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生气的时候，你会怎样缓解情绪？
生气,时候,情绪生气的时候，你会怎样缓解情绪？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
生气的时候，你会怎样缓解情绪？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
生气以后的缓解方法:首先喝点小酒，抽支香烟，然后到野外走走，让心情慢慢的平静下来，想想为什么会生气？不值得啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：人在伤心的时候，特别想念自已的亲人，自已的好朋友，向他们倾诉自已此刻的心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在很难过很难过的时候还能觉知自己的痛苦，并且寻找解脱的方式，生活中一定是一个可爱的人儿。其实如果我们去认识痛苦本身，根本就没有个痛苦这样的东西，痛苦是因为我们不够智慧，无法转变外境和内心的思维方式。怜悯自己吧。我们只是芸芸众生之一，人生本来就是苦中作乐。多看看智慧方面的书，多和善者智者接触。希望能帮到你一点点
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人在伤心的时候是吟唱;女人伤心时候是哭泣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
马上忘掉不愉快的事情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
难过的时候，有的人可以什么也不做，有的人可以做些自己最感兴趣的事，这样，都可以分散或者驱散那些让自己难过的事情带来的影响。
有的人可以什么也不做。这类人就是需要这样，如果让他们干些啥，反倒会出现更加难过的情形。静静地让自己待一会儿，捋捋思绪，让自己的心平静下来。这类人是情商和智商都很高的，自己能够在静静的环境，捋出自己的心绪，然后，解脱出来。
还有些人可以做些自己感兴趣的事，让自己开心起来，从而驱赶掉难过带来的烦恼。比如，去公园散散步，看看娱乐的游园人的快活，钻进小树林，面对空旷的林子，高声唱歌或者吼叫出来几声，抒发一下情绪，卸掉不良情绪，就会好很多。这叫精神转移法，转移掉不良反应，让正常的心里或情绪反应出来，从而使自己的难过心情逐渐好转起来。
不建议在难过的时候喝酒！酒落愁肠愁更愁！这个情形下喝酒对身心健康的伤害是最大的！切莫做傻事，追悔莫及。
好了，就说这么多，有用的就借鉴一下！㊗️提问者身心健康！快乐生活！祝朋友们都能够快乐生活工作！谢谢大家阅读！请给予关注！[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我最伤心的时候只想结束生命，早点离开让人伤心的世界。只不过那是年轻时候的事了。现在想想那时候真傻！人不经历过痛苦伤心，真的不会明白什么才是真爱
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先尽量控制情绪避免让自己生气，生气伤肝伤身。实在避免不了生了气，会去公园或去有树木花草的地方走走散心，听听鸟儿鸣叫，大口做深呼吸，这样能缓解一下生气的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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