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什么东西对肺好？

银耳,山药,食物什么东西对肺好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

什么东西对肺好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医认为：“肺为娇脏”，”温邪上受，首先犯肺“，”肺为华盖”，意思是说，肺非常容易受外来有害物质的侵害，肺部受到侵害后，除了引发呼吸系统疾病外，可能还会引发感冒。并且肺是五脏六腑的保护伞，当外界刺激进入体内后，最先侵袭的是肺部！

中医一直强调药食同源，食疗是保护肺的非常重要的一环。哪些食物可以养肺呢？

1.雪梨

常见的水果，内含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。雪梨可以生津液，润肺，清热化痰。出汗过多口渴的时候吃梨可以清凉除燥，酒后吃梨会感到梨味甘甜，能够解酒。

此外，梨皮也是一种药用价值非常高的中药，能够清心润肺，降火生津。

食用方法：①将梨皮洗净切碎，加上冰糖炖水服用可以治疗咳嗽，做泡菜的时候也可以放些梨皮，能够使泡菜更加的美味。②将雪梨内部掏空，放入川贝和冰糖，放在锅里进行蒸或者煮熟，冷却后可以放入少许的蜂蜜。③雪梨内部掏空，切块，放入百合一起煮，煮熟后，加入冰糖融化后即可服用。

2.银耳

银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅营养物质非常的丰富，而且价格比较便宜，能清肺润肺。秋冬季节，寒冷的空气进入肺部之后，会造成肺部气体扩散比较的困难，从而造成呼吸系统的疾病，此外，当天气比较干燥的时候，肺热一会导致人们咳嗽、肺炎等症状。此时，使用银耳清洁润肺再好不过了。

食用方法：①将梨洗净掏出内部的核，然后切成小块后，加入银耳、百合和冰糖，放入蒸锅中蒸煮1小时后，吃梨喝汤即可，这种食用方法有止咳化痰的作用，适用于干咳的患者。②清水加入莲子后火烧10分钟，将大枣和银耳一同放入锅中，大火煮5分钟，然后转为小火煮1个小时，最后加上冰糖，冰糖化开后即可服用。③南瓜皮去掉內瓤，切成小块，银耳发好洗净，大米先放入锅中进行煮，煮熟后，放入银耳和南瓜一起煮，直至南瓜煮软之后取出食用。

3.山药

山药属于薯类食物，含有非常丰富的膳食纤维和碳水化合物，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙、磷、钾、钠等多种矿物质。山药具有生津益肺的作用，长期食用可以用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽和烦躁口渴等。

食用方法：①将山药去皮，放在锅上蒸熟，然后将玫瑰花瓣捣碎，将山药和玫瑰花瓣混合后，加入适当的炼乳后食用；②猪肺洗净、切块，山药洗净并用冷水浸泡15分钟，红枣洗净、生姜切片，加水炖，约炖1个半小时，加盐即可食用。③红枣洗净，浸泡30分钟；山药洗净，去皮，切块；小米淘静，一起放入锅中，进行煮炖30分钟即可。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

肺是一个特别娇气的气管，热不得，冷不得。正值冬季，容易感冒，久而久之，造成上呼吸道感染，平时要注意保暖，加强体育锻炼，增加免疫力。饮食上少吃羊肉、海鲜、火锅，多食滋阴食物，如百合，银耳，莲藕等，多饮水，保持呼吸道湿润，冬季气候干燥，传染病多，出门带口罩。谢谢关注！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们人的五脏六肺，都像是一部机械的组合。只有他们都健健康康的，团结一致的合作，才有我们的身体健康。尤其是我们的肺部一定要保护好。

因为肺是我们人体最重要的呼吸器官，吸入新鲜的空气，呼出体内代谢的废气完成气体交换，烟雾中含有多种有害物质，对我们的肺具有一定的损伤作用。这就是我们为什么要求吸烟的人一定要远离人群，远离小孩儿。因为吸烟，尼古丁散发出的气味对我们的废物是有很大的影响的。所以说，作为二手烟的呼入者的我们就在无形中使我们的肺部受到伤害。所以说在遇到有吸烟的人，我们要避免和他接触或者是告诉他马上把烟掐了。这也是我们对自己肺的自我保护。

另外，我们还要加强我们肺部的保养。因为他为我们工作所以我们要保证它健康地运转。只有这样他能更好地为我们健康提供的保证。

你像平时我们要可以多吃一些番茄，梨，黄瓜，白萝卜，白木耳，蜂蜜，杏仁，核桃。清肺的食物包括胡萝卜，梨子，豆浆，木耳，蜂蜜。我们要想把自己的胃保养好就必须要吃一些热润肺的白色食品。你像银耳梨，冰糖，金银花，麦冬以及各种新鲜水果，多吃是最好的保肺措施。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是海南茂哥，关注我，带你体验农村美食美景，看不一般的乡野生活！

我岳父就是肺不好，尤其是现在秋天了，天气变得干燥，更加容易咳嗽，前几天我陪老婆就回了一趟娘家，买了很多梨子回去，准备给岳父做冰糖雪梨，我岳父以前年轻的时候天天烟不离手，前几年身体不好了才戒了，所以在这里我也要多嘴一句：少抽烟！

今天除了冰糖雪梨之外，我还想再介绍几种对肺有好处的食物，建议肺不好的人每天多吃！

1、苹果。每周食用5个或5个以上苹果，可改善呼吸系统和肺功能。苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂，可保护肺免受污染和烟的影响。苹果还可用来炖着吃，去核切块，加入冰糖一起炖就可以了，和冰糖雪梨一样的做法。

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