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有哪些适合颈椎病人的枕头可以推荐？

枕头,颈椎,颈部有哪些适合颈椎病人的枕头可以推荐？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有哪些适合颈椎病人的枕头可以推荐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不只是枕头，还有床垫也很重要，建议大家了解昂首床垫即护脊床垫，它是可以用来缓解颈椎问题的，有很多种使用方法，请参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

答:1、一般来说枕头的高度以自己的一平拳高度为宜，因为颈椎的生理曲度是向前的，过高的枕头则会使生理曲度变直而影响颈椎的供血、加重肌肉的劳损、提早加速颈椎的老化。

2、枕头的选择材料也应该注意，海绵的，棉花的等软质材料不适合颈椎病患者，过于硬的也不适合。推荐是用决明子和荞麦皮的枕头，因为这二者的可塑性强，可以顺应颈椎的生理曲度，也可以使人在睡眠中维持比较舒服的姿态。

3、选择一个好枕头固然重要，将好枕头放在合理的位置上显的更为重要。枕头的位置应该尽量靠近颈下部，目的是维持颈椎的生理曲度，而不是放在头部位置。

4、颈椎病患者选择一个好的枕头的同时也应该注意颈椎的锻炼，比如单手抗阻力练习，后仰练习等并且要配合医生积极的治疗。

5、任何枕头在使用的过程中都应该注意保养，定期在太阳底下晾晒，保持干燥，枕巾也应该勤更换。






回答于 2019-09-11 08:43:50

百年锦坊颈椎枕

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

很多人问我类似的问题，选择枕头应该怎么选，尤其是对于颈椎病的患者来说，怎么选择枕头？睡眠对于人类来说非常重要，枕头是睡眠必需用品，所以枕头的选择对于人类来说是非常重要的，尤其是对于颈椎病的患者，应该如何选用枕头呢？这里做一个总结。说说我的个人看法。



首先说一下，对于颈椎病患者选择枕头的误区。民间有一种说法，就是对于颈椎病患者，不用枕头是最好的，事实上，不用枕头，睡觉的时候，头一直是仰着的，也就是说颈椎一直处于过伸的状态，短时间内对于颈椎的生理曲度变直或者反弓是有一定的矫正作用，但由于睡眠的时间非常长，所以长时间保持这个状态，不仅对颈椎没有好处，而且容易造成颈椎的过度疲劳，从而引起颈椎病的加重，而且还有一个原因就是睡觉的时候，经常会不由自主的侧卧位，而侧卧位不用枕头的话，否则就会向一边偏，从而容易引起颈椎病的进一步加重。



第二，说说颈椎病对于枕头的选择。对于颈椎病患者来说，选择枕头，不要选择太高，也不要选择太矮，要选择自己适合的高度，就是睡觉的时候枕头放在脖子后面，正好使颈椎处于自然拉伸的状态，而且即使侧卧位的时候，头也不至于偏向一边。因此从这方面来说，市面上的颈椎枕是有一定的功用的，但是很多颈椎枕的高度由于是固定的，所以有些患者买了颈椎枕以后，不仅颈椎病没有缓解，反而更加加重，这是因为选择的不适合自己高度的颈椎枕。所以合适高度的颈椎枕是一个选择。还有一个选择就是普通的充绒枕头，因为普通的充绒枕头有一定的高度调节，就是睡觉的时候压缩一点，会高一点，比较松一点会低一点。这种枕头，我是非常推荐的。


回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎病是一种常见多发的疾病，其主要表现为颈椎疼痛。对颈椎病患者而言，选取适合的枕头是很有必要的，下面可以具体了解一下：

1、颈椎病患者要选用高度适宜的枕头。枕头高度与颈椎病患者的睡姿习惯有关。但是，无论睡姿怎样，患者使用的枕头都不应该过高或者过平。

2、颈椎病患者需要选取软度适中的枕头。过软的枕头会使得颈椎下部出现凹陷，长期下去会对颈椎造成损伤。过硬的枕头则会影响颈椎病患者的睡眠。此外，还会导致头部与枕头的接触面积较少，从而让颈部的压力增大，影响颈椎的正常放松，最终使得颈椎病恶化。

3、颈椎病患者需要根据自身颈椎病的状况来选择不同材质的枕头，以下是几种常见的不同材质的枕头：

a、荞麦皮枕头。荞麦皮枕头软硬度适中，对颈部有较好的支撑作用。荞麦皮枕头比较环保、无污染、不易过敏且透气性良好。此外，荞麦皮枕头还带有一种清香味，可促进颈椎病患者的睡眠质量，同时可以降低人体头部的温度，使得人体清爽。但是，荞麦皮枕头弹性较小，难以保持睡姿。

b、乳胶枕头。乳胶枕头的材料是纯天然的，不会对人体产生不良影响。此外，乳胶枕头的软硬度适中，还兼具弹性大的特点，可以缓冲颈部压力，从而减少颈部负担，有力改善颈椎病。

c、慢回弹记忆枕。慢回弹记忆枕的手感较好，较为柔软。此外，慢回弹记忆枕可以减轻颈部压力，还与颈部曲线相贴合。

d、颈椎小圆枕。颈椎小圆枕可以增加颈部的曲度，在一定程度上可以锻炼颈部，从而减轻颈椎病。但是，如若使用不当，颈椎小圆枕容易让颈部过度后仰

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