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情绪低落的时候，你都会做什么呢？
情绪,低落,自己的情绪低落的时候，你都会做什么呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
情绪低落的时候，你都会做什么呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。人生要看淡一切，计较多了心就累了。无伦任何人，一生不会顺风顺水！路上总会有荆棘和坎坷。顺从自然、勇敢面对！人重累人，心重累心，做人轻松点好！情绪低落时，不要怨天怨地，好好睡上一觉，只有大脑最清醒的时候，一切事情才能想的最开。抱怨不如改变！生气不如争气！清风明月、晴空万里、放下包袱、一切随缘！做个轻松的人，一切低落情绪就会烟消云散！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭门思过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情低落的时候，你应该选一个宁静的地方，或换个方式旅游，找一个没有名山大川的圣地，触换原始的过去，让心随我动，慢慢地，慢慢地…静下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么也不要想，什么也不要做，盖着被子睡一觉，是最有效的应对方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪低落时，我什么都不想做。什么都不想想。只想静静的躺着。静静的躺着。好好休息休息。好好睡睡觉。
静静的躺着，静静的听听音乐。我沉浸在音乐中。悠悠荡荡，飘飘渺渺，潇潇洒洒，轻轻松松。就这样躺着，沉浸在音乐中……
我看看书。从书中，寻找我失落的心；在书中，寻找我的爱；在书中，寻找我的快乐；在书中，寻找我的安慰；在书中，寻找我的一切一切；在书中，寻找我的……
我走出家门，投入到大自然中。倾听大自然的声音。听听轻轻的风声，慢慢的飘过；听听细雨，淅淅沥沥的下周着；听听鸟语花香，轻歌曼舞的声音；听听小溪，叮叮咚咚的声音。听听大自然，窃窃私语的声音。听听……
我什么都不想，什么都不做。就这样，慢慢的。我开心了、我快乐了、我心情愉快、我轻松气爽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想要嘛睡就，要嘛出去走走，要嘛找旧友聊聊天。什么都不去想它，不去触掽导致你情绪低落的事情，那自然会好受些。人生最贵重的是生命和健康，能驾驭情绪，就是珍惜一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1 想有一个独立的空间，来存放情感的小屋。
2 暂时离开让你心情低落们环境，离开相关的人，或相关的事。
3 去做让你平时喜欢，却没有时间去做的事，把自己的思维转换到喜欢的事情中去。也可到书店去看看书，通过看书，把自己的注意力吸引过来，而忘记心中的烦恼！
4 去温泉泡泡澡，而对身体进行活血化淤，去除心中的不良情绪，给不良情绪以一个发泄的途经，让心情好起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，情绪低落是一种心境状态，可能伴随有意志消沉和思维迟缓、注意力无法集中、自我价值感匮乏、能降低，简单来说就很可能是抑郁情绪，针对这种情况，我来给出如下建议：
1、每天持续运动30分钟以上，我建议运动方式为快走、跑步、游泳，如果能足球、篮球、羽毛球、乒乓球等竞技类型更好，原理是刺激内啡肽的分泌来给我们带来更好的状态。
2、听轻快、舒缓的音乐，选择让自己放松的环境和人群。
3、用呼吸来调节自己的状态，可参考我的头条文章中关于高考的文章，里面有介绍。
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