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你觉得“瑜伽”是什么?
瑜伽,体式,自己的你觉得“瑜伽”是什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题,练瑜伽是我日常生活中的一部分,视频中我就这个问题结合我对瑜伽的了解,阐述一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于大多数瑜伽习练者来说,瑜伽不仅仅是养生和健美那么简单,更是一种集精神、修身、修德于一身的修行,亦或更像是一种源自远古印度文化的哲学。
对于瑜伽习练者而言,瑜伽也像生活:平淡无奇,却又变化多端。
习练瑜伽不仅能增加自身的柔韧性,而且我们的力量、协调性会更好,心血管会更强壮,获得对身体的自信以及整体的健康。并且瑜伽的功用在于它可以通过身体的细微变化认识并控制心念的起伏,就像是一个自外而内追根溯源的过程。一旦我们可以察觉并控制身体所反映的情绪,你就可以减少情绪对健康和日常生活的负面影响。
因此我们讲瑜伽可以带给我们的除了灵活的关节和强健的体魄,还可以带给我们灵活柔韧的心智,充满爱心的人生态度和快乐感恩的灵魂,这也是瑜伽最具魅力的地方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽是……有个切身感受,就是随着日复一日的练习,你的心真的沉静下来了,爱独自静静地呆着,溶化所有连成疙瘩的身边事。愉悦每一天
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽(Yoga)一词源于梵语词根“yuj”,意为束缚、支配,引申为相应,结合之意。yuj本来也指牛轭,套在牛脖子上的木条,用来控制牛的行动,在修行上指的是控制自己心或者头脑的波动。瑜伽最初的作用是人与自然以及梵的结合,即所谓的梵我如一。通过对大自然的崇拜和模仿进入冥想境界,无论思想还是修行方式上,都比较原始和朴素。只是,如今在西方人的改善和推广后,成为了一项健身运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答你这个问题,瑜伽起源于印度。最早释迦摩尼想通过瑜伽寻找到人类的终极智慧。但是他并没有通过瑜伽找到,最终纳什亚波你在一棵菩提树下觉悟了,所以才有了佛。
所以说瑜伽跟佛教是有一些渊源的,那传到了民间之后瑜伽就被改良了。瑜伽讲究的是呼吸,而并不是提示本身,当然它是力量与柔韧度的结合。通常让很多人得到身心放松以及治疗一些疾病。但是瑜伽的真正的精髓是冥想。
如果你想通过瑜伽练习好,自己的身体。最好去运动寻找一下瑜伽的起源,了解一下瑜伽的文化。才能在你日后练习瑜伽的时候,达到一种高度,也可以得到你想要的练习结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本文共计873个字,阅读时间预计3分钟。
瑜伽是什么?
首先了解一下瑜伽的前世今生
瑜伽源自印度,瑜伽的发展历史分为四个阶段:
第一个阶段:(前古典时期)
最早的记载于公元前5000年前,根据印度的传说瑜伽是被印度教中最伟大的神湿婆所创造,这段时期被称为瑜伽的前古典时期,因为这个时期瑜伽只有静坐和冥想和苦行,没有体式和理论哲学的一个阶段。关于瑜伽的记载会出现在《梨俱吠陀》上面,里面也很多是关于创造瑜伽的神的传说记载。
第二个阶段:(古典时期)
公元前1500年 在《吠陀经》,《奥义书》,《博枷梵歌》里面出现了对瑜伽的论述,并且加入了体式的部分,古印度瑜伽士发现通过模仿动物和植物的体式和姿势对身体有非常好理疗效果,那么瑜伽的体式开始慢慢成形。
第三个阶段:(后古典时期)
公元前300年,帕坦伽利对瑜伽进行系统的整理,并且编著了《瑜伽经》成为现代瑜伽的经典之作,这是瑜伽的中心思想和奠定了瑜伽的哲学理论基石,在印度正统的学习瑜伽必修瑜伽经。
第四个阶段:(现代时期)
二十世纪 斯瓦米·希瓦南达(Swami Sivananda)现代瑜伽之父Tirumalai Krishnamacharya 克里希那玛查雅,艾扬格,帕他比乔易斯等等掀起了瑜伽狂潮席卷世界,让世界各地的人都开始知道瑜伽的存在。
瑜伽的派系:
目前瑜伽可以分为两派
一派是瑜伽哲学派:比较倾向于思想精神层面,主要是以静坐,冥想和瑜伽哲学为主,更多强调的是精神上的内涵,例如:王瑜伽,奉爱瑜伽,信瑜伽和智瑜伽更多是书面理论知识,昆达里尼也可以算做是思想精神和灵性修行的的哲学理论派。
第二派是体式派:有哈他瑜伽,艾扬格瑜伽,阿斯汤加,这三种是印度的传统体式瑜伽,其中的练习方法由静坐,唱诵,调息,体式,还有休息术和结束唱诵组成。虽然也讲究瑜伽的八支和哲学以及冥想的理论知识和呼吸等等,不过更多是在体式上的练习和展现。后来出现的流瑜伽,阴瑜伽,等等都不是印度传统瑜伽派系,都是外国人在瑜伽的基础上进行自创而成。
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