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养生到底养的是什么？
的人,气血,身体养生到底养的是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
所以养生就是养命。
养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。
不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富！
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天损耗，晚上修复。 白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
所以养生就是养命。
养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。
不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的年轻人总说要养生，但是总是在熬着夜，用贵的化妆品，谁又不是一边大鱼大肉，一边又吃着健胃消食片，谁又一边吃着麻辣火锅，一边喝降火茶。
现在的年轻人认为的养生是：天天看着手机不健康，那就买个蓝屏膜吧，月经想吃冰淇淋怎么办？喝红糖吧，这样就不疼了，这种生活方式透漏着人们对生活的无奈，在这快节奏的生活里，我们已经不可能像古人一样，早睡早起，身体好了。
随着我们年纪的增长，总会独自面对社会的一些无奈，这就需要我们的心情舒畅，其实那些作为吃货的人，是因为社会压力太大了，经过此事来消耗心中的愤恨不平。
所谓养生不是在坏习惯当中叠加成好的生活习惯，而是在好的生活习惯中提高生命质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养心为主养身为辅
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为养生首先是调心摄神，把心神定住身体自然会启动修复系统，可往往很多人心定不下来，终日慌慌的，身体怎么能好呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生，顾名思义，养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。养生即通过调养保养而获得生命健康的过程。那么养生到底养的什么呢？
首要就是养气血
人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。
养生注重经络畅通
那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来接管了。
养生重视脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴；六腑属表，故为阳。五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
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