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初学羽毛球者的基本动作要领是什么？怎样打好羽毛球呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每次打高远球都很费力，还打不远，求大神讲解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。对于初学者来说，想学好羽毛球，最重要的几点：

1.握拍，正确的握拍是所有击球的前提，网上的教学已经汗牛充栋了。很多人为了更快的打到球，采用正面握拍法，就是我们俗称的苍蝇拍。殊不知这样，上手容易，但你这辈子也别想进步了。

2.站姿，正确的站姿能帮助你快速移动，完成击球动作，并进入下一个回合的准备。

3.架拍，正确的架拍是所有上手击球动作的基础。不重视架拍，永远也打不好一个高远球。

4.挥拍，不管教学视频里提到多少个技术要点，挥拍的顺畅永远是第一位的，如果不顺，就在家多练吧！这个没有捷径。

5.颠球，这是所有下手球的基础，包含了正反手握拍的转换。

6.发球，发高远尽量靠近底线，发小球尽量低平。球还发不好的情况下，很难进入实战。

7.步法，步法的重要性就不用我再赘述了吧。

以上是我们综合了多位专业球员和业余高手的经验，羽翎军与广大羽毛球爱好者共勉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

反复练习高远击球

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要知到场地的尺寸，网子的长度和高度，在要学会数球和得分，上场先要学会发球和基本站位，在看看人家的打法和电视上的比赛盛况，这样自己慢慢的就入门了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1摆臂挥拍

2摆臂挥拍

3发高球

4反手过手高远球

5反手平抽

6反手挑球

7内旋击球

8外旋击球

9正手平抽

10正手挑球

11正手头顶高远球

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般认为羽毛球击球技术是否精湛，最终体现在出球的选择、球速、球飞行的弧度、落点和准确程度，以及在同一击球位置的出球速度、弧度、落点等的变化。

羽毛球击球的基本技术要领可以分为以下几个方面，握拍、架拍、全身的协调性、动作的一致性、击球点、拍面的控制等。

握拍：击球前手心要空，手指要松，根据不同的回球方式灵活多变，击球时手指瞬间握紧球拍发力，这是击球技术的基础。

架拍：手抬得要快，架好稳定住，击球前保持放松。

全身的协调性：全身的协调性是发力的关键，协调的动作可以使力量从脚到手传导得更好，集中力量在击球瞬间爆发。同时，协调的动作来自于全身的放松，僵硬的身体会导致不协调的技术动作，可能会造成动作太大或者变形，从而发力不充分，击球质量下降。

动作一致性：高手在击球的刹那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球前根本无从判断，这就是动作一致性。动作一致性要求后场高、吊、杀准备动作以及挥拍动作要完全一致，只在击球瞬间变化；网前的动作也是一样，抢在高点的搓、推、勾技术都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。

击球点：击球点要尽可能地高，击球时上前迎击，借力打力，不要等到球已经飞近身体才挥拍击球，击球发力不能过早或过迟，要找到最佳的击球时机。业余球员经常犯的错误就是，过早发力或过早挥拍，造成击球不够准确，力量集中不起来。解决的办法是，盯住对手出球，球出来以后再准备击球，身体要保持放松。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为羽毛球初学者，掌握怎样的技术要领其实不是最关键的，或者说不是最急需解决的问题。我谈谈我的看法：

首先是，培养兴趣和爱好。羽毛球这项运动的诸多好处，以及给参与者所带来的种种乐趣，就不在这里过多陈述了。所以，能否学好羽毛球，初学者最关键的是，喜爱！

其次是，必要的系统训练。羽毛球运动对技术的要求非常高，而扎实的基本，是技术掌握和运用的最基本保障。所以初学者入门，离不开专业教练的基本功训练。

第三是，才回到几个最基本的技术要领，包括握拍、架拍、挥拍训练。步伐训练（非常关键）！发球训练。后场高远球训练。网前小球训练。有了这几个几本技术，就能“玩儿”得起来了。

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