您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
什么东西对肺好？
银耳,山药,食物什么东西对肺好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肺对我们人体的呼吸功能是很重要的，如果肺不好我们呼吸功能就会受到阻碍，而且肺很容易受到环境的影响，想促进肺功能我们必须合理的饮食和适当的运动。 1、饮食：在中医上普遍认为白色的食物可以入肺经，对肺气是有一定的补充作用的。例如白萝卜，山药，银儿，冬瓜，白菜，这些对于肺都是有一定好处的。同时可以吃猪肺炖萝卜，也能达到清肺润肺、补肺气的作用。对于水果方面，可以吃枇杷、石榴、柚子、梨子。 2、运动：可以做缩唇呼吸(胸部不动，吸气时闭嘴鼻吸气，呼气末屏气数秒，吸气时腹部隆起。呼气时腹部凹陷，呼气时嘴唇成吹口哨状。选择自己舒服的站式或者坐式)慢走，慢跑，要逐渐加量，但前提是要根据自身的情况来加量不能盲目提高运动量。个人最喜欢的运动就是爬山当爬到山顶那种气喘吁吁之后觉得整个人都轻松许多。 最后就是要保持良好的心情，俗话说怒伤肝、忧伤肺，中医提出笑能润肺，因为保持心情愉快能使心胸开阔，解除胸闷，闷闷不乐的时候或者生气的时候大家可能都曾经感受到喘不过气的感觉，那就是忧思过度伤肺了。保持微笑给自己生活加分！
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么东西对肺好？平日容易伤风，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗；中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有过敏性体质者则选前述之温性、补元气的白色食物。
一、百合
用于润肺止咳、宁心安神。常用来治疗慢性咳嗽、乾咳、燥热咳嗽，或痰中带血等症状。
二、银耳（雪耳）
具生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥乾咳、胃肠燥热、便秘等症。要注意的是，伤风初期口乾者，或风寒伤风，如伤风怕冷、
咳嗽、痰多清稀如水者，忌食银耳。
三、梨子
有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥呈现口渴、便秘、乾咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可；若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨。
四、猪肺
猪肺以形补形《本草纲目》载：猪肺疗肺虚咳嗽，又治肺虚咳血。中医以形补形的理论，与近代医学的「脏器学说」相类似。用猪肺配罗汉果、菜乾、南北杏及无花果煲汤，有润肺止咳化痰的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肺主气，司呼吸，肺气宣发和肃降就能维持肺的正常生理功能。肺脏发生病理变化影响气机出入升降，就会出现以咳嗽气喘为主的呼吸系统病证。提问者长时间肺不舒服，想通过食补来调养，一般认为是虚证，以肺气虚和肺阴虚为主。肺气虚多为久咳伤肺、久病亏耗所致；肺阴虚多是津液亏耗、肺失濡养所致。
肺气虚的临床表现主要有咳嗽无力，呼吸喘促气短，动则喘甚，痰多清稀，精神疲乏，懒言音低，怕冷或自汗，易于感冒，舌质淡，苔薄白，脉虚弱等。肺气虚者可以食用补肺气的食物来调养，如人参、西洋参、白萝卜、银耳、木耳、雪梨、大枣、鲫鱼等。
肺阴虚的临床表现主要有咳嗽无痰，或痰少而粘，有时带血，口干咽燥，喉痒音哑，颧红盗汗，手足心热，舌红少津，脉细数等。肺阴虚者可以食用滋肺阴的食物来调养，如山药、麦冬、百合、阿胶、杏仁、海参、大米、藕、蜂蜜、荸荠、石榴、芒果等。
肺为“娇脏”，肺叶清虚娇嫩，不耐寒热燥湿，易受外邪侵袭，所以在食补的同时，要做好日常防护，预防感冒；肺与秋气相通，秋季气候干燥，要多饮水，多吃水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对肺好的食物有很多，萝卜杏仁干姜梨，治疗有效不求医，
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃白色的食物，例如：白萝卜，莲藕，山药，莲子，百合，银耳，川贝母，梨，蜂蜜水，柚子茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
肺这个器官喜欢梨！如果身体寒气重，直接吃不了梨，可以蒸着吃煮着吃，炖着吃，切块加冰糖！肺很重要
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |