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肾的好坏可以从脚部看出来吗?有何依据?
肾脏,肾结石,止痛药肾的好坏可以从脚部看出来吗?有何依据?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
肾的好坏可以从脚部看出来吗?有何依据?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医认为,肾为“藏精之所,主骨生髓”,意即为生命的发动机,故古代医家又称肾为“先天之本”。
而脚是我们人体的第二大脑,可见脚在身体各个器官中的有多重要。肾好不好,也可以通过脚看出来!
肾气虚不虚?看看脚就知道!
1.看小脚趾
看小脚趾是最能反映肾气的!中医认为:小脚趾是足少肾经的源头。一般来说,小脚趾又粗又长,并且脚掌越宽越厚实的人肾气越充足!如果脚趾头又瘦又短,脚部整体轮廓也是细又长,那么肾气也不是很好。
2.看脚趾甲
观察你的脚趾甲,有没有白色的半月牙,如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色,趾甲底部有1/5的月牙,就是很健康的脚趾甲,肾气也很足。另外,再仔细观察一下自己的脚趾甲的颜色,如果表现为很健康的粉嫩的颜色还很有光泽,那么恭喜你,你的肾脏可能还不错!
3.看鞋底磨损
走路的姿势、脚部着力其实也能看出来肾气是否充足。
看看自己的鞋底,鞋底左右脚的磨损是否一样?若不一样,排除走路姿势的问题,就是肾脏出问题了!
补肾,需要做到“三要、四不”
一要:喝养肾茶
番麦须茶:用番麦须1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g制成番麦须茶喝,对辅助治疗、预防肾炎、肾结石都是有帮助的。
番麦须就是玉米须,在中草药中又称龙须,具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效,对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。且具有调节血糖的作用,糖尿病人也可以饮用;
蒲公英性味甘,微苦,寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。蒲公英又称“尿床草”,具有很好的利尿消炎作用,和玉米须一起可增益其排石作用,对慢性肾炎也有缓解作用;
玉竹可调节体液,玫瑰综合滋补,四者搭配可长期饮用,对防治肾炎、肾结石有益,对调节血糖、预防糖尿病并发症也有帮助。
二要:吃补肾食物
吃黑色食物,滋养肾脏,黑色入肾,日常多吃点黑色食物,有益肾脏健康,如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。
吃虾肉,有益肾、补精之效,经常吃虾,可强肾健体。
吃羊肉,富含优质蛋白质和脂肪,具有益肾、温中暖下、补气活血之效。
三要:热水泡脚
养肾的一种最好的方法是足部的保暖,因为我们的肾经来于脚底,我们的足部也非常容易受到寒气的入侵。
睡前用热水泡泡脚,对于保护肾脏健康十分有好处!
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
晚上19-21点,用40℃左右的水泡脚半小时左右。
一不:乱用药
有研究表明,长期服用混合性的止痛药,人体的血流速度会被迫降低,因此将严重影响肾脏的功能。
此外,值得注意的是,止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。
不管服用哪种止痛药,都只适合偶尔服用,绝对不能长期服用,如果长期需要依赖止痛药,就必须就医做彻底检查。
二不:憋尿
憋尿这种行为,违背的是一种生理自然规律,此外,经常憋尿,还导致尿液长时间滞留膀胱里,容易滋生细菌,使细菌逆行造成肾脏感染。
特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者,容易引发和加重泌尿系统的感染,而长期的肾脏感染,容易形成肾脏疤痕,导致肾功能的下降。
三不:纵欲
“夫精者,生之本也”,纵欲太过,除伤肾精,对其他脏腑也会有所危害。中国古代共有200多位君王,但他们的平均寿命只有39岁,很重要一个原因就是过度纵欲所致。
四不:久坐
长时间久坐,不仅会增加罹患血粘稠、血栓等疾病,还会对肾脏造成损害!
《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”。
久坐,会使全身的血液流通受阻,血液都会集中在下半身,所以,久坐的人,他们的下肢会非常粗壮,这就导致上半身的供血不足,从而导致肾脏供血受影响,影响了肾功能的正常运转。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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