您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你觉得“瑜伽”是什么?
瑜伽,体式,自己的你觉得“瑜伽”是什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习瑜伽是生活中很重要的一部分
通过一次次的练习,提高自己对身体的控制力和觉知
长久正确的练习之后,不仅可以保持身体健康
还可以拥有一个美丽帅气的外表。
毕竟现在最大的骄傲就是:同龄人在一起,他向老土豆,你还是小年轻
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽是一门现实哲学,而不是宗教信仰,不需要练习者对某个特定的信念理论体系忠贞不贰。“瑜伽”(yoga)这个词来自梵语“yug”,意思是加入、连接或结合。这是一种传统的印度哲学,以身心结合获取健康和幸福意识(古代印度人相信天人合一,他们将瑜伽修炼方法融入日常生活,奉行不渝)。这种肉体与心灵的紧密联系和高度统一,与个人意识的关系更为密切。
练习瑜伽时,身体、动作、思想和呼吸相互联系,能产生一种平衡、放松、和谐的感觉。练习者利用自己的身体来净化思想。通过这种彻底的身心训练,肉体和灵魂的每一个细胞都会被唤醒。
肢体姿势的练习能够治疗多种疾病,增强肌肉力量,提高柔韧性。姿势中的各种动作能使血液达到饱和状态,并流遍身体最细微的部分,使之获得充分的营养。从心理学的角度来说,瑜伽还可以使人集中注意力,镇定心灵,并产生平衡、宁静、满足的感觉。
瑜伽和其他体育运动的不同之处在于,瑜伽既有生理的因素,又有心理的因素,而肢体拉伸仅仅是外部的。瑜伽姿势不仅能锻炼肌肉,提高身体的感知力和柔韧性,还能生成内在意识,稳定心态。一般的体育运动只强调外部动作的准确性,而瑜伽在关注准确性的同时,更呼唤深层次的感知,以带来身心的全面平衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是瑜伽❓瑜伽是什么❓
有人说:“瑜伽是一种运动方式!”
有人说:“瑜伽就是拉拉筋、劈劈叉,我年纪大了,筋太硬,这不适合我!”
在没有深入接触瑜伽之前,每个人都会在心里为瑜伽贴上一个特定的标签,这些标签众说纷纭,从而局限了自己的思维。
我个人认识瑜伽的机缘其实比较简单,就是感觉瑜伽的潮流越来越普遍,身边稍有条件或对自己有要求的朋友都加入了一种名为“瑜伽”的时尚当中,于是也跟随大流,从此跟瑜伽结下了不解之缘……
随着不断深入的了解,我发现瑜伽并不是摆弄几个动作、活动活动筋骨这么简单,这是历经7000多年历史仍屹立不倒的哲学文化。瑜伽(Yoga)一词来自梵语词根Yuj,意为连接、结合、合一,即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施,它也意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范,意味着内在宁静,从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。
印度圣哲帕坦伽利在他的经典著作《瑜伽经》中,对瑜伽进行了系统梳理,他把瑜伽描述为控制心的意识波动,精神的千变万化受到了克制,或者意识的飘忽不定得到了控制即“瑜伽”;而《加德奥义书》中则这样描述瑜伽,“当感官静止,大脑休憩,心智不再摇摆不定时,圣贤认为这就达到了最高境界。这种对感官和大脑的持久控制被称为瑜伽。那些达到这一境界的人就从幻觉和假想中获得了解脱。”我把这理解为一种高度专注的精神状态,通过专注于自身、专注于当下,而达到身心灵合一,从自身的痛苦中得到解脱;在《薄伽梵歌》中也给出了瑜伽一词的其他解释,并着重提到了业瑜伽。书中的核心意义是“沉着地履行当下的职责,放弃一切对成败的执着”,比如,工作本身就是你的特权,成果则不是。一旦让行动的成果作为你的目的,则会被成功或失败所困扰,让过程大于一切,这种心态的平衡就叫做瑜伽。
而我个人对瑜伽的理解或者说收获是,其实瑜伽就是一种最最简单的生活方式,它让人的生活包括心境变得简单,趋向平和,对自己情绪有所觉察,不再如同过去歇斯底里,它让我的大脑逐渐变得清明,极少被混沌的思维所干扰,有能力调节与平衡生活的方方面面,真正做到从内而外的愉悦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽就是连接、统一、结合,意为个人灵魂与宇宙灵魂的统一、连接、结合。为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为,并解除一切苦难,对身体、思想和个人的一切行为进行的训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
比如说 :对于一个没上学的小孩 问 学习的意义是什么。以前大都会按照课本上说的 报效祖国 当栋梁、但是 只有你学习之后你才慢慢的去发现对自己的作用。在这里空谈 毫无意义。大的方向谁都知道 有好处。只是看你能学到什么程度 .小学毕业 和大学毕业 理解自然不一样
上一篇:产后瑜伽和普通瑜伽的区别是什么?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |