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痛风如何进行家庭护理？
痛风,尿酸,嘌呤痛风如何进行家庭护理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风病人的护理非常重要，为什么这样说呢？因为痛风护理一方面能够减轻患者的痛苦，另一方面也能改善患者的失落情绪。而且一般认为，后者的作用要大于前者的作用。
痛风发作的部位是关节处，包括手关节、脚关节、膝盖等等地方。痛风发作之后就造成行动不便，让痛风患者忍受着巨大的痛苦。病情较为严重的，需要卧床休息，保持休息环境的干净整洁；病情不是很严重的，可以做适当活动的病人，对于脚部发作的患者来说，穿鞋要穿松软的鞋子，不要给脚部造成挤压或者不适的感觉，并且具有一定的保暖作用，不能只照顾了舒适，而忘记了痛风需要保暖。
在饮食上，也需要好好的呵护。痛风病人每天的饮食在不食用高嘌呤的基础上，应该以清淡为主，清淡的饮食不仅有利于痛风病人的消化，对于体内尿酸的排泄也是非常有效果的。人们面对着痛风的时候，不管病人怎么描述，都没有办法感同身受，这种痛苦让痛风患者一提到就眉头紧锁。根据经验，将痛风的痛苦等级分为五等：
第一等：轻微疼痛，不影响正常生活。处于这一等级的痛风病人，不要为不影响生活而侥幸，因为这种疼痛等级是痛风性关节炎发作之后的缓解期才有的症状，如果没有好好的调理，那么发作期会一次比一次快，一次比一次病情严重；
第二等：比较疼痛，虽然能够行动，但是依旧不舒服。这一等级的疼痛已经影响到了正常生活。
第三等：很疼痛，走路时需要踮着脚或扶着桌子。痛风发作初期痛风患者的表现就是这样。
第四等：非常疼痛，只能够卧床，稍微的动作就会呈现出难以忍受的疼痛。这个时候的痛风患者身体和精神都饱受摧残，整个人形容憔悴。
第五等：剧烈疼痛，不仅微小的动作就会剧痛无比，就是微风吹过，也会一起身体的极度不适，睡觉成为一种奢望，只能在极度疲惫之后小憩一下，内心无比煎熬。
痛风护理的时候，热敷也是很有效的一种办法：用热毛巾敷在患处，减轻疼痛。这个作用机理就是因为温度高之后，关节沉积的尿酸盐会更多溶解于血液之中。也是非常简单的护理方法。
痛风是因为体内尿酸过多，身体排泄出现障碍的一种代谢类疾病。而尿酸的是体内嘌呤的代谢产物，除了疾病和体内某些活性酶的缺失原因之外，食物和压力也是痛风发病的一个重要原因。
高嘌呤饮食已经成为引发痛风的一个共识，但是压力大产生痛风却是很少有人知道，压力大已经成为年轻人痛风发作的一个重要原因。
所以适当的排泄不良情绪，减缓压力不仅仅是为了有一个好心情，也是远离痛风的一个最佳途径。
年轻人患上痛风之后，一定不要消极，积极地面对生活，不是越幸运越努力，而是越努力越幸运。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风患者日常应该注意哪些?
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病，常见的症状：尿酸高、痛风性关节炎、痛风结节、肾脏病变、少数有发热、头痛等全身症状。痛风在生活中给患者带来了很大的困扰，我们今天主要来聊一聊痛风患者日常生活中应注意些什么?
1. 限酒
过度饮酒可引发痛风发作，以啤酒尤其明显。酒精摄入量与痛风的发病风险呈正比。酒精影响血尿酸水平的可能机制是：饮酒常伴食含丰富嘌呤的食物; 乙醇代谢可以使血乳酸浓度升高，乳酸可以抑制肾脏对尿酸的排泄; 过度饮酒造成血酮症，抑制肾脏对尿酸的排泄; 乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化而使尿酸增多.
2. 减少高嘌呤食物的摄入
大量食用猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等也是痛风发病的危险因素。海鲜加啤酒的生活方式，更是痛风患者的大忌。
3. 推荐摄入低嘌呤食物
痛风患者，应以大多数蔬菜、各种水果、牛奶、鸡蛋、米饭、糖等低嘌呤食物为主。
4. 避免暴饮暴食或饥饿
5. 防止剧烈运动或突然受凉
国家风湿病数据中心的《痛风与高尿酸血症患者多中心网络注册及随访研究》大数据显示：
剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因;而突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。
因此，避免剧烈运动和突然受凉也是减少痛风发作的重要预防措施之一。
而理论上来讲，温度下降时，尿酸的溶解度会下降，更容易形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风。
痛风患者在秋冬季节应注意脚趾、膝盖等部位的保暖，避免受凉、受冻。
一般来说，老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜运动，以免加重症状。
6. 减少富含果糖饮料的摄入
富含果糖的饮料可增加女性患痛风的风险。Choi 和 Curhan 的研究显示，含糖软饮料和果糖可增加男性患痛风的风险。不喝浓茶、咖啡和含糖饮料。
7. 大量饮水
痛风患者要求每日饮水 2000 ml 以上，以保证尿量在 2000 ml 以上，以促进尿酸排泄。尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生，尤其在服用促进尿酸排泄的药物(如苯溴马隆)时。
8. 妥善处理诱发因素
禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类(一些复方的降血压制剂中如复方降压片、常药降压片等均含有小剂量双氢克尿噻，长期应用时需注意)及氨苯喋啶等利尿剂。
总而言之，患有痛风的患者，在日常生活应注意，禁烟忌酒，增加新鲜蔬菜、水果等低嘌呤食物的摄入、多饮水、规律运动、规律饮食和作息。
要想远离痛风发作，健康的生活方式是必不可少的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我作为一个十几年的痛风患者给你点建议，平常注意饮食这是肯定的，一定要清楚自己的饮食禁忌，偶尔贪吃下没问题，这个痛风的引发源食品自己一定要捉摸出来，好像有些朋友，一喝啤酒，一吃豆类，一吃海鲜，一喝汤等等，就会发作，那你千万要计住这类食品，碰都不要碰了。我自己就是对啤酒最敏感，试过几次都是一喝就发了，从此以后我再也不碰啤酒了。还有一定要找个专业的医生，给开个适合自己的药，在医生指导下坚持吃药，基本上是不会有什么大问题的。我近几年都没有怎么发作过了。尿酸也稳定在300以内。希望能帮到大家。
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