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刚30岁血压就很高,喝水时加入什么能缓解?
高血压,血压,降压药刚30岁血压就很高,喝水时加入什么能缓解?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
刚30岁血压就很高,喝水时加入什么能缓解?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实张大夫遇到类似的问题。给大家举一个真实的例子吧?我的表弟,在北京混生活,每天的应酬比较多,烟酒更是不离手,一天他给我打电话,说他的血压高了,我说:“咋回事?你才32岁。”他说:“那也没有办法,只能面对现实,确实是高了,我该怎么办?”其实这种情况还真的不少见。
以前大家总以为,高血压、高血脂和糖尿病是老年病,只有年龄大了才会得这种病,其实这些病的发病年龄明显提前了,很多年轻的朋友得高血压,已经是比较常见的情况了,所以,请大家更正一个观念,正确认识到:年轻人绝对可以得高血压(原发性高血压)。
那么如果在临床医生的帮助下,高血压诊断明确,我们应该怎么办呢?我想这方面的知识张大夫已经说的很多了,首先根据你的血压情况,来决定是否需要启动药物治疗。无论是否启动药物治疗,改变生活方式都是必须的。具体是指低盐、低脂饮食、减少钠盐和肥肉的摄入、多吃新鲜蔬菜和水果、减肥、戒烟戒酒、不要熬夜、放松精神、适量运动等。这些貌似你觉得不重要的事情,其实确实对你的血压能够产生很大的影响。所以还请你重视。
至于在水中加入什么能够缓解血压的情况?张大夫不能给你明确回复,因为张大夫不希望你奢望单纯饮用一些茶或者加入一些东西来达到治愈高血压,采用正规的治疗才是您科学面对高血压的方法。虽然有研究认为喝一些茶或者一些保健品对血压有所帮助,但也仅限于有所帮助,而且这些帮助,需要长时间的饮用才可能有效果,而且这还可能存在比较大的个体差异。至于加入一些中药饮片,张大夫建议您咨询专业中医师后再饮用。
无论如何,请大家科学认识和科学治疗高血压,同时定期复查和监测高血压也是非常有必要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
许多疾病都在逐渐年轻化,高血压年轻化,也是现在非常大的一个问题。对于喝水时加入一些东西泡茶,能不能缓解高血压?答案是肯定的。有些中药泡水喝对高血压的改善确实是有一定的效果。
30岁血压高,我们要先区分两种情况。首先得看一下你高在什么样的程度。如果你的血压只是在140/90左右。这个程度的高血压是有一定可能可以恢复正常的。我们都知道人体的血压它是有波动的。平时的饮食休息精神以及生活嗜好对血压都会有影响。可能就是一种应激性高血压。这种情况我们可以在生活上,调整心态,放松心情。适量的运动。在饮食上注意清淡不要过咸。忌烟酒。适当的多使用一些新鲜的水果蔬菜。避免熬夜。规律的睡眠。不少的患者都是可以把这个血压恢复到正常的。
第二种情况就是血压已经比较高了。收缩压到150多160多。这种情况就可以定义为真正意义上的高血压了。单纯的通过生活方式的改变时血压恢复正常。可能性会比较低。这时候需要使用一些药物来控制。你需要保证你的血压在一个安全合适的范围。再去考虑其他的方式来缓解高血压问题。
下面说一下,除了吃药我们还有哪些方式可以有助于调理血压高的问题?造成血压高啊问题啊,一个就是由于循环系统。包括心脏动脉的问题。另外一个就是循环血量过多。所以我们可以加入适量,可以改善这两种问题的一些药材。
第一个你像玉米须。玉米须叶具有利水消肿的作用。也就是说可以利尿。你要可以降低循环血量。中医临床上要用它治疗肾炎引起的水肿,高血压。对高血压有一定改善的作用。
第二个山楂。山楂可以消食。促进消化。山楂中含有山萜类及黄酮类等成分,可以扩张血管,具有降压作用,还可以调节血脂,也是有一定的降压效果。
还可以通过一下穴位的按摩。内关合谷降压沟,平时空闲都可以揉一揉。对于高血压的改善都有一定的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
昨天在一个医生群,看到一篇文章,说高血压就是因为体内水少导致的,多喝水就能降压。
真是天下之大,无奇不有,喝水都能降压,还是一个医生的科普文章。
那我到要问问,我们那个人不喝水呢?为什么还要那么多人发生高血压,真是糊弄的说法,也不知道他的医生咋当的。
这种没有任何技术含量的欺骗也敢发表出来,当然还有一些比较有技术含量的说法,比如水里面加点什么保健品,加点没有副作用的饮品,加点茶叶等等,真的就能降压吗?
我的好朋友,一位快餐店老板,上个月去旅行,当地导游告诉大家,当地人长期喝着当地的一种树叶,当茶叶喝,一年四季都喝,至今那个地方没有一例三高,也就是喝完这种树叶茶,能够降三高,能预防心脑血管疾病。
这哥们买了5斤降压茶叶,花了上千元,准备根治自己的高血压,或至少喝这个比吃降压药更安全。结果这哥们昨天给我打电话说自己血压怎么170/110呢?
我问他有没有按时服药,他说喝的降压茶,没吃降压药,我说:您这老板到底是真傻还是假傻,如果这个树叶子有效,您现在的血压应该是140/90以下,可是现在血压170/110,就证明这个树叶没效,或者严谨的说,目前没有效,或许人家当地人从小喝确实有效,但还和当地的水土空气,生活节奏,遗传基因等等都有关系,而不是说喝了这个树叶子都能把血压降到正常。一种方法或一种东西能不能降压很好判断,测量一下就能判断。现在看来,您这几斤树叶子,并不能降压。
几乎所有的高血压人,都不愿吃药,因为大家都知道降压药有副作用,觉得吃点保健品,喝点茶水,吃点蔬菜水果如果能降压,岂不是两全其美?可是高血压毕竟是一种疾病,大部分疾病只能靠药物,以及配合健康生活方式。
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