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抑郁症是怎样引起的？应该怎样预防？
抑郁症,的人,就会抑郁症是怎样引起的？应该怎样预防？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
还有的是通过关系，付出没有得到多，得到不该得的，导致德不配位，得这病、发生灾祸现象的也不少。
希望以后给抬轿子的人，要比坐轿子的人好处多些。这样也许能减少抑郁发病率，给他们点弥补和心里平衡。
要不然就取消学校排名、社会竞争，出来都有工作做，大家相互都没压力，过的就会都平稳健康。
凡事不能走极端，一种不利于人格发展的现象出现，就要赶紧拐弯了！如果不改变这种状况，再鼓励生二胎也没用，孩子们总处于这种攀比竞争，慢慢会让人与人之间越来越难相处，让整个社会冷酷无情，得心理疾病的人越来越多，
啥也不如生命健康重要啊，未来还需要孩子们支撑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一是多交朋友，常交谈，及时把心理话说出来。二是培养广泛的兴趣与爱好。如写字，听音乐，下棋，打球等。三是培养度大量宽，胸怀宽广的个性。四是与人少争，容人为怀，和睦相处。五是淡泊名利，诚实忠善，顺其自然。六是讲文明，学幽默。七是热爱生活，热爱劳动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以预防啊。1.你关注你所说的话是否是正面积极的。2.关注你更愿意听好的，开心的声音，还是愿意听恐怖，消极抱怨的话。3.你更愿意看积极向上的，开心快乐的东西，还是对交通事故谋杀等负面新闻跟感兴趣。4.关注你心里所想的，是往积极的正面去想，还是总是担心恐惧嫉妒内疚。5.觉察你看着自己的一切。
经常察觉这些，经常处于和平喜悦感恩中，你就不可能得抑郁症，而且你的财富还会控制不住的涌向你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“抑郁症的产生主要是由遗传、环境以及心理等 多种因素共同造成。”——胡海岚
1、遗传
研究显示，如果父母患有抑郁症，孩子患上抑郁症的几率比普通人高出2到3倍。而遗传因素无法控制，一旦父母有人患有抑郁症，那么就要早做预防的准备。
2、环境
生活和工作中原因，出现压抑、失落等情绪，比如离婚、失业、重病、不良生活习惯等，这时候很大可能诱发抑郁症。
3、心理
情绪、性格、习惯等因素造成，自卑、胆小、悲观、焦虑、软弱等，心理抵抗能力低下者，容易引发抑郁症。
4、其它
心理或生理创伤史，甚至年龄、性别都会构成成因。
抑郁的前兆：
1、情绪低落，对很多事情失去兴趣，原来感兴趣的东西，现在兴趣明显下降。
2、变得越来越宅，不喜欢社交活动。
3、不开心，感觉心情很糟糕。
抑郁初期，主要依靠排解，发泄情绪和转移情绪，多参加积极的活动，使自己的情绪向正面发展。对自己原来很感兴趣的东西，多去接触，让兴趣重新起来。多做点运动，也可以出去旅游。研究表明，经常打牌的人，不容易得老年抑郁症。
抑郁症最好的方法就是自我疏导，调整心态，保持积极阳光的心态，多与开朗幽默的人交流，尽量远离损友。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为，多听交响乐就不会抑郁了。不要看戏。戏里的情节会加重负面情绪。听纯音乐，看唯美一画作，是最有益的。喝咖啡也有缓解紧张情绪作用。打打乒乓球羽毛球也很有用。不可以打麻将，会使人不开心的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这里，我给大家分享一下修蓝博士的治疗案例，希望对大家有所启发：
神奇的案例发生在夏威夷州立医院，那是个直属于夏威夷州卫生署的精神疾病治疗机构。在修蓝博士受聘以全职心理学家的身份在那里服务之前，那里所有的隔离病房都住满了凶暴的病人，这些病人犯有谋杀、强暴、吸毒和暴力攻击他人、强抢财产等罪行，病人攻击病友或工作人员的暴力事件时常发生，每天都有几个病人被套上手铐和脚镣，病人不能轻易离开这个高度戒护的地方，也几乎没有病人家属来探望，院区内也没有康复性活动。
当修蓝博士三年后离开时，隔离病房已经不再被使用；手铐和脚镣也被收了起来；暴力行为极为少见，通常只发生在新来的病人身上；病人可以自己照顾自己；病人可以进行单位外的休闲及工作活动，而且不用获得心理医生的许可；病人的家属也来探访了；病人从入院到离开的时间，由几年大大缩短到几个月。
修蓝博士到底做了些什么？他没有为单位里的病人进行任何治疗或咨询，也没有参加任何跟病人有关的工作会议，仅仅用这个“荷欧波诺波诺”大我意识疗法，行进内心的忏悔、原谅和转化。
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