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情绪低落的时候，你都会做什么呢？
情绪,低落,自己的情绪低落的时候，你都会做什么呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
天天工作，成天面对着嘈杂纷乱的车水马龙，人声鼎沸，会生出几分烦躁，户外爬爬山，呼吸一下新鲜空气，对着大山大声呼喊几声，把心中的苦闷喊出来。
以开阔宽广的胸怀来拥抱大自然，感受大自然，好好呼吸大自然的清新气息。
（七）来一次说走就走的旅行
每个人都有一个或几个向往的城市，给自己的心情放个假，简单收拾一下行囊，出发吧，即使心里有无法名状的悲情，但在渐行渐远间就会把一切疏离，只为了归来时那依然温暖灿烂的笑容。
（八）整理房间
房间杂乱，衣服乱扔，情绪低落，这些坏情绪烦扰着你，马上行动吧！把房间整理收拾一下，与其说在整理物品，其实是在整理心情！
看着干净整洁，清爽舒适的房间，你会一下子豁然开朗，情绪高涨起来。
以上八个方法，大家可以尝试一下哦！
欢迎大家留言提供一些更好的办法！
（图片来自网络，侵权请通知删除，谢谢！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
人从出生到死亡其实都在受苦，真正舒心的日子没有多少，唯有看开了，多想想比我们苦的人，心里平衡了就容易想开了，其实生活过的是心态，别想太多不可能实现的愿望！个人见解，非喜勿喷！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢找个安静的地方静静的听音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不如意事常八九，如何调节低落的情绪？ 人来到这个世界上本就是偶然，佛说，人生是畏途，苦海无边，从生到死，九九八十一难。可以说，世上没有一个人是一帆风顺的。如何对待困难和逆境，这涉及到一个人的气度和三观。有道是，江山易改，本性难移。但这也并非绝对，要改变自己的气度和气质，除了多读书多学习，别无他途。希望你通过不断地学习，逐步成熟和坚强起来，面对困难、挫折和逆境，奋勇向前。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢找个安静的地方静静的听音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
最想静静的无言无语，舔伤自己，然后抬头起身做该做的事情，因为明天还要继续
回答于 2019-09-11 08:43:50
《是坦然还是麻木？》
我记得在六十年代的时候，是发生过忧愁的。碰上了不顺利，心里不舒服，倒不是年少强作愁的。
在文革期间，也是有诸多的苦恼，但是你无法排解，只能暗自神伤，默默忍受。
在成家有了孩子，经济的拮据是让人觉得无可奈何的。因为除了单位的工资，伸手向爷娘求救，此外就是走投无路的。
年过半百的时候，因为经济收入大幅增长，再也没有发生与经济收入相关的问题。我没有哭，我也很少笑。我曾为母亲的病情操心，我为寻找良医下功夫。我有时为了一本小说感叹良久，也曾为一部电影久久不能忘怀。
因为人变得麻木，还是坦然？我想一个人经历多了，所谓曾经沧海难为水的缘故，足以引发我的情绪波动的东西实在太少了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都过遇到情绪低落的时候，我会及时做出调整，避免陷入消极中无法自拔。自我调整的方法有:
1.做平时自己喜欢的事情，如看场电影，听音乐；
2.做运动，让情绪得到释放，让心中的不愉快发泄出来；
3.看书，让自己平静下来，理清问题。
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