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抑郁症是怎样引起的？应该怎样预防？
抑郁症,的人,就会抑郁症是怎样引起的？应该怎样预防？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中抑郁症的患者是很多的，很多的人在患有抑郁症的时候，都会出现情绪上的变化，会出现痛哭流泪，歇斯底里的症状，对我们的健康造成了严重的伤害，在生活中要对抑郁症加强护理，引起重视，看看抑郁症这种疾病要怎样去预防吧。
1、保证胎儿健康
孕妇应避免不良事件的刺激，最大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养，为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的保障，以预防日后抑郁症的发生。
2、营造快乐童年
童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响，很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历，所以父母应关爱子女，关注其成长，给孩子一个有安全感的家，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。
3、重视遗传因素
预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以达到优生优育。
4、避免不良事件影响
生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式；拥有良好的睡眠品质；培养温和、朴实的生活态度；进行适当的休闲运动；有意识地停止不良情绪和思考；不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。
5、坚持合理运动
运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作；运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。
抑郁症都有哪些预防的办法呢?看了上文的讲解，想必大家也都清楚了吧，患者一定要保持愉快的心情，做好疾病的预防，及时的治疗，患者们才能及时的康复，家属一定要护理好患者，不要让患者心理上有太大的压力。只要我们及时的发现疾病就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当今社会得抑郁症这种病的人，为何越来越多？我感觉和整个社会制度和风气分不开，又和每个人的性格和心态有关。马马虎虎，无所谓的人得的少。大部分是自尊心强，心地善良的人得的多。
由于学校、社会都在搞竞争，给各行各业都带来了不同程度的压力。总处于这种精神紧张竞争状态，有的人遇到不如意，经历挫折打击，没达到所希望的目标，心里就会产生失落悲观状态，有愧对父母，无法面对亲人封闭自己的状况出现。若社会和身边人，再来自各方面的不理解，冷语刺激，就更加重了他们的心理负担，长久压抑得不到释怀，就会形成焦虑，抑郁症等多种心里疾病出现。
孩子们过的好，才会感念父母生养之恩；如果过的非常不好，不恨父母、痛恨社会已经不错，那里能有感念父母生养培育之恩呢？
从学校到社会都竞争，那里都能考前面？在后面的孩子就精神紧张压力大，谁也想学习好、工作好，但总有前后一说，做铺垫者是不是就不光彩？
社会只考虑竞争促进发展，家长只考虑孩子有好前途，不想想你的一个想法和观点，会累倒多少人？
现在看不仅掉队，得这种病的人多，许多成功人士也因竞争压力大、难维持长久，得这种疾病的人也多起来，这是弱肉强食的竞争！
还有的是通过关系，付出没有得到多，得到不该得的，导致德不配位，得这病、发生灾祸现象的也不少。
希望以后给抬轿子的人，要比坐轿子的人好处多些。这样也许能减少抑郁发病率，给他们点弥补和心里平衡。
要不然就取消学校排名、社会竞争，出来都有工作做，大家相互都没压力，过的就会都平稳健康。
凡事不能走极端，一种不利于人格发展的现象出现，就要赶紧拐弯了！如果不改变这种状况，再鼓励生二胎也没用，孩子们总处于这种攀比竞争，慢慢会让人与人之间越来越难相处，让整个社会冷酷无情，得心理疾病的人越来越多，
啥也不如生命健康重要啊，未来还需要孩子们支撑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当今社会得抑郁症这种病的人，为何越来越多？我感觉和整个社会制度和风气分不开，又和每个人的性格和心态有关。马马虎虎，无所谓的人得的少。大部分是自尊心强，心地善良的人得的多。
由于学校、社会都在搞竞争，给各行各业都带来了不同程度的压力。总处于这种精神紧张竞争状态，有的人遇到不如意，经历挫折打击，没达到所希望的目标，心里就会产生失落悲观状态，有愧对父母，无法面对亲人封闭自己的状况出现。若社会和身边人，再来自各方面的不理解，冷语刺激，就更加重了他们的心理负担，长久压抑得不到释怀，就会形成焦虑，抑郁症等多种心里疾病出现。
孩子们过的好，才会感念父母生养之恩；如果过的非常不好，不恨父母、痛恨社会已经不错，那里能有感念父母生养培育之恩呢？
从学校到社会都竞争，那里都能考前面？在后面的孩子就精神紧张压力大，谁也想学习好、工作好，但总有前后一说，做铺垫者是不是就不光彩？
社会只考虑竞争促进发展，家长只考虑孩子有好前途，不想想你的一个想法和观点，会累倒多少人？
现在看不仅掉队，得这种病的人多，许多成功人士也因竞争压力大、难维持长久，得这种疾病的人也多起来，这是弱肉强食的竞争！
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