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孕妇早期怀孕吃什么好?怎么才能全面丰富的为宝宝补充营养?
叶酸,胎儿,食物孕妇早期怀孕吃什么好?怎么才能全面丰富的为宝宝补充营养?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
同时得把叶酸继续吃着走
前期孩子还没吸收妈妈的啥营养
所以排开禁忌食物外该吃的吃该喝的喝
不必刻意,前三个月孩子还只是特别小的家伙
三个月后才需要更加均衡饮食
三个月后买的复合维生素还有钙片
还有DHA深海鱼油很多女人老了驼背
孕期抽筋这些都是怀孕期间缺钙导致的,
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回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食合理均衡就可以了,记得每天补充叶酸400-600微克。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补充叶酸很重要,合理饮食,注意保暖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕吐什么都吃不下
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情好比什么都好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么都不想吃啊!最开始的几周是恶心,看到什么都想吐,喝水都不敢大口喝。浑身无力,脑袋沉沉的,天天就想躺着。所以在9周之前能吊着命就行了!9周后面是稍微有点食欲,但是不敢多吃,吃一点就涨,稍微吃多了点晚上就开始折腾,最后没办法自己去催吐出来,好受多了。但是便宜饿点又开始恶心。这–就是我的孕早期反应和正在经历的痛苦!所以真的不要说什么严格忌口了,能活着已经很好了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛肉 羊肉 海虾 湖虾 猕猴桃等水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
均衡营养是最重要的,谷类蔬菜肉蛋鱼等等,不要挑食就可以。孕早期需要额外补充的是钙和DHA,推荐斯利安家的。我一直吃的,特别好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也才怀孕10周,在得知自己怀孕,首先买叶酸每天吃,去医院检查胎心胎芽。医生也会叮嘱我们平时注意哪些方面的饮食。
我没有孕反,每天吃自己想吃的食物,有些食物看到就不想吃就不吃,不强逼自己。只要营养均衡就好,目前没有吃太多补品,每天一杯牛奶和叶酸。
蔬菜和肉类每天都变换着吃,比如肉类今天吃虾,明天吃鸡肉,后天吃牛肉,鱼可以天天吃。水果吃的都是当季水果,现在这个季节水果都好吃。每天坚持一个苹果,也是我坚持了很多年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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