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秋天该如何健康喝茶？

茶叶,茶汤,保温杯秋天该如何健康喝茶？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

秋天该如何健康喝茶？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

天凉了，这3个有害健康的喝茶方式一定要戒掉

1.用保温杯泡茶

天冷了，很多茶友都喜欢用保温杯泡茶。这种做法是不对的，保温杯持续高温会让茶叶中的茶多酚和咖啡碱过量释放，造成茶汤的苦涩感，而且营养成分也会降低。

2.不换茶叶


有些茶友外出溜达或者跟朋友玩时，为了图方便，往往一把茶叶就泡一天，其实不管什么茶叶，都有一定的冲泡次数，反复冲泡的话，不仅口感不好，营养也都消失殆尽了。而且泡一整天的话，茶里的有害物质也会溶出，对身体非常不好。

3.泡茶时间太长

有些茶友喜欢喝浓茶，因此都爱闷着泡，而且一泡就是很长时间。虽然茶汤浓了，但大量的咖啡因和可溶性物质都被浸泡出来了，不仅茶汤很苦，而且对肠胃刺激也非常大。

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