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宝宝该如何预防便秘？

宝宝,孩子,大便宝宝该如何预防便秘？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

第五是 合理搭配饮食，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在宝宝食谱中也应占适当比例。

第六是 药物治疗，适合宝宝服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双歧片、四磨汤口服液等。具体用药及用量应遵医嘱。

所以宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮及各种蔬菜水果都应均衡摄入。还不太会咀嚼的小宝宝则可以吃果泥、菜泥或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈们应该熟悉掌握宝宝正常的排便模式、典型的大便形状以及软硬程度。只要做到上述这一点，宝妈妈就可以及时发现宝宝有无便秘的情况，及了解便秘的严重程度。如果宝宝在1~2天内都没有正常的排便，或者是宝宝在排便的时候感到不舒服，那就要帮助宝宝建立合理的排便习惯，从而可以预防和改善宝宝便秘的。

对于没有开始学习上厕所的宝宝，预防便秘最佳的方法就是要让宝宝多吃含高纤维的食物。而且随着宝宝的逐渐长大，食物中的纤维素含量也需要逐渐的增加。宝宝每天应该摄入的纤维素克数，应该是以年龄加上5为准。也就是说，比如一个三岁的宝宝，每天应该至少要吃8克纤维素。为了达到这个目标，需要给宝宝每餐至少含三克纤维素的谷类食物（麦片、饼干、面包、面条等等），要确保宝宝每天食用5次的蔬菜和水果。

宝宝平时在开始训练上厕所时，每天都要要求宝宝在马桶上坐一会儿，最好是在饭后训练。在宝宝上厕所的时候，让宝宝看一本书、玩一个玩具，这样可以使宝宝放松下来。从而可以鼓励宝宝坚持坐在马桶上，直到排出大便。当然，宝妈妈平时要用语言积极地鼓励宝宝，要让宝宝慢慢的在没有大人指导下就可以自己上厕所。

如果宝宝已经联合采用了上述方法，包括高纤维饮食、增加日常饮水量、培养排便习惯都不能使宝宝正常排便的情况下，那么宝宝就有可能是下意识地憋便。在这种情况下，就需要带宝宝及时就医，儿科医生会根据宝宝的排便情况，来制定治疗方案的。

一般来说，宝宝有憋便的习惯都是在学习上厕所的阶段养成的。尤其是宝宝刚刚坐在马桶上或者是蹲在便池上的时候，宝宝不愿意鼓劲肠道运动来排便的，于是这样就容易引起宝宝出现憋便的习惯。当宝宝有下一次便意出现的时候，肠道运动就会引起腹部的疼痛。于是宝宝就会将疼痛和肠道运动联系起来，并因此而再次出现憋便。反反复复就容易引起宝宝有一种排便的恐惧感。在这时宝妈妈就需要给宝宝口服一些软化大便的药物，来使肠道润滑，从而防止宝宝出现主动憋便的习惯。（文中图片来自网络，侵删）

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于如何预防便秘，首先家长应该了解什么是真正的便秘。有时，宝宝三天才拉一次大便，可能我们会认为宝宝是便秘了，但若大便不干，宝宝排便轻松，这就不是便秘。

真正的便秘的表现，是大便干结、排便费力，这两点是判断孩子是否便秘的重要标准。

要说明的是喝水少并不是造成宝宝便秘的原因，所以当宝宝便秘我们单纯的给予宝宝大量的水分并不能解决燃眉之急！宝宝之所以便秘，是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。而粪便中的水分来自于肠道中的细菌败解纤维素获得的。由此来看引起孩子便秘的两个重要因素分别是：肠道细菌与纤维素。

那如何预防宝宝便秘呢

一.坚持母乳喂养

一般母乳喂养的宝宝相比与纯奶粉喂养的来说，很少出现便秘的情况。那是因为：

1.母乳中含有大量的纤维素，这是奶粉所不具备的。

2.宝宝在吃母乳的过程中，通过乳头和乳腺管中接触到细菌中，而细菌分解纤维素产生水分，配方奶粉在冲泡过程中几乎接近无菌，所有配方奶粉喂养的宝宝相对易便秘。

二.多食蔬菜水果

在宝宝添加辅食之后，家长可以给孩子适当多加些菜和水果，比如绿叶菜或者块茎类菜等。有些家长对此感到疑惑：“我给孩子喂的菜也不少呀，为什么还会大便干燥呢？”其实，这是因为家长习惯过度加工蔬菜，导致蔬菜中的纤维素遭到破坏。比如，绿叶菜，家长都是蒸熟、打烂后才给孩子吃，这个过程中，其中的纤维素已经被破坏了，所以才无法很好地达到预防便秘的效果。

三.腹部按摩法

每天晚上可以顺时针按摩宝宝的肚子20分钟左右，我家宝宝六七个月时，便开始坚持每天腹部按摩，对于预防宝宝便秘有着不错的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。宝宝便秘很常见，多数都是不难解决，但是需要时间。

宝宝第一次出现便秘，多数是在母乳转为奶粉喂养的时候，所以为了减少便秘，尽量母乳喂养，至少坚持到半岁。断母乳，换奶粉，注意选择适合宝宝体质，不容易便秘的奶粉，同时平素要多饮水。

辅食添加，注意均衡饮食，食物纤维的摄入有利于排便。

排便习惯的养成，鼓励孩子排便，不要憋着大便，不然容易导致大便干燥，难以排出。

少用抗生素，肠道菌群的紊乱，有些导致腹泻，有些则会出现便秘。

如果轻微便秘，可以补充益生菌，调解肠道菌群。如果便秘已经让宝宝出现痛苦，需要借助开塞露辅助通便，同时积极寻找病因，根据病根儿采取最根本的解决方案。

祝宝宝幸福快乐成长。

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