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有人说晚上睡不好觉的的人更容易得糖尿病，对此你怎么看？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有人说晚上睡不好觉的的人更容易得糖尿病，对此你怎么看？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有人说晚上睡不好觉的人更容易得糖尿病，对此你怎么看？

谢邀

二型糖尿病是人体退化，内汾泌失调引起的糖尿病，引起内汾泌失调的原因多，如不爱运动，喜食高脂高糖高盐食品，生活规律和情绪问题等。根据阴阳说分折，阳中有阴，阴中有阳，无阳不生，无阴不长的辩证关系。白天为阳，夜晚为阴，如果人晚上休息不好，意未着人体阴阴失调。

人体经过白天的阳性活动，晚上人的大脑停止工作后，人体放松后进行一悉列的阴性调整修复，即人们常说的充足睡眠时间。道家通过静修打坐增强免疫力，就是采阴补阳，所以说，晚上睡不好觉的人会引起人体内汾泌失调，人体免疫力下降，更荣易得糖尿病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请我参与这个活动。首先，血糖高的根本原因是作息无规律，饮食太混乱，所以我感觉要是避免得上这种病的方法就是，合理安排作息时间，多运动，多喝水，少吃含糖的食品，多吃蔬菜。