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养生到底养的是什么？

的人,气血,身体养生到底养的是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

养生是治病的师傅，但是你一定要会养，它是治未病的方法。还可以治已病。并且还不用药物，大家看奇怪不奇怪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

养生养什么，健康，回答有点简单，怎么养生就太多了，睡不好，吃不好，上肢，下肢，会因人而异，才能有效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

养生是管理生命，滋养生命的一门学问！

养生，养心和养身！

养心是遵循自然规律，尊重生命！

养身是滋养身体！

身体包括器官、组织、系统、细胞！

回答于 2019-09-11 08:43:50

祛病是保养的前提，调整维护康复属于保养，祛病与保养加在一起才是养生医学。而养生，传统医学里的‘治未病’，是最能体现整体模式的高度概括。

回答于 2019-09-11 08:43:50

养生是指通过各种方法保持身体健康和长寿。要养生，需要从多个方面入手，包括饮食、运动、心理、睡眠等。在饮食方面，应该多吃蔬菜水果、粗粮和清淡的食物，尽量避免油炸、过于辛辣和甜食等不健康食品。运动方面，可以选择适合自己的有氧运动、瑜伽等来增强身体素质。心理方面，应该保持积极乐观的心态，避免过度压力和焦虑情绪。睡眠方面，要保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠对于身体健康至关重要。养生不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持和维护。

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