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怀孕刚六周吃什么吐什么，该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怀孕刚六周吃什么吐什么，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般怀孕5周开始，就会有妊娠反应提现出来了，比如孕吐，老花朵本人就是在怀孕刚好5周的时候因为孕吐严重，查出来已经怀孕的，当时昏天黑地吐了整整3个月12周！所以十分理解刚怀孕的准妈妈孕吐的痛苦！下面来介绍下自己头三个月是如何缓解孕吐和食欲不振的，希望对各位深受孕吐折磨的准妈妈们有所帮助~




尽量不吃重口味的东西刺激肠胃，比如腥、辣这些，尤其是腥的。

因为孕期真的对气味很敏感，不管是味觉还是嗅觉，老花朵孕吐期间，闻着鱼腥味儿和油烟味儿都会马上反胃，更别说吃。所以在这段时间的饮食上，还是以清淡的为主，可以适当增加一点酸的，但是不要太依赖酸菜等腌制品（因为据专家说是有致癌成分，不管有没有的还是控制点量吃，影响了宝宝发育就不好了），而且过酸的话也会刺激胃酸分泌，导致吐酸水反胃的症状。




一次不要吃太饱，少吃多餐

这个时期真是挺麻烦的，饿肚子容易吐，吃太饱又容易吐。一定要吃早餐，少吃多餐，一天分成五六顿饭吃，每次别吃太饱。老花朵当时就是吃多一点就立马吐，尤其是吃肉吃多了的话，根本忍不住。




吃不下就多喝点汤、稀饭、清汤面、粥类

一方面是清单一点稀一点的食物比较容易吃得下，另一方面是这段时间准妈妈胃口差本身吃不了多少东西，反而还老往外吐，很容易造成营养不良，大人小孩都得不到正常的营养吸收，稀食比较容易消化吸收。




保证室内空气流通，避免油烟腥臭的环境

之前提到的准妈妈在这个时期是很敏感的，对气味的敏感度会显著提升，刺激性的气味，很容易刺激孕吐，所以要注意通风和空气清新，同时心情愉悦也很重要哦。




实在吃不下就别管那些怀孕教程营养专家说的那些营养食谱了！

再有营养，吃不进去吸收不了都是白搭，都没用！如果都已经严重到完全吃不下东西了，那就平时自己爱吃啥就吃啥，想吃啥就吃啥，总之吃进肚子不挨饿才是最重要的，之后再考虑营养的问题吧！宝宝真的没有我们想的那么脆弱的，吸收能力可强了~

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以上，就是老花朵孕吐期间的个人经验啦~希望各位准妈妈在这个阶段都能坚强的挺过去，过了孕早期3个月后，孕吐反应就会得到缓解了，甚至会渐渐消除，心情也会慢慢好起来，中后期还会胃口好的根本管不住嘴呢！加油吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

过几个月就好了，坚持，吃点B6缓解一下,吃点坚果类，干性东西，葡萄干蓝莓干黑加仑干，胡萝卜，那会我每天就这么过来的，上午一个胡萝卜，下午一个，过了五个月好多了