您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

产后三个月四肢瘦了，为什么只有小肚子下不去，该怎么办？

医生,产后,给我产后三个月四肢瘦了，为什么只有小肚子下不去，该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产后三个月四肢瘦了，为什么只有小肚子下不去，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

加了宫缩顺的小公主，在床上一个人疼的只想剖。

我的宝宝是2018.1.31号生的。1.31的凌晨1点多有一点姨妈疼，但是能忍得住，然后一直拖着，因为怀的太靠下老是想上厕所，跑了不知道多少次厕所了，忍了快有两个小时多的样子忍不住了，婆婆睡我旁边问我是不是不舒服我说是的，然后就立马起来收拾东西，乱七八糟的一大堆，因为那时候是凌

晨4点多不好叫车，婆婆跑了好远才叫到车送到医院，到了医院医生问我要检查单子，看了看我的所有检查单子，然后叫我做检查，B超，心电图，抽血，因为那个时候太早了，都还没有医生上班，所以心电图最后一个做，然后拉去内检，个人感觉内检刚刚一开始有点疼，进去之后就不疼了。

那个时候宫口才开，办了住院手续，在病房里待着，婆婆和老公都陪着我，因为我是远嫁刚好要过年自己妈没来。护士听了胎心走了，那个时候已经忍不住了越来越疼，大概10多分钟疼一次，天也早就亮了，我就躺在病床上，不哭不叫，就躺在那里拿着老公的手，大概是医生换班的时候来了一个医生给我内检说我已经开了一指了，医生进来问我婆婆要用的有没有买，好多没买让我们去医院超市买，然后准备去的时候我说我也去，因为说多动宫口开的快，死活要去老公给我牵着去楼下买东西，那个时候疼的站不住，难受啊不舒服买完回去，过了很久医生又过来内检说开了一指半，我是绝望的。[尴尬]就在病房里躺着，差不多中午了，婆婆让老公买点饭吃，那个时候真的一口吃不下，但是想着不吃没力气，就吃了两口就不想吃了，后面来了一个医生内检开了两指，后面告诉我们开到三指可以打无痛，医生走了婆婆问我要不要打无痛我说随便，我婆婆说要么打吧，看你这么疼也难受，最后我答应了，越来越密集，5分钟一次，两分钟一次都开始了，忍不住了拉着老公手哭，护士来听胎心，过了好大一会我想上厕所，而且还是大的，护士不让上，但是我憋不住，还是去厕所了，最后把屎拉出来了，拉完屎立马给我内检开了三指，最后同意了打无痛，打无痛必须要进产房，我又舍不得我老公，犹豫了一会还是打了。去了产房脱了裤子，绑着听胎心的，过了好大一会麻醉师来了，那个时候天都黑了，打了无痛不疼了，一点感觉都没有，甚至连宫缩都没有了，医生给我婆婆下了通知说我现在没有宫缩，宫口开不了的话，可能要剖腹产，最后说加点宫缩的试试看，加了之后越来越痛，疼的受不了，在床上打滚，乱叫，那个时候又换班医生了，给我检查宫口也没说几指，就说叫人破水，晚上10点多了，我开始有点想拉屎了，我跟医生说我要拉屎，医生让我使劲，我就使劲，来了护士，来了个男医生，慢慢的收拾着准备接生的工具，我是女医生接生的，等他们弄好工具都快十一点了，给我破水，侧切，让我使劲，最后没有宫缩疼，我就在休息，医生在帮我用力，那么一瞬间肚子空了，舒服了，不疼了，剪了脐带告诉我是女孩，男医生出去告诉家人，最后缝针也疼，比起宫缩疼小巫见大巫。就这样11.34分我女儿出生了。

出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。 但是，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，可以防止子宫下垂，还可以瘦肚子，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了， 当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好， 美得我呀！感觉每天心情超好。






现在就告诉宝妈们产后如何快速瘦肚子，敲重点哈。

产后6周~产后6个月 是瘦身的黄金时期，因为这个时候身体处于高代谢状态。

1、坚持母乳喂养

坚持母乳喂养不仅可以让宝宝得到好的营养，可以增强免疫力，这是奶粉中没有的。而且母乳喂养每天还可以消耗大约500大卡的热量。也可帮助子宫恢复，减小肚腩。

2、 保证饮食多样

产后饮食应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物，保证饮食的多样化，少食淀粉类食物，而不建议节食减肥。

3、坚持适当运动

产后运动有很多，妈妈们可以根据自身情况进行选择。如：每天20分钟简单肢体瑜伽，轻微侧卷腹，每组10个，搭配其他动作练习减肚子就非常好，也可以散步腹式呼吸，选择自己喜欢的就可以。

4、及时穿着束腹依

无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后2周至6个月后，可按照个人需要选择专用加强型收腹依穿，起到收胃，收腹，暖宫的作用。保证透气性好，活动自如，不勒的就即可。