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丑耳有什么营养？怎么吃更健康？

冰糖,枸杞,红枣丑耳有什么营养？怎么吃更健康？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

丑耳有什么营养？怎么吃更健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

糯耳又名丑耳，具有肝脏祛毒的功效，经常食用对人体有着很大的帮助，话不多说，直接说说怎么做才好吃吧！

材料/工具

糯耳3个、红枣10颗 、枸杞20颗、黄冰糖100克、不锈钢锅1个

制作方法

1、糯耳先用水浸泡2小时，切成小块，然后剪掉根部，清洗干净。

2、不锈钢锅中加入2000克水放在火上，倒入糯耳，小火煮30分钟。

3、30分钟后加入红枣10颗，枸杞20颗，再煮20分钟，家里条件好的可以加点白莲，中途加入黄冰糖，即可出锅。

提示：糯耳汤做好后冷藏1小时后再吃，口感更好！您也可观看我的视频，帮助你更好的做出美味的糯耳养生汤，拜拜！

回答于 2019-09-11 08:43:50

放嘴里，多嚼几下再吞下。估计舌下含服不行吧