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尿酸偏高，这是怎么回事？

尿酸,痛风,嘌呤尿酸偏高，这是怎么回事？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 尿酸是520，这是怎么了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

导致尿酸偏高，引起痛风的原因

食肉过多，肉类食物中的嘌呤，会转化为尿酸。过多的尿酸，超出了生理代谢和排泄能力，会导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。


喜欢喝饮料，大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。


喜欢吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。所有的酒类都会诱发痛风。


肥胖人群更容易高尿酸。大部分肥胖人群，都是吃的太好。大鱼大肉、甜饮料，并且运动不足。适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。大鱼大肉吃的多，不仅会带来肥胖问题，也会影响代谢。


熬夜太多，压力太大过度劳累会使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。


日常生活中我们应该注意哪些方面才能避免痛风呢？

建议平时尽量减少高嘌呤的食物如：动物内脏、豆制食品、海鲜、烧烤、酒等，可以多选择菊苣、葛根、玉米须、栀子等，或者直接喝些葛藤栀子复合酵液。


菊苣作为药食两用植物，它的根含有的菊苣多酚、菊苣多糖是分解尿酸，利尿的元素。对于清热解毒，利尿消肿，健胃促进钙镁吸收等很有功效。而葛根能显著改善血管微循环，改善血管的血流量；而玉米须多糖，生物碱，黄酮及苷类，挥发性成分和丰富的矿物质，中医认为有利尿消肿，平胆利肝功能。


当然，除了控制饮食外，健康的生活习惯也是至关重要的，尽量做到少熬夜、早睡早起、多运动，但因高尿酸者和痛风患者不宜进行激烈运动，所以建议是散步、慢跑、太极等等舒缓的运动。


回答于 2019-09-11 08:43:50

尿酸高被称为高尿酸血症，随着人们的生活水平的不断提高，高尿酸血症患病率逐年上升，目前呈现的是高流行，男性高于女性，年轻化，沿海地区高于内地的一个流行趋势。高尿酸血症直接可以导致痛风，它是慢性肾病，代谢综合征，二型糖尿病，高血压以及心血管事件的独立危险因素。



引起高尿酸血症的原因是多方面的。首先来说遗传因素是一个直接原因，特别是直系亲属中有高尿酸血症患者，一定要注意监测尿酸水平。

另外就是慢性肾脏疾病患者可能会引起高尿酸血症，这主要是由于肾功能的降低，导致尿酸代谢出现问题，这其中包括肾脏的滤过和重吸收，比如肾小球和肾小管功能出现障碍，可能导致尿酸排泄减少，另外由于肾组织血管内皮的受损，使得肾组织出现缺血缺氧，从而使嘌呤氧化酶表达增高，产生过多的尿酸，局部产生过多乳酸，血乳酸水平增高引起尿酸排泄减少。




一些药物的使用也会使得尿酸增加，比如利尿剂的使用可能导致血容量降低，引起尿酸净重吸收增加。还有一些长期服用小剂量阿司匹林的患者，也可能升高血尿酸，但是作为治疗心血管疾病的一个主要药物，通常也是不建议停用的。

饮食因素也会明显的增加尿酸，因为尿酸的产生是由于嘌呤的代谢，而一些高嘌呤食物，比如肉类，海鲜，动物内脏，浓的肉汤等，还有含酒精的饮料，都可使血尿酸升高。

从以上引起高尿酸的原因可以知道，高尿酸血症的高危人群，包括高龄，男性，肥胖患者，以及一级亲属中有痛风史，静坐的生活方式等，对于高危人群应该定期进行筛查检测尿酸，及早发现高尿酸血症。

关于如何控制血尿酸，避免痛风的发生，这个问题我在之前的文章中有多次讲过，有兴趣的朋友可以翻看。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

大家都知道痛风是尿酸高导致的，那么尿酸高是什么原因引起的呢？尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质，因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多，而引起的一种代谢性疾病

那我们身体里的尿酸是从哪儿来的呢？三分之一是吃进去的，三分之二是体内合成的；而这些尿酸一部分是由肠道排出，另一部分是从肾脏排泄的。

上述各种途径只要有任何一方面出问题，都会造成尿酸升高。