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如果一个人总是遭遇挫折和困难，并且情绪低落，走不出来，应该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果一个人总是遭遇挫折和困难，并且情绪低落，走不出来，应该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人这一生，很难讲，没有遭遇过挫折和打击，至于情绪低落也是往往伴随人这一生常有的，但走不出来，个人因数占于主导，及家庭和社会的压力，要改变现状，所先，开朗自己，做一些社会活动，结认新的朋友，有条件下做些公义，容入社会，

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的一生中难免会遇到挫折和困难，也正是因为这些困难和挫折才有后来的成长。



林肯众所周知，他的一生很曲折。他所遇到的困难和挫折，是我们无法想象的。年仅九岁，他便失去了母亲。少年时他当过摆渡工，也当过种植园工，他二十几岁的时候还在四处谋生没有固定的事业。他22岁生意失败，23岁竞选州议员失败，24岁生意再次失败，25岁当选州议员，26岁情人去世，27岁精神崩溃，29岁竞选州议长失败，31岁竞选选举人团失敗，34岁竞选国会议员失败，37岁当国会议员，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员再次失败，但在他不屈不折的意志力下，最后得到了成功。

音乐巨人贝多芬。
他有一个酗酒的父亲
，在贝多芬的记忆中，他根本就没有享受过父爱。17岁的他就丧失了母亲。对于他这种痛苦是毁灭性的打击。35岁的时候，他也有些名气了，但天不如人意，身为音乐家的他却丧失了听力。

在艰辛的日子里，只有在与布朗宁一家的交往中，贝多芬才得到一点安慰和支持。伊丽奥诺。布朗宁是他的学生，比他小两岁，贝多芬对她怀有温柔的感情。当她后来与一位善良的医生结婚后，贝多芬就将这种感情转为永恒的友谊并保持终生。对于踌躇满志的钢琴家和音乐家来说，听力的衰退不啻于世界末日。但贝多芬进行了顽强的抗争，并说出了那句传送千古的名言："我要扼住命运的咽喉，它决不能使我屈服。"

贝多芬还爱恋着一位叫朱丽叶塔的姑娘，著名的钢琴奏鸣曲《月光》就是献给她的。然而幼稚风流的朱丽叶塔辜负了贝多芬的一番情意，后来竟与一位男爵订了婚。 　　耳聋的治愈日渐渺茫，又痛失心仪已久的恋人，这双重的打击使顽强的贝多芬支持不住了

他写下了一封绝笔信，即现在被称之为著名的《海利根施塔特遗书》。在信中他淋漓尽致地表达了内心深处的理想和痛苦。不过他还是重新振作了起来，他那坚强的个性不可能屈服于命运摆布。贝多芬说道："是艺术，就只是艺术留住了我，啊！在我尚未感到把我的使命全部完成之前，我觉得我是不能离开这个世界的。"

他曾经被错认为是流浪者而被捉进过监狱，他恋爱七次，却没有一次成功。最后导致他终身不娶。他的精神已经崩溃。但他却喊出了，“我要扼住我的喉咙，我绝不向命运低头。”最后他创下了“英雄交响曲”，“田园交响曲”，“命运交响曲”他都不低头，铸造了一位音乐巨人。




司马迁西汉时期的史学家、文学家，思想家。

公孙敖诬告李陵正在匈奴练兵，要奉单于之命进攻长安。汉武帝信以为真，盛怒之下下令杀死了李陵一家妻儿老小，为李陵说话的司马迁也因此受到了牵连但司马迁心中还有宏伟的理想，背上还有祖辈们的遗愿，因此司马迁选择了接受宫刑，保住了性命。但也遭受无数人的唾骂，身体和心灵遭受巨大的折磨。 他用一生的精力、艰苦的劳动，并忍受了肉体上和精神上的巨大痛苦，他想过放弃，但心中还有宏伟的理想，背上还有祖辈们的遗愿。

盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；忍受了肉体上和精神上的巨大痛苦，拿整个生命写成的一部永远闪耀着光辉的伟大著作——《史记》。鲁迅称之为“史家之绝唱，无韵之离骚。”

所以说困难谁没有过，古今中外遇到挫折的人无数且他们的挫折比死还难受但他们不曾放弃，我们又有何脸面放弃，不遭受点挫折与困难,人生哪来的色彩？阳光总在风雨后。只要你挺过了风雨，阳光等着你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

管奎令：如果去乐事，并研究事理并享受困难和挫折，你的情绪不会低落吗？走不出来是因为道路不通，方法无效

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人成年的人，都困在自己一个房间里出不来，可是在外面却总能虎虎生风，侃侃而谈，为什么。

生活很多不如意，你不喜欢生活带给你的挫折，生活也不喜欢你对待他给你的礼物，而不进步，却困在原地出不来。

你遇到的每一件事情都会让你成长，让你变得更加强大。你对待这件事的态度决定了这件事带给你什么，力的作用是相反的，你对待这件事情乐观，你就会开心，你不开心，这件事带给你的就会是不开心。

今天一个人告诉我乐观都是狗屁，不过是我们这些人想出来骗自己，骗别人的一种手段。其实那一刻我迟疑了，我们总是在生活中遇到很多烦恼，很多挫折，确实很打击人，有的甚至让我不能翻身，不能喘息，可是你想过吗，其实你可以坚持下去，因为全世界都背叛了你，你全身的细胞，全身的器官还在为你而活，他们在为你跳动，如果你自己放弃了，也就证明你放屁你自己，你是压垮你自己的最后一根稻草。

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