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丑耳有什么营养?怎么吃更健康?
冰糖,枸杞,红枣丑耳有什么营养?怎么吃更健康?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
丑耳有什么营养?怎么吃更健康?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
糯耳又名丑耳,具有肝脏祛毒的功效,经常食用对人体有着很大的帮助,话不多说,直接说说怎么做才好吃吧!
材料/工具
糯耳3个、红枣10颗 、枸杞20颗、黄冰糖100克、不锈钢锅1个
制作方法
1、糯耳先用水浸泡2小时,切成小块,然后剪掉根部,清洗干净。
2、不锈钢锅中加入2000克水放在火上,倒入糯耳,小火煮30分钟。
3、30分钟后加入红枣10颗,枸杞20颗,再煮20分钟,家里条件好的可以加点白莲,中途加入黄冰糖,即可出锅。
提示:糯耳汤做好后冷藏1小时后再吃,口感更好!您也可观看我的视频,帮助你更好的做出美味的糯耳养生汤,拜拜!
回答于 2019-09-11 08:43:50
放嘴里,多嚼几下再吞下。估计舌下含服不行吧
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