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尿酸偏高,这是怎么回事?
尿酸,痛风,嘌呤尿酸偏高,这是怎么回事?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 尿酸是520,这是怎么了?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
导致尿酸偏高,引起痛风的原因
食肉过多,肉类食物中的嘌呤,会转化为尿酸。过多的尿酸,超出了生理代谢和排泄能力,会导致高尿酸血症,所以痛风的发病率迅速升高。
喜欢喝饮料,大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”,而痛风发作和果葡糖浆的摄入量,存在正比关系。
喜欢吸烟和喝酒,会增加痛风的发病风险。酒中并不含嘌呤,也不产生尿酸,其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸,会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。所有的酒类都会诱发痛风。
肥胖人群更容易高尿酸。大部分肥胖人群,都是吃的太好。大鱼大肉、甜饮料,并且运动不足。适量的运动可以加速新陈代谢,有利于身体废物的排泄,其中就包括尿酸。大鱼大肉吃的多,不仅会带来肥胖问题,也会影响代谢。
熬夜太多,压力太大过度劳累会使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作,过度疲劳,就有可能诱发痛风。
日常生活中我们应该注意哪些方面才能避免痛风呢?
建议平时尽量减少高嘌呤的食物如:动物内脏、豆制食品、海鲜、烧烤、酒等,可以多选择菊苣、葛根、玉米须、栀子等,或者直接喝些葛藤栀子复合酵液。
菊苣作为药食两用植物,它的根含有的菊苣多酚、菊苣多糖是分解尿酸,利尿的元素。对于清热解毒,利尿消肿,健胃促进钙镁吸收等很有功效。而葛根能显著改善血管微循环,改善血管的血流量;而玉米须多糖,生物碱,黄酮及苷类,挥发性成分和丰富的矿物质,中医认为有利尿消肿,平胆利肝功能。
当然,除了控制饮食外,健康的生活习惯也是至关重要的,尽量做到少熬夜、早睡早起、多运动,但因高尿酸者和痛风患者不宜进行激烈运动,所以建议是散步、慢跑、太极等等舒缓的运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿酸高被称为高尿酸血症,随着人们的生活水平的不断提高,高尿酸血症患病率逐年上升,目前呈现的是高流行,男性高于女性,年轻化,沿海地区高于内地的一个流行趋势。高尿酸血症直接可以导致痛风,它是慢性肾病,代谢综合征,二型糖尿病,高血压以及心血管事件的独立危险因素。
引起高尿酸血症的原因是多方面的。首先来说遗传因素是一个直接原因,特别是直系亲属中有高尿酸血症患者,一定要注意监测尿酸水平。
另外就是慢性肾脏疾病患者可能会引起高尿酸血症,这主要是由于肾功能的降低,导致尿酸代谢出现问题,这其中包括肾脏的滤过和重吸收,比如肾小球和肾小管功能出现障碍,可能导致尿酸排泄减少,另外由于肾组织血管内皮的受损,使得肾组织出现缺血缺氧,从而使嘌呤氧化酶表达增高,产生过多的尿酸,局部产生过多乳酸,血乳酸水平增高引起尿酸排泄减少。
一些药物的使用也会使得尿酸增加,比如利尿剂的使用可能导致血容量降低,引起尿酸净重吸收增加。还有一些长期服用小剂量阿司匹林的患者,也可能升高血尿酸,但是作为治疗心血管疾病的一个主要药物,通常也是不建议停用的。
饮食因素也会明显的增加尿酸,因为尿酸的产生是由于嘌呤的代谢,而一些高嘌呤食物,比如肉类,海鲜,动物内脏,浓的肉汤等,还有含酒精的饮料,都可使血尿酸升高。
从以上引起高尿酸的原因可以知道,高尿酸血症的高危人群,包括高龄,男性,肥胖患者,以及一级亲属中有痛风史,静坐的生活方式等,对于高危人群应该定期进行筛查检测尿酸,及早发现高尿酸血症。
关于如何控制血尿酸,避免痛风的发生,这个问题我在之前的文章中有多次讲过,有兴趣的朋友可以翻看。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都知道痛风是尿酸高导致的,那么尿酸高是什么原因引起的呢?尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质,因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多,而引起的一种代谢性疾病
那我们身体里的尿酸是从哪儿来的呢?三分之一是吃进去的,三分之二是体内合成的;而这些尿酸一部分是由肠道排出,另一部分是从肾脏排泄的。
上述各种途径只要有任何一方面出问题,都会造成尿酸升高。
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