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刚30岁血压就很高,喝水时加入什么能缓解?
高血压,血压,降压药刚30岁血压就很高,喝水时加入什么能缓解?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
3、丹参
丹参性微寒,有活血通络、祛瘀止痛、凉清心除烦等功效。现代医学研究表明丹参有扩张血管,增加冠状动脉血流量,舒张平滑肌,降低心肌氧消耗量,防止心肌缺血,抗血小板聚集,降低血压的作用。
4、莱菔子
莱菔子其实就是萝卜的种子,生活当中可能很多人对它并不了解。但实际上它有非常高的药用价值,可以有效地帮助我们保证身体健康,尤其是对于预防一些心血管或者高血压等疾病,可以起到很大的保健功效,因此对于高血压患者来讲是可以用菜菔子泡水喝,它还可以帮助你辅助降血压。
5、莲子心
莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺,令周围的血管进行扩张,起到很好的降压作用。常饮莲子心茶除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。还能改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况,令肌肤更加的平滑有弹性。
6、玉米须
中医认为,玉米须性味甘平,可以利水、消肿、平肝、利胆,可以治疗水肿、 肾炎、高血压、糖尿病、胆道结石等,现代医学表明,玉米须含大量维生素K、硝酸钾、谷固醇、豆固醇和生物碱。有降压、降血糖、止血、利尿、等作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的八零后很焦虑,才过了而立的年龄,事业不见起色,薪水不见增高,血压却不低。这可怎么办才好?听闻了不少老年人因高血压而出现脑血管意外的事例,更加感觉到惶惶不可终日。万一哪天夜店嗨歌,一曲高音飙出后倒地不起可怎么办?这样的情况的确需要引起重视。
首先要看看自己有没有这样的遗传基因。调查显示,高血压具有明显的家族聚集性。父母有高血压的,子女罹患高血压的概率高达46%。当然环境的因素也不能小觑。不同地区人群的血压水平和钠盐的摄入程度正相关,也就是说你的口味重,说不定就是你高血压的原因。吃的好(高蛋白摄入过多)同样也是诱发高血压的因素之一。还有抽烟喝酒那就更是一对引发高血压的好基友。如果您有这些嗜好,不把这些恶习改掉光想着喝水时加入某种神秘物质就能降血压。有这么好的事情,您就等着坐拥金山吧。
当然,肥胖也是血压增高的原因之一。因此减肥消脂对控制血压是有一定帮助的。适当的进行运动,有一定帮助。我表弟也是三十多,高血脂、高血压,坚持运动,每天喝山楂泡荷叶水喝到想吐,结果还真把血压给减下来了,不知道这个秘方对你有没有用,要不要试试看呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要以为高血压是上了年纪的人才会有,年纪轻轻就不会得高血压。确实,年龄是高血压发生的一个因素,但不是绝对因素,临床上也有很多年纪轻轻就高血压的患者。
当临床血压升高达收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg即诊断高血压。高血压大致分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压病因不明,也就是大家所理解的高血压。继发性高血压是某些疾病引起的高血压,常见的疾病有肾脏疾病、肾血管疾病、肾上腺疾病等,高血压是这些疾病的症状。如果年纪轻轻就血压很高,我首先会警惕是不是继发性高血压!因为继发性高血压是某些疾病引起的,治疗原发疾病是有可能治愈高血压的!
所以,为了排除是否是继发性高血压,建议患者先到医院就诊,明确诊断后再继续考虑下一步治疗方案。
高血压大部分都是原发性高血压,如果排除了继发性高血压,就基本可以考虑原发性高血压了。有一点要科普的是:原发性高血压是需要终身控制的!所以,如果你问我喝水时加入什么能缓解高血压,我也回答不了,并且我也不建议靠喝点什么茶啊、参啊之类的饮品来控制血压。高血压并不是控制一两次就可以了的,高血压治疗要求血压要长期保持稳定,如果血压长期过高(比如说10年以后),就会导致心、脑、肾、周围血管和眼底等靶器官结构损害及功能障碍,所以啊,要是年纪轻轻就发生高血压,就更加需要控制好它了!
那么高血压该怎么治疗呢?
早期如果血压不是很高,可以尝试非药物治疗,如果运动减重、减少盐摄入量、减少膳食脂肪、多吃水果和蔬菜、调整心理压力、戒烟等等。不要小看这些方法,这些方法对你控制血压有很大帮助!
如果保守治疗血压还是控制不好,就需要启用药物治疗了,可供选择的药物有很多,大概有以下几类:利尿剂、钙拮抗剂 、血管紧张素转换酶抑制剂 、血管紧张素受体拮抗剂 和β受体阻滞剂。患者可以根据自己的血压情况、经济情况、合并症等选择适合自己个体的降压药。
我是全科医生,码字不易,您的点赞、评论、关注就是对我最大的肯定,谢谢大家!
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚刚30岁就罹患来高血压,是不是觉得很头疼很伤心呢?然后又想喝点什么、吃点什么以便能够得到高血压的缓解,最好能够根治,这样的想法,估计所有的高血压患者都有想过。但高血压真的不是一味药、一道茶、一个菜就能够轻易给解决掉的,所以妄想不长期服药的高血压患者们,看到我的文章又该把我批评为历史的罪人了!
一、30岁就高血压的情况多见吗?
30岁就高血压的情况非常的多见,高血压的流行病学显示,我国目前有2.7亿的高血压患者,每四到五个人中就有一个高血压人群。不仅仅30岁,20多岁就血压升高的也不在少数。这一方面和我们的生活水平提高有关系,饮食改善不仅仅增加了肥胖,还导致了高血压的增多。另一方面和生活节奏的增快以及压力增大关系密切;当然还和其他诸多因素有关,但年轻的高血压已经不是什么新鲜事。
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