的原因。
再就是生活工作压力大时候，会产生气滞，气滞会产生痰湿血瘀等阻滞了，这样也会产生结石了。
结石也就是体内的病理产物气滞、痰湿、血瘀、虫积等病理产物堆积了，所以去除这些病理产物的办法，也都能去除结石的。
平时适量运动，心情平静舒畅，饮食上也注意下，会起到很好的预防和改善作用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚刚胆结石手术出院三天。
3个月前老公尿结石痛的死去活来。
先说说我老公吧，之前就因为尿结石去医院，开了药让回来观察，实在痛再去医院。回家后痛的不严重，以为好了。过了一个月，晚饭后突然剧痛，以为阑尾炎，立马去了医院，打了彩超确诊是尿结石，打了止痛针，可还是止不住痛。又不巧结石医生不上班，需要碎石的话得等第二天，那谁受得了啊！换了家医院，碎石后已经凌晨。都说碎石后就不疼了，可过了一天，又疼了，折腾了三四天。
再说说我吧，是体检发现的。之前不太舒服还一直以为是胃病。咨询了几家医院，都建议切胆手术。果断住院，准备手术。微创，创伤小，恢复快，第五天就出院了。
为什么现在这么多人都有结石呢？
总结一下，这三年，自从有了孩子，我们自己带，老公还要上班，我们都经常不吃早餐，喝水也少了，太累时还叫外卖，有时还会吵架生闷气。也许，这也是造成结石的因素吧。
之后的日子，我们一定要好好生活，好好爱自己，养成良好的习惯，多锻炼身体，健健康康才能幸福长久。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你在生活中不注意科学饮食，就很有可能把结石一点一点“吃”出来。
5种吃法最招结石
喝水少
常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。
人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。
摄取过多高蛋白
蛋白质在体内消化代谢后，就会增加尿液酸性，身体为平衡尿液酸碱度，会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。
成人每天需60~80克蛋白质，可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。
吃太咸
如果摄入太多盐分，在体内的高盐分从尿液中排出时，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。
摄入过高嘌呤
嘌呤丰富的食物有海鲜食品、动物内脏等。嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。
吃嘌呤多的食物时最好别喝酒，应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。
饮食中油水大
脂肪会阻碍尿酸代谢，导致血液中尿酸浓度增加，当水分摄入不足时，易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。
日常饮食上应该注意什么呢？
增加饮水量
正常成年人每天喝水应在1500毫升~1700毫升（7~8杯水）。
对于肾结石患者，建议增加饮水量，每天应该饮水大于等于2500毫升，以维持每天的尿量不少于2000毫升，促进结石组成成分的排泄。
减少油、盐、脂肪摄入量
少吃高脂肪、高油的食物，这些食物易造成胆汁加速分泌、淤积，形成胆结石。
适当的低盐饮食有助于维持机体正常的水合状态，正常成年人每天应限盐6克以内，胆结石患者应在此基础上进一步减少。
限制食用高草酸食物
人体内草酸集聚过多，是导致肾结石的原因之一。应当减少富含草酸的食物的摄入，富含草酸的食物主要有杏仁、花生等坚果、芝麻、大豆、菠菜、草莓、巧克力、萝卜、茶、麦麸等，避免摄入大量维生素C。
减少食用增加尿酸的食物
超重或肥胖糖尿病的肾结石患者与尿酸增多有关，而尿酸增加与嘌呤有关，应该限制摄入富含嘌呤的食物，如动物肝脏、脑、肾脏、脑、胰脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤、鱼和贝壳类水产品、牛肉、鸭、鹅、鹌鹑、鲤鱼、鲈鱼、鳕鱼、干豆类等。
保证钙的正常摄入量
钙在肠道内有助于结合膳食中的草酸，减少草酸的吸收，建议肾结石患者饮用钙含量高且消化吸收率高的牛奶。
限制果糖摄入
果糖具有促进尿酸分泌、加剧胰岛素抵抗的作用，会增加肾结石的发生风险，应限制食用饮料、糖果、蛋糕，减少富含果糖的水果，如桃子、樱桃。
禁止辛辣刺激食物摄入
辛辣刺激的食物、酒、碳酸饮料他们属于一类能促进胃液分泌的食品，而胃液会刺激胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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