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产后奶水不足，该怎么办？
母乳,奶水,宝宝产后奶水不足，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
做法：将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下；将所有材料放入锅中，倒入约材料三-四倍的水（如果加冰糖可在此时一同放入），大火烧开，撇去上面的浮沫，转小火煮20分钟，至小米熟烂关火，再焖10分钟，此时粥就会变得比较粘稠好喝。
4、豌豆蛋白质粉--补充营养蛋白，提升母乳质量
⚠️这个是很重要的，特别是宝妈产后身体恢复是很需要蛋白质的补充，而且母乳大部分的成分也是蛋白质组成，平时多补充蛋白质很是重要，豌豆本身就有通乳下奶的帮助，还有减脂的效果。
5、产后适量运动，有利于全身血液流通，舒缓肌肉
孕期、产后的锻炼都是要以身体状态为主，不要盲目加重运动，会伤害身体，可以下载G动APP进行孕期和产后恢复的锻炼，有助于预防产后漏尿、便秘、脱垂等问题。
自己开心最重要，人不能因为生了孩子，就放弃自己感受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于宝宝来说，母乳是最天然最有营养最安全的食物，所以生下孩子后给孩子最好的礼物是给他喝上母乳。即使奶粉也说具有很多营养，但是比不上母乳最适合宝宝，母乳不单单具有婴儿需要的各种营养，还具有母体中带有的抗体。
对于母乳不足的情况，首先要确定乳腺是否已全部打通。如果没打通的话就首先要想办法打通，打通可以通过喝通奶茶，比如像煎通草水等。
如果是乳腺已通，但是还是缺少奶水，就应该考虑促进奶水分泌的汤水。如果有条件，每天都可以喝这些汤，直到戒奶为止。如果猪脚花生汤，鲫鱼豆腐汤等。多吃鱼和鸡蛋，鱼和鸡蛋含有高蛋白，增加奶水的营养，但是如果孩子有奶癣或感冒就应暂时不摄入。为了宝宝的健康，宝妈们尽量每天多喝汤水，多进食。祝福宝宝健康成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后母乳不多应该怎么办？
对于奶少的宝妈来说。产后母乳喂养不只是喝喝鱼汤那么简单。
给产后母乳不足的宝妈建议，大奶牛宝妈可以一边凉快去拉，哈哈。
通乳+催乳，是真的有效的
母乳不多，有可能是乳腺管，乳腺孔不通，这样就导致乳汁出不来，出不来就导致乳汁的制造生产能力没能100%的激活。
所以有条件的话，请个催乳师很有必要。总比喝奶粉的强。
提示：平时也可多按摩，宝妈在产后奶水不多主要是乳汁淤积，血液流通不畅所导致的。
点个赞，评论~不然又要被boss批了；
图片来源于网络，如侵删。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这位宝妈我之前也遇到过你这种状况，我是在网上多家对比最后找的孕动全程的老师预约的催乳，来的是李老师，本以为要连着催乳3-5天的，老师给我排了奶疏通经络后说我是因为喝水少加上喝高汤多导致奶水稠不好下奶，建议我多喝水奶水肯定够。我觉得老师人实在、技术也好就办了套餐卡。后来不到一周奶水就上来了，现在纯母乳。之后又做了满月汗，给做了全身按摩，蒸完了还细心的给我把被子盖好。总之非常棒，大家可以放心的约孕动全程的老师。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要多喝水，没事就喝，不停的喝，因为母乳里面70%都是水分，喝水下奶最快。当然月子里面母乳不足也很正常，因人而异的，不要太悲观，多追追奶，出了月子还会有出月奶，慢慢就够了。有兴趣可以看我写的《二胎妈妈的亲身经历告诉你，月子会所的母乳喂养（二）》，专门有母乳喂养的问题，是我在月子会所的亲身经历，欢迎转发，收藏，希望能帮到你和更多的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着尝试各种催奶办法看看有没有效果，实在没有效果只能放弃母乳，母乳这件事不可强求，有些人催乳能追奶，有些人却不能，随缘~但是可以努力一下~
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后奶水不够，想要改善奶水不足，就需要先了解奶水不足跟什么有关系！
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