您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
产后脱发可以吃什么来进行食补?
头发,产后,食物产后脱发可以吃什么来进行食补?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常控油防脱方法:
1、枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发;
2、花生衣红枣汤,头发不易干枯脱落;
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发;
4、早晨吃何首乌冰糖粥,不易脱发;
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说,孩子笑,娘发掉,就是讲的产后脱发情况,严重的头发会大把大把的掉,这让宝妈感到恐慌,需要及时采取措施来应对,食疗就是个不错的方式,宝妈可以多吃这几类食物。
1、多吃一些水果:樱桃、苹果、大枣等水果不仅可以起到美容养颜的作用,而且其中含有的维生素也可以起到防治脱发的作用。
2、摄入适当的蛋白质,例如:鱼、家禽、瘦猪肉等,这些食物都含有丰富的蛋白质,但是和黑密丹一比就不如了,黑密丹富含多种生发乌发的天然食材,天然健康,有效补充维生素及蛋白质成分,达到生发防脱落目的。
3、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有的碱性无机盐含量较高,可以中和体内不利于头发生长的酸性物质,而后使之成为无毒性物质排出体外。比如萝卜、冬瓜、菠菜、大白菜、藕等,香菇、黑木耳、黄豆制品、猴头菇等对头发也有益。
4、多吃易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 有专家表示,食物的营养补充,是促进头发生长的基础,在平时的生活中还要注意头发的护理,使用安全有效的生发产品,才能从根本上治疗产后脱发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后脱发需不需要用药?
10月怀胎“卸货”后,迎来新生命,新妈妈在喜悦的同时,随之而来的是每天一觉醒来看到枕头上、床上、地下掉落的大把大把的头发,你是否会觉得难以接受?为什么原本好好的头发在生产之后飞速脱落?
一部分新妈妈对产后会脱发的现象有所了解,但没想到会如此严重。为何产后脱发会如此严重呢?这让一些新升级的宝妈感到十分疑惑。
怀孕中期到后期,孕妇体内分泌的雌激素也比平时增加,头发的寿命延长,脱发速度变慢。但分娩之后,雌激素水平恢复正常,这些“超期服役”的头发也就待不下去了,便纷纷退役,而新的秀发又不能及时生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。
心情也会成为脱发诱因,在分娩之后,许多新妈妈一时之间还不适应“母亲”的角色,难免会感到焦虑。而且照顾宝宝每天都处在精神极度紧张的状态下,睡眠质量差,常常感到疲倦,情绪不佳,常此以往控制头发血管的神经失调,头皮供血不足,以致毛发营养不良而脱落。还会增大患产后抑郁症的概率,不容小视。
中医常说“发为血之余”,血液充足,头发才能旺盛,就像地里的农作物一样,水和养分充足,庄稼才能长得好。头发也是这样,由于生宝宝,不管是剖腹产还是顺产,血都会有所流失,产妇血液相对不足、营养不足、气血不足,头发无营养滋润,就会干枯、断裂、脱落。
适当减少产后脱发量,首先要知道产后脱发属于生理期的一个正常现象,不要因为脱发而影响心情,更不要焦虑不安,乐观的心态和愉悦的心情会使人的肾上腺素上升,会促进人体毛发的发育和生长。
其次我们要合理饮食,宜多进食富含铁、碘及蛋白质、维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免油腻,忌辛辣刺激性食物。
还可以经常用木梳或角质梳梳理头发,经常用指腹按摩头皮,可以促进血液循环和毛囊运动,有效的促进头发再生和头皮健康!
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |