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初学羽毛球者的基本动作要领是什么？怎样打好羽毛球呢？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
握拍：击球前手心要空，手指要松，根据不同的回球方式灵活多变，击球时手指瞬间握紧球拍发力，这是击球技术的基础。
架拍：手抬得要快，架好稳定住，击球前保持放松。
全身的协调性：全身的协调性是发力的关键，协调的动作可以使力量从脚到手传导得更好，集中力量在击球瞬间爆发。同时，协调的动作来自于全身的放松，僵硬的身体会导致不协调的技术动作，可能会造成动作太大或者变形，从而发力不充分，击球质量下降。
动作一致性：高手在击球的刹那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球前根本无从判断，这就是动作一致性。动作一致性要求后场高、吊、杀准备动作以及挥拍动作要完全一致，只在击球瞬间变化；网前的动作也是一样，抢在高点的搓、推、勾技术都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。
击球点：击球点要尽可能地高，击球时上前迎击，借力打力，不要等到球已经飞近身体才挥拍击球，击球发力不能过早或过迟，要找到最佳的击球时机。业余球员经常犯的错误就是，过早发力或过早挥拍，造成击球不够准确，力量集中不起来。解决的办法是，盯住对手出球，球出来以后再准备击球，身体要保持放松。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
小编认为，初学羽毛球这的基本动作要领是：
一 基本动作
1.站位
分为有受限制站位和不受限制站位
2.击球
运动员挥拍时,拍与球接触的一刹那叫做击球。运动员站在左半区迎击对方来球叫作左半区击球,在右半区的叫作右半区击球,站在前场、中场和后场的击球,则分别叫作前场击球、中场击球和后场击球。根据来球高度的不同,又可分为上手击球(击球点在肩上)和下手击球(击球点低于肩)。
3.持拍手与非持拍手
持拍手是指正握着球拍的手,非持拍手是指没有握球拍的手正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术。如右手握拍的运动员,在击右侧球时所用的技术就称为正手技术,并由此派生出正手握拍的运动员,在击右侧球时所用的技术就称为正手技术,并由此派生出正。在羽毛球运动中,非持拍手主要是在发球时用来持球、抛球并在击球过程中用来平衡身体,以便更有效地击球。
二 握拍方法
对初学者来说，羽毛球是一项持拍运动，因此握拍正确与否对掌握合理，准确全面的基本技术至关重要。
基本握拍有两种，即正手握拍和反手握拍，握拍不是一种一成不变的
正手握拍
一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场都用正手握拍法。动作要领：握拍前，右手持拍将拍面置于体前，使拍面与地面垂直，张开右手，使虎口对准拍柄斜棱的第三条棱线，拇指和食指成V形（近似握手的方法）相对贴握在拍柄两侧的宽面上，中指，无名指和小指自然握住拍柄。握拍后手臂自然前伸，拍面与地面基本保持垂直
反手握拍
用握拍手手背同一个朝向的拍面击球叫反手击球,反手击球时的握拍方法为反手握拍法。反手握拍法也是握拍的基本技术之一,同样也有一些灵活的变为反手握拍法。反手握拍法也是握拍的基本技术之一,同样也有一些灵活的变法及反手勾对角握拍法。具体方法是在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍稍向外转,拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留出间隙,有利于击球发力。
注意事项：
握拍的关键是一要放松；二要灵活
握拍要放松:握拍时,几个手指要自然地分开握住球拍柄,掌心也不要紧贴于柄上,应保持一定的间隙。这样就比较轻松自然,打起球来,才能运用自如,潇洒灵活
握拍要灵活:握拍时,不要使劲握紧球拍柄,否则击球时难以发力,限制技术水平的发挥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是心态，目的是锻炼协调性、体能和出汗，每个动作全身协调参与，只求打对，不求打赢。练习基础建议从高远球，高远球打好了来；高远球关键是别着急一定碰到球，先把动作做到位，站直，手尽量向后，球拍尽量能挨着屁股。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高远球，主要是侧身，引拍，还有击球点，当然还有握拍也要正确。第一步，是步伐到位，就是能后退到球要落下的位置，第二步是侧身，就是身体侧对球网，第三步，把拍子后引，然后在球到正前方约75度的时候发力，根据引拍的惯性，以及扭腰的惯性，这样力量比较大。握拍手要在棱角上，就像抽鞭子一样抽出去。如果击球点太靠后 不能发力，太靠前，则变成杀球。
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