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患有痛风的人，平时怎么调理可以防止痛风发生？
痛风,尿酸,嘌呤患有痛风的人，平时怎么调理可以防止痛风发生？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
患有痛风的人，是因为血液中尿酸高。目前我国高尿酸血症呈现年轻化趋势。
血尿酸水平升高可导致急性尿酸性肾病、慢性尿 酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。
生活方式
1. 健康饮食：饮食应以低嘌呤食物为主，具体可参考下图。
避免食用的食物。
限制吃的食物。
鼓励吃的食物。
2. 痛风患者一定要戒烟，限制饮酒，平时多喝水。每日饮水量推荐2000ml以上。
红酒可适量。
3. 碱化尿液
碱化尿液有利于尿酸结晶溶解，并从尿液中排出至体外。比如碳酸氢钠等。注意按说明书规定使用，切勿擅自加减用量。
此外，患有高血压，高血糖和高血脂的患者，在治疗三高的同时，也会缓解高尿酸血症。
药物
别嘌呤醇
适应证：①慢性原发性或继发性痛风的治疗，控制急性痛风发作时，须同时应用秋水仙碱或其他消炎药， 尤其是在治疗开始的几个月内。
②用于治疗伴有或不 伴有痛风症状的尿酸性肾病。
③用于反复发作性尿酸 结石患者。
④用于预防白血病、淋巴瘤或其他肿瘤在化 疗或放疗后继发的组织内尿酸盐沉积、肾结石等。
非布司他
适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。 不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
增加尿酸排泄的药物：代表药物为苯溴马隆和 丙磺舒。
在使用这类药物时要注意多饮水和使用碱化 尿液的药物。此外，在使用此类药物之前要测定尿尿酸的排出量，如果患者的24 h尿尿酸的排出量已经增 加(\u003e3．54 mm01)或有泌尿系结石则禁用此类药物．在 溃疡病或肾功能不全者慎用。
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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
下面小编与大家一起分享一下，如何预防痛风发作。
1、防肥胖
肥胖既有可能诱发，又会在一定程度上促进痛风疾病的恶化。因为肥胖者的脂肪较高，因此血尿酸水平也多数超过正常水平，很容易在外界环境的刺激下患上痛风疾病。所以要想预防痛风，要注意控制体质，减少体内脂肪和热量，适当控制饮食并且坚持进行体育锻炼。
2、防剧烈运动
剧烈运动会使人体产生大量的乳酸，大量出汗而使得血容量肾血流量减低而影响尿酸排泄，从而诱发痛风发作。如果是运动爱好者的话，在剧烈运动之后，一定要及时补充人体缺失的水分，对关节或肌肉等进行按摩、推拿，促进乳酸分解。
3、多喝水
多喝水这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成。预防痛风要注意喝水不是越多越好，每天喝2-3升水，既能稀释一部分尿酸排出体外，又不会加重肾脏的负担。最好是每天饮用2杯降酸茶，加快身体内尿酸排泄，减少体内的尿酸存量，降酸茶以药食同源成分的降酸茶最佳，像通风清圣茶等等，没有副作用，可以像普通茶一样喝。
4、防高血脂
高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，防止痛风发作。
上面简单介绍了常见的痛风预防方法，人们特别是老年朋友们一定要认识到上述的问题，并且要尽量把预防措施落实，才能够把痛风病拒之门外。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风就像弹簧，你越害怕它，它弹得越厉害。大家好，我是你们的好朋友崔丽医生。如果你生活中常做这七件事，痛风跑得比谁都快。第一，饮食要清淡，减少盐和油脂的摄入。第二、多喝水。每天饮水达到两千到三千毫升。第三，拒绝饮酒。对于痛风患者来说，无论是什么酒，最好都不要喝。第四，多吃新鲜的蔬菜和水果。第五，少吃动物肥肉和油炸食品，减少脂肪摄入。第六，补充蛋白质，不要补充过量。第七，运动，增加身体的免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望对你有帮助
痛风患者想要避免痛风复发，一定要注意生活细节及饮食
1.保持健康生的活方式，如经常锻炼、保持正常的体重、戒烟、戒酒等。
2.大量饮水，每天的饮水量要保证在2000毫升以上，加快尿酸的排泄。
3.含碱性物质可降低低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，保护肾脏，倡导食用发面面食、放碱的粥类等。
4.定期到医院接受尿酸检查，定量用药，保持乐观的态度。
5.避免着凉，冬季一定要注意保暖，寒冷会使血液循环变差而引发痛风。
6.不要长时间保持一个固定的姿势，经常活动关节，没事多活动手指、脚趾、膝盖和肘部，做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉积。
7.晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少20分钟。
当嘌呤代谢异常时，血液中尿酸的含量就会增高，就可能引起痛风。
如果尿酸水平不能很好地控制、痛风反复发作，可能会引起严重的后果如残疾、引起肾功能衰竭等。
五类嘌呤含量高的食物
海产、肉、蔬菜、谷物、啤酒都是嘌呤含量高的食物
1.鱼和海鲜
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