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怎样预防妊娠纹？产后妊娠纹该怎么消除？
妊娠纹,皮肤,孕期怎样预防妊娠纹？产后妊娠纹该怎么消除？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减少妊娠纹的发生或减轻妊娠纹严重程度：
1、孕前注意锻炼，跑步、压腿、仰卧起坐，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤弹性。
2、孕期控制体重，适当运动，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度。
3、腹部护肤的保养也很重要。护肤品可以选择专门针对孕期妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。我孕期只是擦橄榄油。其他的护肤品没用过，所以准妈妈选择护肤品也要注意，避免刺激皮肤的，一般腹部护肤要坚持每天涂抹并适度按摩。这样可以有效的减少妊娠纹的发生或减轻妊娠纹的严重程度。
产后的妈妈们，产后半年经常做仰卧起坐锻炼可以修复肌纤维，恢复皮肤弹性，妊娠纹也会慢慢变淡，腹部皮肤白皙的宝妈们如果不特别注意看是看不出妊娠纹的哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的妊娠纹是用的曼菲秀都消了
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母谈为您解答：
经历过怀孕、哺乳后，新手妈妈身体上、外表上会有很多变化，有好的变化，也有让人排斥的“坏变化”，妊娠纹就属于后者，很多妈妈甚至在孕期，就已经表现出了对此深深的担忧。
一个残酷的事实
想摆脱妊娠纹，确实是件很不容易的事情。大部分孕妇会在孕期的胸部、臀部、腹部出现粉红色或红色（有时也为紫色）的锯齿状细纹，有时，这些纹路还会伴随着瘙痒。
妊娠纹的出现，与皮下支撑性结缔组织扩张超出了皮肤伸展的极限有直接关系，反过来说，皮肤弹性好的孕妇，才可以很大程度上避免妊娠纹的出现和久久不退。
那么，要想皮肤弹性好，你需要有哪些“外挂”呢？
·多年来有良好的营养状况和运动习惯；
·遗传，你可以把自己的母亲当作镜子，如果她怀孕时皮肤一直保持光滑细腻、没有出现妊娠纹，那么你可能也会遗传到这种特质，不会在孕期受到妊娠纹的困扰。
此外，还有一些方式可以防止妊娠纹的出现
·把孕期的增重控制在稳定的速度、适当的数量范围内；
·保持良好的饮食习惯，特别是多吃富含维生素C的食物，这对提高皮肤弹性很有帮助；
·虽然还没有证据证明那种预防措施在抗击妊娠纹方面有明显的效果，但是适当地使用护肤霜并没有坏处，挑选产品时一定要注意，也可以让你的伴侣帮你用护肤霜、精油等做做按摩，既可滋润皮肤，又能缓解局部压力。
最后，建议准妈妈放平心态
就像怀孕前，谁都希望自己纤腰曼妙一样，孕期还是要面对鼓鼓的肚子、肿胀的小腿。妊娠纹同样也是孕期的标志变化，不如以自豪的心态面对这一变化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
妊娠纹是女性生产最常见的后遗症，主要和妊娠时体重暴增、胎儿快速增长、内分泌变化、遗传等因素有关，形成的一道道生长纹。
在很早的时候，我以为妊娠纹只是像斑一样的色素沉淀，其实它更像皮肤被撕裂的伤口疤痕。
最开始是粉红色到红色的细纹，然后逐渐加深成紫红色的较宽纹路，生产完后皮肤萎缩又会变成银白色，很长时间都不会自行消散。
如果你妈妈或姐妹长了妊娠纹，你十有八九也会长，所以预防对遗传因素占比重的宝妈们来说效果不大，但是对身体肯定是有好处的。
预防妊娠纹一定要从两个途径入手：抑制机械张力和正确看待情绪变化。
1.抑制机械张力
说人话就是控制体重（包括自身体重和胎儿体重）。研究证明孕妇的体重增长的总量和速度与长妊娠纹有直接关系，所以孕期控制体重是非常有必要的。
孕期BMI指数最好低于25是一个公认的衡量标准，BMI指数计算方式如下：
来源于维基百科
17身边有个朋友怀孕6、7个月的时候，除了小腹微微隆起，四肢一直都保持纤细，生完孩子后身材迅速恢复，也没长妊娠纹。
秘诀就是孕期注意饮食营养均衡，但绝不暴饮暴食，然后每天风雨无阻出门暴走2万步，生产完之后宝宝和自己都非常健康。
2.正确看待情绪变化
孕期荷尔蒙出现变化是非常正常的，孕妈们常会因为激素变化导致情感脆弱，易怒易哭，咱们要理性科学的看待这事，别有太重的心理负担。
同时，适当运动、晒太阳、和信任的人沟通交流等方式也都能不错的缓解情绪压力，必要时请寻求专业帮助。
祛妊娠纹
至于孕中期的去妊娠纹，网传的大多数方法都不是十分靠谱，因为妊娠纹出现后就是真皮组织受损导致的胶原蛋白与弹性纤维被破坏。
外用护肤品难以进入真皮层进行修复是一方面，另一方面成分是否安全也是宝妈们需要注意的。
但是可适当使用成分单纯的外用品，如小分子玻尿酸来给皮肤保湿，起到一个缓解作用。
来自美丽修行
生产之后的妊娠纹，普遍是利用激光、电波、音波来深入真皮层，刺激皮肤的胶原蛋白和弹性纤维增生重组，以改善妊娠纹，同时还能收紧腹部皮肤。
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