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脾胃虚寒的症状表现有哪些？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肠胃虚寒的核心即为脾胃虚寒。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚寒，即脾胃之阳气不足，多由脾胃气虚发展而来。

脾喜温恶寒，喜燥恶湿，而造成脾胃虚寒的原因，多为常年在生活中过食生冷刺激、肥甘厚腻的食物，或饮食不节制、作息不规律、受外寒邪侵袭导致脾胃虚损而来的。

脾胃虚寒的症状

1、胃脘隐隐作痛，喜温喜按，得食痛减

由于脾胃虚寒，故而胃络失去温阳，故而表现为冷痛绵绵，隐隐作痛；

脾胃虚寒的人群，虚则喜按，寒则喜温，如吃些温性食物，则积蓄热量，温通血脉，得温痛减；

2、纳差，食后腹胀，泛吐清水

由于脾阳不足，脾失健运，无法及时运化食物，造成水饮停留胃脘，故而会出现腹胀、不消化、胃口不佳、时呕清水等症状。

3、大便溏稀、舌淡苔白

脾胃虚寒的人群，由于脾胃阳气不足，中虚有寒，没有能量转化水谷精微物质，故而排泄无力；

而脾胃虚寒的舌苔表现，为苔白厚，质滑润；

另外，脾胃虚寒的女性容易白带清稀量多。

4、神疲乏力、面色萎黄、脉虚弱无力

脾胃虚寒，则脾失健运，气血运化无力，水谷精微物质所转化的营养物质无法输送至四肢肌肉、五脏六腑，且无力上输送头目，故而表现为神疲乏力、面色萎黄、四肢虚软无力；查其脉象虚弱无力。

脾胃虚寒的饮食调养

脾胃虚寒，当需温中健脾、和胃止痛，常吃下面6种食材，对于缓解脾胃虚寒有一定的好处。

生姜：生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温胃散寒、和中止呕之功，被称作“呕家圣药”，可缓解脾胃虚寒引起的感冒、呕吐等症状。

陈皮：其味苦、辛，性温，归脾、肺经，有理气和胃、芳香醒脾之功，为理气健脾、燥湿化痰之佳品，适用于脾胃虚弱或痰湿壅盛的人群。

羊肉：味甘、性温偏热，有补中益气、暖胃补虚、补益肾气之功，是助元阳、补精血、益劳损之佳品，适用于脾胃虚寒的人群，可以祛湿、避寒、生津。

胡椒：其味辛，性热，入胃、大肠经，有温胃散寒、下气止痛、消痰之功。白胡椒，性较温核，重散脾胃之寒；黑胡椒重温补脾肾。

山药：山药入脾经，有滋补脾肺之阴的作用，适合秋冬干燥寒冷之时食用。

砂仁：砂仁有行气化湿、温脾开胃之功，适用于脾胃虚寒、脘腹胀满、食欲不振等人群食用。

脾胃虚寒的膳食推荐

1、当归生姜羊肉汤

做法：羊肉切块焯水捞出，将当归和生姜切片，煲中加水煮至沸腾，加入羊肉、当归、生姜，煮至羊肉烂熟，加盐调味即可。

作用：此汤有温中补虚、益胃健脾、散寒止痛之功，适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、食欲不振、呕逆、里急腹痛、两胁疼痛、气血亏虚等症。

2、珠玉二宝粥

做法：生薏米、糯米浸泡，山药去皮切丁。锅中加水，加入薏米、糯米，大火烧开后加入山药，转小火后煮至浓稠即可。

作用：山药滋补脾胃，但性略滋腻；薏米性味甘凉，有祛湿之功；糯米性温，有补血暖胃、补脾肺虚之功。此粥既可滋补脾胃，同时能清热祛湿。

3、生姜葱白粥

做法：生姜切片，葱白切碎，锅中加水，放入粳米，大火煮沸后，加入生姜，转小火，至粥煮浓稠后加入葱白，稍煮片刻后即可。

作用：此粥有散寒暖胃、增加食欲之功，适合脾胃虚寒、食欲不振的人群食用。

4、干姜粥

做法：干姜、高良姜切片，放入锅中加水煮熟取汁，再将粳米放至姜汁中，大火煮开后转小火煮至米烂即可。

作用：干姜温中散寒、高良姜理气止呕、粳米健脾益胃，既有温阳祛寒之力，又调姜之燥热辛辣之性。此粥温中和胃、祛寒止痛，可缓解因脾胃虚寒导致的呕吐清水、肠鸣泄泻之症。

5、砂仁粥

做法：砂仁磨成细粉，锅中加水如粳米，大火烧开转小火熬制，待粥熟时，加入砂仁粉，煮5分钟即可。

作用：温中健脾、化湿开胃、理气止泻。

6、四和汤

做法：面粉、芝麻、茴香、盐放入锅中，文火翻炒至熟，研为细末，加入沸水冲饮即可。

作用：祛寒止痛、调和脾胃。面粉补虚厚肠胃、芝麻补宜肝肾、茴香理气和胃，此汤适用于脾胃虚寒之胃脘冷痛人群食用。

7、山药排骨汤

做法：排骨切块焯水，山药、胡萝卜切块，煲中加水大火烧开，加入排骨煮30分钟后，加入山药、胡萝卜小火煲30分钟后，加盐调味即可。

功效：补脾和胃、补中益气，适合脾胃虚寒导致的脘腹胀满、大便溏稀人群食用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

严格地说，肠是西医的解剖器官，而中医则为脾。所以，肠胃虚寒应当是指中医的脾胃虚寒，也就是西医所说的胃肠功能弱的意思。

那么，按照中医观点，脾胃虚寒有哪些症状？饮食调理应当注意什么呢？分述如下，仅供参考。

引起脾胃虚寒的病因有哪些？

脾胃虚寒，顾名思义，就是指由于脾内的和胃内的阳气虚衰，阴寒内盛，而表现的证候，脾胃虚寒包括脾阳虚和胃阳虚。

中医认为它们是由于我们的饮食失调，尤其是过量摄入生冷食物，加上劳累，疲倦过度而致；或者是久病在身，不得治愈而引起；或者是忧思过度，伤及脾胃而造成。

脾胃虚寒的症状表现有哪些？

脾胃虚寒主要的临床表现为：胃部隐隐作痛，而且持续不止；胃部有发冷和疼痛的不适感；摄入一些热的食物，或者用手指按压胃部，都顿感缓解，而空腹的时候 疼痛加剧。

此外，当劳累，或者吃了生冷食物，或者受凉后，胃部疼痛就会发作，或者疼痛加重。

最后，时常口泛清水，没胃口，吃不香，吃不下；而且神情疲惫，浑身乏力，手足冰凉，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱等等。

脾胃虚寒的饮食调理有哪些？

1.均衡膳食，按时进食，选择易消化食物，适当增加温热食物的摄入，如南瓜，扁豆，蚕豆，荔枝，桂圆，牛羊肉，鸡肉，鳝鱼等等；

2.少吃寒凉水果，可以选择温性水果，如榴莲，芒果，菠萝，无花果等等；

3.善用食疗，调配一些健脾补胃膳方，如茯苓山药粳米粥，芡实薏仁山药粥，莲子大枣百合小米粥，南瓜薏仁粥等等，进行调理；

4.不暴饮暴食，禁肥甘厚腻、生冷海鲜，戒烟限酒。

总结：脾胃虚寒的外在症状表现，均为脾胃的阳气虚衰，阴寒内盛所致，饮食调理应当禁食生冷，可用健脾补胃食疗调理。

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