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滑膜炎怎么能治好？
关节,膝关节,滑膜炎滑膜炎怎么能治好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
滑膜炎的治疗
部分滑膜炎患者经过长期养护可自愈，但时间跨度长，而且会对生活造成很大影响，同时还存在病情加重的风险。在长期炎症的刺激下，滑膜会逐渐增厚引起粘连，影响关节的正常活动，一旦形成慢性滑膜炎不仅容易反复发作，而且在治疗上也更加困难。
被确诊为滑膜炎后，要遵医嘱规范治疗，滑膜炎发作的急性期多采用西医的方法治疗，比如应用抗炎镇痛类药物、抽取关节腔内积液减轻腔内压力、进行关节腔的冲洗等，一般都能取得较好效果。关节积水期间尽量不要劳累，并减少抽液的频率，否则可能会刺激滑膜下结缔组织增生，加速组织老化。需要指出的是，抗生素仅针对感染性滑膜炎，对于无菌性滑膜炎就不用使用抗生素了。
急性发作期过后，可利用中医方法治疗，如推拿、针灸、膏药、理疗等，能起到舒筋活络、活血化瘀的功效，加入中医治疗有助于疾病的快速康复。治疗所需时间由具体病情和严重程度决定，滑膜炎从发病到病情稳定大多需要3～6个月。对于一些特异性滑膜炎，如结核感染、风湿类疾病、肿瘤、免疫系统引起的滑膜炎，治疗方法非常繁杂，往往需要多科室协作。
花椒盐热敷
将花椒与大粒盐按照1:1的比例装进干净的纯棉布袋中制成花椒盐袋，还可加入少量红花和艾叶，将花椒盐袋表面淋湿后放入微波炉，加热4分钟取出后直接敷在滑膜炎疼痛部位。每次30分钟，早晚各一次，谨防烫伤皮肤。
花椒具有温通、散寒、止痛的作用，盐可消肿散结、活血止痛。用花椒盐热敷关节可刺激神经末梢，通过反射、扩张血管促进局部血液循环，改善周围组织营养供应，促进滑囊内液体的吸收，使滑液的产生与吸收达到动态平衡。
健步走每天应走多少步？
健步走是一种简单有效的锻炼方法，尤其适合运动能力较弱的中老年人，但若运动不当也会带来危害。走路太快、步幅太大以及用力过猛等都可能会对下肢关节造成损伤，尤其是膝关节和髋关节。
成年人在步行锻炼时，以正常步幅和速度每天步行6000～10,000步即可起到锻炼效果，具体还要因人而异，量力而行，不可盲目追求步数和速度。步行锻炼前要做好热身运动，比如脚踝、膝盖及四肢肌肉，运动心率以不超过（170－年龄）为宜。对于患有膝关节炎、退行性骨关节炎、腱鞘炎和足根骨刺等疾病的患者，要少走路，更不要爬楼梯，可通过游泳等对下肢负荷较小的运动锻炼。
寒冷不会导致骨性关节炎，但会造成滑膜炎
寒冷不是造成骨关节炎的危险因素，但会引起滑膜炎。人们常说的关节炎主要指关节疼痛，但在医学上包括骨性关节炎、风湿性关节炎和滑膜炎等关节疾病，最常见的是骨关节炎。
骨关节炎是关节软骨磨损退变造成的一种退行性疾病，骨关节炎患者要避免关节磨损的运动，如下蹲、爬山等。骨关节长时间受寒冷刺激或遇到气温骤然变化，可能会诱发无菌性炎症反应，分泌大量炎症因子产生疼痛，而膝关节劳损、扭伤等也容易诱发滑膜炎。
滑膜炎的预防
锻炼有助于增强骨骼肌力量、预防关节病，但运动前要做好热身。对于没有长期运动习惯的人，应避免突然参加登山、马拉松等剧烈或持续时间过长的运动。偶尔长时间步行也可能导致过度运动引起关节肿痛，这一点要多加注意。
适量运动可在一定程度上增加关节腔压力，促进滑液向关节软骨渗透，减轻或延迟出现退行性改变，防止软骨增生。保持合适的体重对减轻膝关节压力、防止膝盖滑膜炎有重要作用，因为体重过大会显著增加膝关节压力，使关节软骨面上的压力不均匀，进而加快关节软骨磨损、引发滑膜炎。秋冬季节要注意关节的保暖，因为受寒冷刺激滑膜容易产生炎性反应，造成充血和水肿。
最后需要说明的是，膝滑膜炎患者除了积极配合治疗外，减少关节负重、注意休息也很重要。在滑膜炎急性发作期要静养，像洗衣服、做饭、买菜等家务也要避免。但可在关节不负重的状态下做一些屈伸动作，以防肌肉萎缩和关节腔内粘连。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.将药散用一斤52°以上白酒泡两天。2.把棉布、纸巾、纱布或棉花泡湿药酒，敷到患处用少量保鲜膜包一下然后烤电30分钟。
3.选用理疗灯，红外灯或吹风机加热均可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
滑膜炎，膝盖内测现在这病越来越多了随着天气的原因，这个年代高大厦多多，膝盖滑膜炎，就怕爬高上低，(外号半月板)，早发现早治疗，方法理疗针灸推拿等，当误时间太久小腿向外弯曲而导致不手术不行，建议及时去正规医院检查好结果在去治疗调整，谢谢参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如非禁忌人群，建议试试权健火疗，一个疗程就能收到明显效果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可以贴下去寒湿的试试，我们调理贴的效果都不错，我自己手指关节两天就好了，你这个面积大可能时间长点，
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