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宝宝该如何预防便秘？
宝宝,孩子,大便宝宝该如何预防便秘？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
①保证充足的水分，这是预防便秘最有效和最经济的方法。尤其在秋季，天气干燥，补充水分格外重要，也可给宝宝选择柠檬水，补充身体津液
②日常饮食中，宝宝可以吃一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等。粗纤维食物能软化大便，增强排便量，刺激结肠蠕动
③培养宝宝良好的排便习惯，坚持让宝宝每天都能规律排便
④鼓励宝宝多运动，小宝宝家长可根据月龄选择相对的游戏互动方式，大孩子鼓励多去户外运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于婴幼儿的消化系统还不完善，不易过多的吃食用鱼肉蛋类，而缺少谷物，平时要多吃蔬菜和水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子平常出现了便秘的情况，有可能是孩子胃肠动力比较差引起的。可以吃一些促进胃肠动力的药物，也可以多给孩子顺时针揉肚子。如果孩子是由于大便干燥引起的，就需要多给肠道补充水分，多给孩子喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食多样化，运动做起来。
俺二宝九个月，上次便秘拉不出，哭的很痛，去药店买了开塞露用上才缓解。这段时间辅食添加会注意多吃点粗纤维的食物。食物种类多样，瓜果蔬菜都要吃，每天还要勤喝水，也得运动做起来，才能避免便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃富含纤维的食物: 治疗儿童的便秘，首先一件事就是增加纤维的摄入量。。纤维是一种天然泻药, 有助于软化粪便和大便成形。2012年在世界胃肠病学杂志期刊上发表了纤维对便秘患者的影响。
多喝水：孩子们在游戏过程中不会喝水，这会使他们脱水。脱水是便秘的主要原因之一。消化系统需要水才能正常运作，如果没有足够的水，大便会变硬，难以排出。
腹部按摩：腹部按摩是治疗便秘的有效方法。轻轻按摩宝宝的腹部和下腹部刺激。它可以帮助放松腹部肌肉和释放压力，这有助于促进肠蠕动。它甚至可以帮助减少腹部脂肪。
温水浴可以舒缓腹部紧张的肌肉身体卫生，它能帮助废物在身体里更快的移动,使厕所更加舒适。可以在洗澡水中加入盐渍小苏打或泻盐，如果宝宝便秘，小苏打将有助于缓解疼痛和瘙痒，富含镁的泻盐，也可以帮助软化大便。
经常运动：每日运动可以帮助消化，减少便秘。经常锻炼有助于食物通过大肠更快地移动，并帮助肌肉收缩并将废物移出。另一方面，懒惰的排便导致身体虚弱，难以排出废物。
李子：治疗儿童便秘的最好方法之一就是吃李子。李子有更多的纤维和山梨醇, 有助于软化大便更容易小便。如果一个孩子有便秘, 让我们每天吃3-4 干李子。
茴香籽: 茴香籽也有助于儿童便秘的治疗。茴香籽刺激消化道平滑肌的运动,茴香籽促进消化和软化大便，还能防止儿童的气胀。
椰子油：椰子油是一种天然的泻药，也可以增加新陈代谢，帮助食物更快地通过身体。此外，这种健康的脂肪油对宝宝的生长发育很重要。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
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