您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
痛风能不能吃羊肉？
嘌呤,痛风,尿酸痛风能不能吃羊肉？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要听别人乱说！痛风只要按时按量规范吃药！把尿酸值控制住。啥都可以吃。跟正常人一样。没有那么可怕的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风患者如果不是在急性发作期，可适当吃羊肉，但应避免多吃，如果过量吃羊肉，可能会使尿酸在短时间内达到较高水平，有诱发痛风的风险。如果是急性发作期，一定要避免吃羊肉。 此外，痛风患者还需注意饮食的调理，主要如下： 1.限制酒类饮品的摄入，特别是啤酒，同时应减少果糖饮料摄入。 2.减少高嘌呤食物摄入，常见的食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、贝类、沙丁鱼、金枪鱼等。 3.可多吃高钾类食物，例如西兰花、芹菜、香蕉等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉味甘性温，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是老百姓冬季进补的重要食材。然而，医生提醒，痛风患者不宜选择羊肉汤进补。
冬天，尤其在北方，涮锅羊肉吃得频繁，老北京涮肉，阳坊涮肉，东来顺涮肉等等，香着呢，再加上推杯换盏，不亦乐乎，一高兴就会吃多，羊汤也好喝，味道鲜美，殊不知，羊汤的嘌呤会更好，绝对的高嘌呤食物，每2两羊汤嘌呤在160-400之间，吃多喝多，易诱发痛风。
痛风急性发作期不建议吃羊肉
在痛风发作的急性期，一般在进行药物秋水仙碱治疗的同时，还要严格限制高嘌呤食物，临床要求每天摄入嘌呤不超过150毫克嘌呤，选择低嘌呤食物如牛奶，鸡蛋，蔬菜等食物，每100克羊肉含嘌呤111.1毫克，属于中嘌呤食物，因此不建议在此期间吃羊肉。
痛风缓解期可适量吃羊肉
痛风缓解期可以适当地吃中嘌呤食物，建议每天不超过2两左右的肉，羊肉属于中嘌呤食物，每天不超过2两，其他的肉不吃或少吃，一般不会诱发嘌呤过高，如果大量去吃其他中高嘌呤食物，这样加在一起，每天所有肉量超过2两，长期下去有可能会导致尿酸增高，诱发痛风发作。可以吃，要适量地吃。
如果有尿酸过高的情况，平时要注意
一、控制盐分摄入
有尿酸过高的情况，平时一定要注意清淡饮食，控制盐分摄入。在盐当中含有很多钠元素，十分容易导致人体水分流失，从而造成血液粘稠，使尿酸留于体内。所以，想要控制尿酸水平，在日常一定要保证水分摄入，帮助尿酸从尿液当中排出，不仅能够预防尿酸升高，也能够起到预防肾结石的作用。
二、注意肉类的摄入、不饮酒
对于尿酸过高的人来说，生活当中一定要控制肉类的摄入，同时一些动物内脏也要控制食用，因为这些食物当中含有很多嘌呤，很容易造成尿酸升高。另外，平时拒绝酒精饮料的摄入，过多的酒精不仅影响尿酸水平，也可能会引发其它疾病。
三、喝低脂牛奶、吃杂粮
尿酸过高的人在平时最好喝一些低脂牛奶，来给身体提供足够的蛋白质以及营养物质。另外，应多吃杂粮，补充膳食纤维，以此来帮助肠胃蠕动，排出体内多余的垃圾和毒素，起到预防尿酸升高的效果。对于尿酸高的人群来讲，最好每年都做一次体检，以便有问题及时治疗。在饮食方面则需要多加注意，如果不能确定该食物是否可以食用，最好询问一下医生的意见，避免引发健康问题。
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
羊肉含嘌呤每100g食物含嘌呤25-150mg，属于嘌呤含量中等的食物，尽量不吃或少吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好 高尿酸血症和痛风的饮食控制：①低嘌呤饮食：绝对控制的(几乎不吃)：动物内脏(如脑，肾等)，海鲜(海鱼、贝壳等)和浓肉汤！相对控制的(尽量少吃，能不吃最好)：动物肉(鸡、鸭、牛、猪、羊等)、河鱼、豆类、菠菜、蘑菇。可多吃如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶(最好脱脂)。单纯的饮食控制只能使尿酸下降70～90μmol/L，无法达标。
②戒酒、多喝水，可促进尿酸排泄，保证每天饮白开水2000～3000ml。因饮料多含果糖要少喝；可喝苏打水，偶尔喝淡茶或淡咖啡。喝水最佳时间是在二餐之间、清晨及晚上。
③减肥(肥胖者)：如体重超重应控制体重，不仅能降低尿酸，还能减少高血压、高血脂等的发生风险。饮食控制，在尿酸的治疗中作用巨大；如不控制饮食，再怎么使用降尿酸药也无济于事；为了健康快乐幸福的未来，就忍一忍吧。说简单点，三天打鱼两天晒网也么有用。想摆脱疼痛，摆脱高尿酸；想摆脱肥胖，摆脱高血脂了么？那就好好努力，坚持饮食控制，坚持运动很重要的。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |